Search Results for: Manfaat Dari Latihan

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan 3 manfaat dari latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan 3 manfaat dari latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani ?

Jawaban:

supaya badan kita sehat bugar tulang2 kita menjadi lebih sehat

Jawaban: Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Berikut adalah beragam manfaat latihan kebugaran jasmani, baik untuk fisik maupun mental, jika dilakukan secara rutin

Penjelasan:

1. Menjaga berat badan

Latihan kebugaran jasmani atau olahraga dapat membakar kalori. Inilah yang membuatnya bisa menjaga atau bahkan menurunkan berat badan. Namun, Anda juga harus mengiringinya dengan pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.

2. Mengontrol kadar gula darah

Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Pasalnya, saat olahraga, sel-sel tubuh jadi lebih mudah untuk mengambil gula dari dalam darah. Dengan berolahraga secara rutin, kadar gula darah Anda bisa menjadi lebih stabil dan risiko Anda untuk terkena diabetes tipe 2 pun akan berkurang.

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

Rutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke.

Jika olahraga dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung yang kuat dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah juga akan lebih rendah.

Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

4. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat latihan kebugaran jasmani berikutnya adalah memperkuat tulang. Orang yang aktif berolahraga terbukti memiliki kepadatan tulang dan kekuatan otot yang lebih baik.

Olahraga juga dapat mencegah osteoporosis, terutama pada orang yang masih berusia 20–30 tahun. Jenis latihan kebugaran jasmani yang bisa dilakukan untuk memperkuat tulang antara lain mendaki, naik turun tangga, dan angkat beban.

5. Memperbaiki mood

Latihan kebugaran jasmani juga mampu memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Selain dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang dapat memicu rasa senang dan perasaan positif, latihan kebugaran jasmani juga dapat mengalihkan hal-hal negatif yang berkecamuk di pikiran Anda.

6. Mengurangi stres dan depresi

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi stres dan meringankan gejala depresi. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari sehingga dapat menurunkan tingkat stres di hari berikutnya.

Di samping itu, olahraga dapat meningkatkan kadar serotonin dalam darah yang umumnya berkurang pada penderita depresi. Orang yang rutin berolahraga juga cenderung memiliki emosi dan kesehatan mental yang lebih baik, sehingga risikonya untuk mengalami gangguan mental akan lebih rendah.

Manfaat latihan kebugaran jasmani bisa diperoleh dengan berolahraga selama 30 menit setiap harinya. Namun, jangan memaksakan diri untuk tetap berolahraga jika tubuh Anda sedang lelah. Melatih tubuh secara berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan dan tidak disarankan oleh dokter.

Sebutkan sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: Sebutkan sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Memperbaiki mood.

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

Menjaga Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak.

Jawaban:Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan: trimakasih dan jangan lupa klik tombol mahkota ya wkwkwkwkw

sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani dan manfaat dari aktivitas kebugaran

Pertanyaan: sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani dan manfaat dari aktivitas kebugaran jasmani!​

Jawaban:

1. push up

2. sit up

3. back up

4. lari

5. angkat beban

6. memanah

Manfaat :

mengurangi resiko obesitas

menurunkan darah tinggi

mengatasi depresi

mencegah penyakit jantung

terhindar dari tulang keropos

mencegah insomnia

Sebutkan 3 manfaat dari latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan 3 manfaat dari latihan kebugaran jasmani

jawaban:

1.Menurunkan kadar gula darah tinggi

2.Mencegah penyakit jantung

3.Mencegah dan mengatasi penyakit diabetes.

sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani

Manfaat latihan kebugaran jasmani

a. Manfaat pertama adalah untuk menjaga dari beran badan tubuh sehingga akan tetap terkendali.

Olahraga dapat menjaga tubuh sehingga tubuh sendiri tidak akan memberikan sebuah nafsu untuk makan sehingga akan menjaga berat badan tetap ideal dan menjauhkan badan dari berbagaimacam panyakit yang dimana akan merugikan kita dan juga kesehatan kita. Kemudian, dari bertambahnya nafsu makan itu sendiri biasanya akan bertambah pula metabolisme yang dimana akan meningkat akibat berolahraga. Kemudian, juga kita tidak memiliki waktu untuk dapat berolahraga, maka kemudian kita sebaiknya juga berusaha sebaik mungkin untuk tetap bergerak sepanjang ahri dan menhindari berbagaimacam kegiatan yang dimana menghemat tenaga guna untuk ttetap bergerak dan konsisten untuk tetap bergerak.

b. Memperbaiki mood, mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur

Dikarenakan banyaknya beban dari pekerjaan sehari-hari maka akan memberikan stress pada kita sebagai manusia. Kemudian, dengan cara memberika sebuah aktivitas fisik maka kebudian kita akan memberikan sebuah rangsangan terhadap zat kimia yang dimana ada di otak dan kemudian akan membuat kita menjadi lebih tenang, santai, dan juga rileks. Hanya cukup lakukan sebanyak 30 menit saja sudah cukup.

c. Meningkatkan energi, kekuatan otak, dan juga produktivitas

Kemudianm dengna memberikan sebuah latihan kebugaran maka kemudian akan memberikan sebuah peningkatan terhadap jumlah energi, kemudian akan meningkatkan hormon endorfin dan juga serotonin yang dimana ada di dalam otak yang dimana berfungsi untuk menjernihkan otak dan juga kesehatan terhadap mental yang dimana akan membuat orang menjadi semakin produktif.

