Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan nomor yang dilombakan dalam lari jarak pendek untuk putri, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 4 tanya jawab mengenai sebutkan nomor yang dilombakan dalam lari jarak pendek untuk putri. Silakan baca lebih lanjut di bawah.
Soal :21 Olahraga permainan voli pertama kali diciptakan pada tahun
Pertanyaan: Soal :21
Olahraga permainan voli pertama kali diciptakan pada tahun …
1905
1895
1885
1887
1897
Soal :22
Pola dalam permainan sepak bola yang diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola …
penyerangan
pertahanan
gerakan tersusun
mencari ruang kosong
pertahanan yang rapat
Soal :23
Yang bukan manfaat dari olahraga permainan sepak bola adalah …
Meningkatkan sportifitas
Meningkatkan kebugaran jasmani
Meningkatkan kerjasama
Meningkatkan kondisi fisik
Meningkatkan emosional
Soal :24
Ukuran bola voli adalah …
55-57 cm
65-67 cm
53-55 cm
58-60 cm
62-64 cm
Soal :25
Jumlah pemain dalam satu tim saat memainkan permainan softball dalam posisi bertahan adalah …..
8
9
10
11
12
Soal :26
Fungsi menendang bola dengan punggung kaki adalah…
Mengumpan bola
Menendang dengan keras
Mengumpan lambung
Memberikan umpan daerah
Menyundul bola
Soal :27
Berikut adalah yang bukan alat permainan softball adalah …
glove
bet
bola
sepatu
deker
Soal :28
Dalam permainan sepak bola, pemain penyerang berlari mendahului pemain bertahan lawan di daerah lawan sebelum umpan dikirimkan ke penyerang disebut …
Offside
Time out
Penalty
Corner kick
Throw In
Soal :29
Teknik yang dilakukan dalam permainan bola voli untuk membendung serangan lawan adalah …
Smash
Block
Passing
Servis
Dropshot
Soal :30
Teknik yang dilakukan dalam permainan bola voli untuk membendung serangan lawan adalah …
Smash
Block
Passing
Servis
Dropshot
Soal :31
Jumlah strike yang dimiliki satu regu ketika menyerang dalam permainan softball adalah …
3
4
5
6
7
Soal :32
Seorang pemain yang sengaja memegang bola dalam pertandingan sepak bola, maka wasit akan memberikan …
peringatan
teguran
kartu merah
kartu kuning
memanggil pemain
Soal :33
Berikut yang bukan larangan dalam permainan bola voli adalah …
pemain menyentuh net
pemain melewati garis batas tengah
tidak diperbolehkan menangkap bola
melakukan lebih dari satu kali time out
menendang bola
Soal :34
Gerakan melompat untuk untuk meranjah/ menangkap bola yang terpantul dari papan disebut …
Rebound
Pivot
Dribbling
Shooting
Blocking
Soal :35
Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat internasional adalah….
Uber Cup
Thomas Cup
All England
Piala Sudirman
Indonesia Open
Soal :36
Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah….
PSSI
IPSI
PERBASASI
PBUSI
PBSI
Soal :37
Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah….
Shakehand
Penhold
Auropan
American
African
Soal :38
Tujuan forehand smes adalah….
untuk mematikan lawan
untuk mendapatkan nilai
mengakhiri pertandingan
mengembalikan bola di depan net
mengarahkan bola pada lawan
Soal :39
Posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah….
memegang raket
memegang kok
berada pada ujung pegang tangan
memegang raket dengan posisi menyilang
memegang raket dengan menyilang bola
Soal :40
Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh….
WBF
BWF
PSSI
PERSILA
PERBASI
Soal :41
Pukulan (serangan) pertama untuk memulai permainan dalam tenis meja disebut….
bat
melambungkan bola
pukulan forehand
block
servis
Soal :42
Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah….
berdiri
jongkok
melayang
pendek
panjang
Soal :43
Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut….
atletik
olahraga
kebugaran
lari
lompat
Soal :44
Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali….
push up
squat thrust
angkat tubuh
tarik tambang
sit up
Soal :45
Cabang olahraga yang paling baik untuk menigkatkan dayan tahan paru jantung adalah….
bulu tangkis
boal voli
bersepeda
jogging
tenis meja
Soal :46
Latihan sit up bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya otot….
dada
leher
perut
lengan
paha
Soal :47
Berikut ini nomor lari jarak pendek yang dilombakan….
maraton
500m
50 m
100 m
150 m
Soal :48
Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan….
set up
lay up shoot
over head shoot
jump shut
blocking
Soal :49
Kemampuan daya tahan organisme atlet untuk melawan kelelahan yang timbul akibat bebam latihan submaksimal intensitasnya disebut….
daya tahan umum
daya tahan otot lokal
basic endurance
stamina
daya tahan special
Soal :50
Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah….
blok
smash
servis
tip
passing
Jawaban:
21. 1895
22. pola penyerangan
23. meningkatkan emosioanal
24. ukuran bola voli adalah 65-67 cm
25. jumlah pemain dangan posisi ber tahan ada 9 orang pemain
1. seorang pemain sepak bola yang boleh menggunakan seluruh anggota
Pertanyaan: 1. seorang pemain sepak bola yang boleh menggunakan seluruh anggota badan adalah….
a. kapten kesebelasan c. libero
b. kiper d. striker
2. Lemparan ke dalam pada permainan sepak bola dilakukan apabila…..
a. bola melewati garis tengah c. bola keluar melewati garis gawang
b. bola melewati garis samping d. bola masuk ke dalam gawang
3. Lama permainan sepakbola adalah…. .
a. 2 x 40 menit c. 2 x 50 menit
b. 2 x 45 menit d. 2 x 55 menit
4. Dalam permaianan bola voli jumlah pemain tiap regunya adalah…..
a. 5 orang c. 7 orang
b. 6 orang d. 8 orang
5. Dalam permainan bolavoli modern yang dimaksud serangan pertama adalah……
a. service c. passing
b. blocking d. smash
6. Benteng pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan pada permainan bolavoli adalah….
a. smash c. passing
b. blocking d. service
7. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan blocking dalam permainan bolavoli adalah…..
a. diluruskan keatas c. ditekuk keatas
b. disilangkan keatas d. direntangkan keatas
8. Gambar disamping merupakan teknik dasar …….
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Lay up shoot
9. Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah…..
a. PBSI c. PBVSI
b. PERBASI d. PSSI
10. Saat permulaan permainan bulutangkis adalah……
a. mengembalikan bola lawan c. memukul serangan lawan
b. menyajikan bola (servis) d. siap untuk mengembalikan bola
11. Sedangkan kejuaraan dunia bulutangkis putri adalah…..
a. Davis Cup c. Thomas Cup
b. Yules Rimet Cup d. Uber Cup
Baca Juga SOAL BAHASA INGGRIS SMP KURIKULUM 2013
12. Di bawah ini merupakan teknik memegang raket dalam permainan bulutangkis, kecuali…
a. american grip c. backhand grip
b. English grip d. penholder grip
13. Di bawah ini merupakan jenis teknik pukulan dalam bulutangkis, kecuali….
a. servis c. lob
b. spin d. drive
14. Game dalam satu set permainan bulutangkis apabila mencapai angka….
a. 11 poin c. 21 poin
b. 20 poin d. 25 poin
15. Dibawah ini yang merupakan nama Atlit bulutangkis Indonesia…..
a. Simon santoso c. Bambang pamungkas
b. Lin dan d. Firman utina
16. Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah…..
a. PBSI c. PTMSI
b. PELTI d. PBVSI
17. Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah….
a. PSSI c. PRSI
b. PELTI d. PASI
18. Di bawah ini yang merupakan nomor perlombaan dalam cabang atletik, kecuali….
a. renang c. lempar lembing
b. lari 100 meter d. lompat tinggi
19. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar start jongkok pada aba-aba “bersedia”, adalah….
a. menempel pada tanah c. memutar pada tanah
b. mengangkat dari tanah d. menyilang pada tanah
20. Gerakan seorang pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba “siap” adalah….
a. meletakkan kaki pada balok start c. meletakkan tangan pada garis start
b. mengangkat panggul ke atas d. menolakkan kaki meluncur ke depan
21. Meletakkan kedua telapak kaki pada balok start dilakukan oleh pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba…
a. bersedia c. suara pistol atau ya
b. siap d. ya.