Pelajari lainnya :

– Kebutuhan jasmani dan rohani termasuk kebutuhan berdasarkan https://brainly.co.id/tugas/9785035

– Membuat jasmani sehat merupakan salah satu hikmat ibadah https://brainly.co.id/tugas/8827513

– Kebugaran jasmani dapat diperoleh dengan cara https://brainly.co.id/tugas/6617455

Kelas : 7

Mapel : Ekonomi

Kategori : Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kata Kunci : Kesehatan, Kebugaran, Olahraga

Kode : 7.22.5

Sebutkan 3 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan 3 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Jawaban:

1 menyehatkan tubuh

2 meningkatkan rasa kebahagiaan

3 menjaga berat badan ideal dan obesitas tubuh

Penjelasan:

semoga membantu:”)

sebutkan 3 manfaat latihan kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: sebutkan 3 manfaat latihan kebugaran jasmani ?

1.) tubuh menjadi sehat
2.) tubuh tidak mudah terserang penyakit
3.) membuat tubuh menjadi lebih segar

semoga membantu

– mencegah obesitas
– mengontrol tekanan darah
– mengurangi stres
– menghasilkan energi yang optimal

semoga membantu

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Sebutkan manfaat latihan kebugaran

Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

• kebugaran jasmani ialah kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan
• Manfaat pertama adalah untuk menjaga dari beran badan tubuh sehingga akan tetap terkendali.
• Meningkatkan energi, kekuatan otak, dan juga produktivitas
• Memperbaiki mood, mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur

Penjelasan:

Semoga membantu

Sebutkan 3 manfaat latihan tes kebugaran jasmani?​

Pertanyaan: Sebutkan 3 manfaat latihan tes kebugaran jasmani?​

Jawaban:

1.Mengontrol kadar gula darah.

2.Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah.

3.Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

4.Menjaga kesehatan tulang.

5.Memperbaiki mood.

6.Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

Semoga membantuh

Jadikan jawaban terbaik

#Ayo belajar

Jawaban:

badan menjadi sehat

metabolisme menjadi lancar

peredaran arah pada tubuh menjadi lancar

Penjelasan:

semoga membantu y :v

sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangk stress

7. Menyehatkan organ jantung

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan 3 manfaat dari latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan macam-macam latihan, Sebutkan 3 manfaat, sebutkan manfaat latihan, Sebutkan 3 manfaat, and sebutkan manfaat dari.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani secara teratur

Pertanyaan: Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani secara teratur

Jawaban:

akan menjadi sehat dan kuat

sebutikan Manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur​

Pertanyaan: sebutikan Manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur​

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

1. Menjaga berat badan

Latihan kebugaran jasmani atau olahraga dapat membakar kalori. Inilah yang membuatnya bisa menjaga atau bahkan menurunkan berat badan. Namun, Anda juga harus mengiringinya dengan pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.

2. Mengontrol kadar gula darah

Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Pasalnya, saat olahraga, sel-sel tubuh jadi lebih mudah untuk mengambil gula dari dalam darah. Dengan berolahraga secara rutin, kadar gula darah Anda bisa menjadi lebih stabil dan risiko Anda untuk terkena diabetes tipe 2 pun akan berkurang.

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

Rutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke.

Jika olahraga dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung yang kuat dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah juga akan lebih rendah.

Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

4. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat latihan kebugaran jasmani berikutnya adalah memperkuat tulang. Orang yang aktif berolahraga terbukti memiliki kepadatan tulang dan kekuatan otot yang lebih baik.

Olahraga juga dapat mencegah osteoporosis, terutama pada orang yang masih berusia 20–30 tahun. Jenis latihan kebugaran jasmani yang bisa dilakukan untuk memperkuat tulang antara lain mendaki, naik turun tangga, dan angkat beban.

5. Memperbaiki mood

Latihan kebugaran jasmani juga mampu memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Selain dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang dapat memicu rasa senang dan perasaan positif, latihan kebugaran jasmani juga dapat mengalihkan hal-hal negatif yang berkecamuk di pikiran Anda.

6. Mengurangi stres dan depresi

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi stres dan meringankan gejala depresi. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari sehingga dapat menurunkan tingkat stres di hari berikutnya.