Baca Juga SOAL OLIMPIADE FISIKA SMP/SEDERAJAT KALPHYCO 2015 PAKET 1
22. Berikut ini adalah gerakan yang dilakukan pelari jarak pendek saat memasuki garis finish, adalah….
a. meloncat untuk memasuki garis finish
b. menoleh pada lawan lari yang terdekat
c. mencondongkan dada kedepan sedangkan lengan diayun ke bawah belakang.
d. mengurangi kecepatan berlari
23. Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali…
a. makanan yang cukup dan bergizi c. makanan yang enak-enak
b. kebiasaan hidup sehat d. latihan jasmani atau olahraga teratur
24. Kemampuan mengubah secara cepat arah tubuh atau bagian tubuh tanpa gangguan pada keseimbangan disebut…..
a. kecermatan c. kelincahan
b. kekompakan d. keseimbangan
25. Untuk melatih kekuatan otot perut menggunakan jenis latihan….
a. sit-up c. back-lift
b. push-up d. squat jump
26. Kemampuan otot untuk menggunakan tenaga maksimal terhadap suatu tahanan disebut….
a. kecepatan c. kelincahan
b. kekuatan d. kelentukan
27. Gambar disamping merupakan teknik dasar …….
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Lay up shoot
28. Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan (shooting) satu tangan bolabasket adalah …
a. naik c. berputar
b. turun d. menyilang
29. Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan (shooting) satu tangan bolabasket adalah …
a. datar c. lurus
b. parabol d. menyilang
30. Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan (shooting) satu tangan bolabasket adalah …
a. ditekuk rileks c. lurus ditegangkan
b. lurus rileks d. lurus disilangkan
- Pemain sepakbola yang diperbolehkan menggunakana seluruh anggota badan adalah (B) kiper.
- Lemparan ke dalam atau throw-in dilakukan apabila (B) bola melewati garis samping.
- Durasi permainan sepakbola adalah (B) 2 x 45 menit.
- Jumlah pemain voli tiap regu adalah (B) 6 orang.
- Serangan pertama dalam bola voli adalah (A) service.
- Dalam permainan voli, gerakan yang bertujuan untuk menahan serangan lawan adalah (B) blocking.
- Pada saat melakukan blocking, sikap kedua lengan adalah (A) diluruskan ke atas.
- Nomor 8 tidak bisa dijawab karena tidak ada gambarnya.
- Organisasi bulutangkis di Indonesia adalah (A) PBSI.
- Permulaan dari bulutangkis adalah (B) servis.
- Kejuaraan dunia bulutangkis putri adalah (D) Uber Cup.
- Yang bukan teknik memegang raket dalam bulutangkis adalah (D) penholder grip.
- Yang bukan teknik pukulan bulutangkis adalah (B) spin.
- Poin dalam satu game bulutangkis adalah (C) 21 poin.
- Yang merupakan atlit bulutangkis Indonesia adalah (A) SImon Santoso.
- Organisasi tenis meja di Indonesia adalah (C) PTMSI.
- Organisasi atletik di Indonesia adalah (D) PASI.
- Yang bukan nomor perlombaan cabang atletik adalah (A) renang.
- Sikap lutut kaki belakang pada start jongkok ketika ada aba-aba bersedia adalah (A) menempel pada tanah.
- Gerakan pelari jarak pendek ketika aba-aba siap adalah (B) mengangkat panggul ke atas.
- Aba-aba yang membuat pelari meletakkan kedua telapak kaki pada balok start adalah (A) bersedia.
- Yang merupakan gerakan peljari saat memasuki garis finish adalah (C) mencondongkan dada kedepan sedangkan lengan diayun ke bawah belakang.
- Yang bukan faktor yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani adalah (C) makanan yang enak-enak.
- Kemampuan mengubah arah tubuh secara cepat tanpa mengganggu keseimbangan adalah (C) kelincahan.
- Latihan yang dapat melatih otot perut adalah (A) sit up.
- Istilah untuk kemampuan otot yang bisa mengeluarkan tenaga maksimal terhadap suatu tahanan adalah (B) kekuatan.
- Nomor 27 tidak bisa dijawab karena tidak ada gambarnya.
- Pada saat melakukan shooting, gerakan yang dilakukan oleh lutut dan pinggul adalah (A) naik.
- Arah bola yang dihasilkan ketika melakukan shooting satu tangan adalah (B) parabol.
- Setelah melakukan gerakan shooting, sikap lengan adalah (B) lurus rileks.
Pembahasan
Pada nomor 2, pilihan (A) dan (D) salah karena bukan jenis bola yang keluar area dan pilihan (C) salah karena apabila bola keluar melewati garis gawang maka yang terjadi adalah antara goal kick atau corner kick.
Pada nomor 15, pilihan (B) salah karena merupakan atlit bulutangkis dari China dan pilihan (C) dan (D) salah karena merupakan atlit sepakbola.
Pada nomor 18, pilihan (A) salah karena merupakan cabang olahraga akuatik.
Pada nomor 25, pilihan (B) salah karena merupakan latihan yang melatih otot dada, pilihan (C) salah karena merupakan latihan yang melatih otot punggung, dan pilihan (D) salah karena merupakan latihan untuk melatih otot kaki.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang jenis operan dalam bola basket
https://brainly.co.id/tugas/15277495
Materi tentang teknik dasar bola voli
https://brainly.co.id/tugas/9652856
Materi tentang keseimbangan
https://brainly.co.id/tugas/38645297
Detail jawaban
Kelas: 9
Mapel: Penjaskes
Bab: 6 – Latihan Kebugaran Jasmani
Kode: 9.22.6
#TingkatkanPrestasimu
Berilah tanda silang (x) huruf a, b, c, atau d
Pertanyaan:
Berilah tanda silang (x) huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang paling benar!
1. Gawang memiliki tinggi maksimum…m
a.2,42
b.2,44
C.2.62
d.2,64
2 Berikut yang bukan termasuk cara menendang bola adalah
a.menendang dengan kaki dalam
B.menendang dengan kaki luar
C.menendang dengan punggung kaki
D.menendang dengan jari kaki
3 Berikut yang bukan tujuan menggiring bola ialah
a.untuk mendekati sasaran
b.melewati lawan
C.mencetak gol
D.merambat permainan
4.shooting kearah gawang lawan banyak dilakukan menggunakan
a.kaki bagian dalam
b.kaki bagian luar
C.punggung kaki
D.telapak kaki
5. tinggi net voli untuk putra ialah
a.2,43 m
b.2,24m
c.2,54 m
d.2,53 m
6. permainan yang bertugas mengoper bola untuk di smash dalam permainan bola voli disebut
a.Libero
b.universaler
c .set upper
d.smasher
7 sikap permulaan saat melakukan servis atas ialah
A.berdiri tegak
B.berdiri menyamping
C.berdiri dengan kaki dibuka lebar
D.berdiri dengan kaki sedikit dibuka
8 Berikut yang bukan termasuk gerak spesifik dalam permainan bola basket ialah a.dribbling
B.shooting
C.passing
d.heading
9 Posisi badan saat melakukan dribbling dalam permainan bola basket ialah
a.condong ke depan B.condong ke belakang
c.tegak
D.membungkuk
10 Chest pass adalah istilah untuk
a.lemparan dari atas kepala
B.lemparan dari depan dada C.lemparan menyusur tanah
D.lemparan jarak jauh
11 permainan bola kecil yang dimainkan oleh 12 pemain ialah a.kasti
B.bulutangkis
C.tenis meja
d.softball
12 pemain berhasil memukul bola kemudian lari ke perhatian |,||,|||,dan ruang bebas secara bertahap poin yang didapatkan ialah
a.0
b.1
c.2
d.3
13 pemain berhasil berlari melewati tiang tiang pemberhentian dan kembali ke ruang bebas atas pukulannya sendiri poin yang didapatkan ialah
a.0
b.1
c.2
d.3
14.PBSI adalah induk organisasi
a.bulutangkis dunia
B.bulutangkis Indonesia C.basket dunia
D.basket Indonesia
15. servis yang dilakukan dengan memukul kok dari bawah dan diarahkan ke bagian belakang atas lapangan permainan lawan disebut
a.servis pendek
B.servis panjang
C.servis bawah
d.servis atas
16.Berikut yang bukan termasuk teknik dasar permainan tenis meja ialah a.teknik siap siaga (stance)
b.teknik gerakan kaki (footwork)
c.teknik pukulan (stroke)
d.teknik menembak (shooting)
17.ketinggian bola saat melambung pada saat melakukan get jarvis tenis meja ialah… cm dalam permukaan telapak tangan bebas
a.13
b14
c15
d.16
18.jumlah lintasan pada lomba lari jarak pendek ialah
a.7
b.8
c.9
d.10
19.pendaratan kaki pada lari jarak pendek menggunakan
a.ujung jari kaki
B.tumit
c.ujung telapak kaki
D.pertengahan telapak kaki
20.Berikut yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh ialah
a.tolakan
B.awalan
C.mendarat
D.langkah kaki
21.Sikap kedua tangan saat melayang diudara pada saat melakukan lompat jauh ialah
a.ditekuk
B.lurus ke atas
C.lurus ke depan
D.bebas
22. menambah kekuatan tolakan dapat dilakukan dengan
a.melatih kekuatan tangan B.melatih kekuatan tungkai bagian atas
C.melatih kekuatan tungkai bagian bawah
D.melatih kecepatan lari
23.Berikut yang bukan termasuk nomor perlombaan lempar dalam cabang atletik ialah
a.lempar lembing
B.lempar cakram
C.tolak peluru
D.memanah
24.gaya ortodoks disebut juga dengan gaya
a.menyamping
b.memutar
C.membelakangi
D.menghadap
25.Berat peluru yang digunakan untuk perlombaan tolak peluru Junior putri adalah a.3 kg
b.4 Kg
C.5 kg
D.7 kg
1. floating servis disebut juga dengan servis
2.smash berkontribusi besar terhadap perolehan angka dan
3.bendungan yang dilakukan dengan cara tangan pemain digerakkan dengan kuat pada saat melakukan bendungan disebut
4.dalam permainan sepak bola mengumpan jarak dekat dapat dilakukan dengan menendang menggunakan kaki bagian
5pemukulan lob merupakan pemukulan yang sangat penting bagi pola
6.shakehand grip adalah teknik memegang bet seperti
7.tipe pukulan drive ialah
8.dalam permainan kasti regu penjaga menangkap langsung bola lambung yang dipukul oleh regu pemukul maka regu penjaga mendapat nilai
9.Jalan Lebar lintasan lari pada perlombaan lari jarak pendek
10.prinsip dari lompat jauh adalah
tolong jawab ya yang banyak dan benar jawabannya aku jadiin jawaban tercerdas
NB:yang bisa aja jangan asal asal lan
PILIHAN GANDA
1. B. 2,44
2. D. Menendang dengan jari kaki
3. B. Melewati lawan
4. C. Punggung kaki
5. A. 2,43 m
6. C. Set upper
7. A. Berdiri tegak
8. D. Heading
9. A. Condong ke depan
10. B. Lemparan dari depan dada
11. A. Kasti
12. B. 2
13. C. 2
14. D. Basket Indonesia
15. B. Servis panjang
16. B. Teknik gerakan kaki (footwork)
17.
18. B. 8 lintasan
19. C. Ujung telapak kaki
20. D. Langkah kaki
21. B. Lurus ke atas
22. C. Melatih kekuatan tungkai
23. D. Memanah
24. C. Membelankangi
25. A. 3 kg
ESSAY
1. Floating service disebut servis mengambang karena gerakan bola dari hasil pukulan tidak mengandung putaran (bola berjalan mengapung atau mengambang)
2. Merebut servis
3. Bendungan aktif
4. Kaki bagian dalam
5. Pertahanan (defensive) maupun penyerangan (ofensive)
6. Teknik shakehand grip adalah gerakan memegang bet yang dilakukan seperti orang berjabat tangan
7.
8. Jika regu penjaga berhasil menangkap bola lambung yang dipukul oleh regu pemukul maka akan mendapatkan nilai 1
9. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah 1,22 meter dengan tinggi tiang finish 1,50 meter.
10. Prinsip dasar lompat jauh adalah meraih kecepatan awalan yang setinggi-tingginya sambil tetap mampu nelakukan tolakan yang kuat ke atas dengan kaki untuk meraih ketinggian saat melayang yang memadai sehingga dapat menghasilkan jarak lompatan .
Penjelasan:
- Maaf ya, yang nomor 17 pilihan ganda sama 7 essay jawabannya kosong, soalnya saya tidak tau jawabannya…
- Khusus yang essay, kalau mau singkat ikuti saja tulisan tebal hitamnya, tapi kalau mau lengkapnya silahkan ikuti tulisan yang tidak bergaris tebal…
- Semoga membantu
1. Lama waktu permainan sepak bola adalah…. 2. Jumlah pemain
Pertanyaan: 1. Lama waktu permainan sepak bola adalah…. 2. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah…. 3. Fungsi dari menggiring bola adalah. 4. Saat menendang bola supaya melambung, perkenaan kaki pada bola bagian…. 5. Induk organisasi sepak bola nasional adalah. 6. Ukuran panjang dan lebar lapangan voli adalah 7. Jumlah pemain bola voli adalah . 8. Induk organisasi bola voli nasional adalah. 9. Sikap badan waktu melakukan passing bawah adalah… 10. Saat melakukan smes/spike bagian bola yang dipukul adalah bagian. 11. Kegunaan dari melakukan bloking adalah. 12. Tugas pokok seorang tosser adalah. 13. Alat pemukul pada permainan tenis meja adalah…. 14. Permainan tenis meja merupakan permainan bola…. 15. Meja pada permainan tennis meja berbentuk…. 16. Bet tennis meja terbuat dari…. 17. berikut yang bukan termasuk nomer atletik adalah. 18. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start. 19. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah. 20. Aba-aba lari jarak pendek adalah. 21. Berikut adalah nomor lompat pada cabang olahraga atletik adalah. 22. Berikut yang dimaksud menolak dengan gaya ortodoks adalah. 23. Tujuan tolak peluru adalah. 24. Dalam posisi menolak, sikap badan yang benar adalah. 25. Pada saat menolak peluru, badan harus. 26. Berat peluru untuk laki-laki adalah. 27. Berat peluru untuk putri adalah. 28. Induk organisasi pencak silat nasional adalah…. 29. Tujuan gerak menangkis adalah…. 30. Pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut…. 31. Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah…. 32. Istilah lain kebugaran jasmani adalah…. 33. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah…. 34. Push up adalah bentuk latihan untuk mrningkatkan…. 35. Latihan untuk pengendalikan diri saat berenang adalah latihan. 36. Latihan menghilangkan rasa takut terhadap air adalah latihan. 37. Binatang yang menjadi sumber inspirasi olahraga berenang pada masa lalu adalah. 38. Renang gaya bebas disebut juga dengan gaya rimau, yang berasal dari kata. 39. Kekurangan cairan disebut juga dengan. 40. Sariawan adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena kekurangan penyakit. 41. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut …. 42. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah …. 43. Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah …. 44. Kemampuan sebuah otot atau segerombol oto
jawab dong, makasi
1. Menendang (kicking)
Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan (passing) dan menembak ke arah gawang (shooting at the gol). Dilihat dari caranya, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu:
· menendang dengan punggung kaki;
· menendang dengan kaki bagian dalam;
· menendang dengan kaki bagian luar.
a. Menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak kearah gawang (shooting).
Tendangan dengan punggung kaki digunakan untuk menendang bola datar, menerima
2. Mengumpan (passing)
Tanpa adanya gerakan mengumpan, permainan sepak bola mini tidak akan bisa berjalan dengan baik. Mengumpan bola berarti mengoperkan bola ke teman bermain dengan menggunakan kaki.
. Pengertian Sepak Bola Mini
Saat ini olahraga sepak bola telah berkembang. Salah satu perkembangannya adalah adanya modifikasi permainan sepak bola. Hasil modifikasi permainan sepak bola antara lain futsal dan sepak bola mini. Kedua jenis permainan ini memiliki ciri khas masing-masing. Meskipun demikian, ada kesamaan antara keduanya. Kedua permainan itu memiliki tujuan yang sama. Tujuan keduanya adalah sama-sama berupaya mencetak gol sebanyak-banyaknya untuk memenangkan permainan.
Sepak bola mini bertujuan untuk dimainkan oleh anak-anak. Bentuk lapangan dan peraturannya juga disesuaikan dengan usia anak sekolah dasar. Jumlah pemain tiap tim nya adalah 7 orang pemain inti dan 3 orang pemain cadangan.
B. Gerak Dasar Permainan Sepak Bola Mini
Gerak dasar permainan sepak bola mini, yaitu menendang (kicking), mengumpan (passing), mengontrol (controlling), menggiring (dribbling) dan menembak (shooting).
1. Menendang (kicking)
Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan (passing) dan menembak ke arah gawang (shooting at the gol). Dilihat dari caranya, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu:
· menendang dengan punggung kaki;
· menendang dengan kaki bagian dalam;
· menendang dengan kaki bagian luar.
a. Menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak kearah gawang (shooting).
Tendangan dengan punggung kaki digunakan untuk menendang bola datar, menerima bola
yang menyusur tanah dan menggiring bola.
b. Menendang dengan kaki bagian dalam adalah tendangan yang paling sering dilakukan.
Tendangan ini amat baik digunakan untuk tendangan jarak pendek.
c. Tendangan kaki bagian luar, pada umumnya digunakan untuk menendang jarak pendek.
2. Mengumpan (passing)
Tanpa adanya gerakan mengumpan, permainan sepak bola mini tidak akan bisa berjalan dengan baik. Mengumpan bola berarti mengoperkan bola ke teman bermain dengan menggunakan kaki.
Ada 3 cara mengumpan bola dalam bermain sepak bola mini, yaitu:
mengumpan bola dengan kaki bagian dalammengumpan bola dengan kaki bagian luarmengumpan bola menggunakan punggung kaki
a. Mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam
Mengumpan bola dengan kaki bagian dalam dapat kamu gunakan untuk mengumpan bola ke teman yang berada di dekatmu.
b. Mengumpan bola menggunakan kaki bagian luar
Mengumpan menggunakan kaki bagian luar dapat digunakan untuk memberikan umpan silang kepada teman satu tim. Umpan silang yaitu ketika temanmu berada di tempat yang berlawanan dengan posisi kamu. Passing dengan menggunakan kaki bagian luar juga bisa kamu pakai untuk membangun umpan terobosan dalam rangka menipu lawan main.
c. Mengumpan bola menggunakan punggung kaki
Mengumpan bola menggunakan punggung kaki bertujuan untuk menguasai bola agar tidak berada di pihak lawan atau mempertahankan bola.
3. Mengontrol bola (controlling)
Apa itu mengontrol bola ?
Mengontrol bola adalah usaha untuk menghentikan bola yang sedang melaju cepat ketika bermain sepak bola. Mengontrol bola berarti bola mudah untuk dikuasai.
Ada beberapa cara mengontrol bola. Cara mengontrol bola itu antara lain:
· mengontrol bola menggunakan telapak kaki
· mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam
· mengontrol bola menggunakan kaki bagian luar
Peraturan permainan sepak bola mini sama dengan peraturan sepak bola biasa, hanya terdapat sedikit perubahan.
Dalam permainan sepak bola mini tidak menggunakan offside.
Peraturan sepak bola mini antara lain sebagai berikut:
· waktu permainan 2 x 20 menit
· waktu istirahat 10 menit
· bola menggunakan ukuran nomor 4
· bola tidak boleh digiring lebih dari 4 detik
· bola keluar lapangan langsung ditendang ke dalam lapangan tidak di lempar
· jumlah pemain dalam 1 tim adalah 7 orang
· jumlah pemain cadangan 3 orang
· pergantian pemain tidak dibatasi
· pelatih bisa meminta waktu time out kapan saja
· penggunaan kartu merah dan kartu kuning tidak diberlakukan jika ada pemain yang melanggar, ia hanya diberi peringatan
· offside tidak diberlakukan
D. Ukuran Lapangan Sepak Bola Mini
Lapangan sepak bola mini berbentuk persegi panjang. Berikut ukuran lapangan sepak bola mini secara rinci:
· panjang 25 – 42 meter
· lebar 15 – 25 meter
· garis lingkar tengah lapangan berjari – jari 3 meter
· garis busur depan gawang berjarak 6 meter
· lebar gawang 3 meter dan tinggi gawang 2 meter
· jarak tendangan penalti 6 meter
belajar
Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan nomor yang dilombakan dalam lari jarak pendek untuk putri, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Berilah tanda silang, 1. Lama waktu, 1. seorang pemain, and Soal :21 Olahraga.