Di samping itu, olahraga dapat meningkatkan kadar serotonin dalam darah yang umumnya berkurang pada penderita depresi. Orang yang rutin berolahraga juga cenderung memiliki emosi dan kesehatan mental yang lebih baik, sehingga risikonya untuk mengalami gangguan mental akan lebih rendah.

Manfaat latihan kebugaran jasmani bisa diperoleh dengan berolahraga selama 30 menit setiap harinya. Namun, jangan memaksakan diri untuk tetap berolahraga jika tubuh Anda sedang lelah. Melatih tubuh secara berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan dan tidak disarankan oleh dokter.

Jika Anda ingin mulai rutin berolahraga atau mungkin ingin mencoba jenis olahraga yang baru, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter, terutama bila Anda memiliki masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, atau radang sendi.

Manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur adalah

Pertanyaan: Manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur adalah

Jawaban:

Latihan kebugaran jasmani dapat meningkatkan kekuatan otot jantung sehingga menjaga tekanan darah tetap stabil. Itu sebabnya Anda dapat terhindar dari risiko penyakit jantung. Selain itu, manfaat kebugaran jasmani juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan

Untuk menjaga kesehatan dan menjalani kehidupan sehat dan bugar
Semoga membantu 🙂

badan menjadi sehat.

Sebutkan manfaat dan latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dan latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan​

Jawaban:

1. Tubuh menjadi lebih segar

2. Dapat membakar kalori pada tubuh

3. Melatih kekuatan tubuh, keseimbangan, dan daya tahan tubuh

4. Menjaga kestabilitasan kondisi tubuh

Penjelasan:

mampu membakar kalori ataupun kandungan lemak yang berada dalam tubuh serta meningkatkan daya kualitas detak jantung

Semoga dapat membantu

Jawaban:

badan menjadi sehat

tidak mudah terkena penyakit

#semoga membantu...

Manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang di lakukan secara teratur

Pertanyaan: Manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang di lakukan secara teratur dan berkelanjutan

Jawaban:

1.tubuh menjadi lebih segar

2.dapat membakar kalori pada tubuh

3.melatih kekuatan tubuh,keseimbangan,dan daya tahan tubuh

4.menjaga kestabilan kondisi tubuh

Sebutkan manfaat dan latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dan latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan!

Jawaban:

Menjaga Berat Badan.

Mengurangi Stres dan Menjaga Kualitas Tidur.

Meningkatkan Energi, Kekuatan Otak, dan Produktivitas.

Menghindari Penyakit dan Proses Penuaan Tubuh.

Penjelasan:

jangan lupa jadikan jawaban terbaik..trims kak;)

Apa manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur

Pertanyaan: Apa manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan?* ​

Jawaban:

Rutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke

Kurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular. Manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani yang pertama adalah dapat mengurangi risiko penyakit jantung atau kardiovaskular.

Mengontrol Gula Darah. …

Jaga Kesehatan Tulang. …

Jaga Berat Badan

Penjelasan:

#sama sama belajar

#sorry if wrong

#jika benr jdikn jawabn terbaik

Sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutN

Manfaatnya antara lain
– Seseorang dpt melakukan berbagai aktivitas tanpa mengalami kelelahan yg berarti
– Kegiatan atau aktivitas yg dilakukan dpt berjalan dgn lancar
– Tubuh menjadi sehat dan bugar

smoga membantu >.<

Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dan

Pertanyaan: Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dan teratur

terhindar dari obesitas
terhindar dari penyakit jantuh
dapat meningkatkan mood
mencegah insomnia
mencegah penuaan dini
meningkatkan kesehtan tubuh

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan manfaat latihan, sebutkan manfaat dari, Sebutkan manfaat dari, sebutikan Manfaat melakukan, and Sebutkan manfaat dan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan beberapa manfaat dari latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan beberapa manfaat dari latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

agar badan tetap sehat…
tahan terhadap penyakit..
tidur nyenyak….. dimalam hari…

badan lebih segar bugar, dapat mengurangi cedera saat beraktifitas, dan menyehatkan jantung

sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk melatih otot agar tidak terjadi hal-hal yang tidak yang tidak diinginkan pada saat olahraga, untuk membuat badan menjadi bugar dan sehat

Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani

1. meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
2. menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
3. memperbaiki mood, dan mengurangi stres
4. membantu berat badan tetap terkendali

Pembahasan

Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.

Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi

dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :

• Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
• Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh  
• Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
• Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur   

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/4689012

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 14 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.14

Kata Kunci: pengertian dan manfaat kebugaran jasmani.

Sebutkan manfaat yang didapat dari latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan manfaat yang didapat dari latihan kebugaran jasmani

sehat
kuat
badan lebih segar

MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH

sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangk stress

7. Menyehatkan organ jantung

sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani

Manfaat latihan kebugaran jasmani

a. Manfaat pertama adalah untuk menjaga dari beran badan tubuh sehingga akan tetap terkendali.

Olahraga dapat menjaga tubuh sehingga tubuh sendiri tidak akan memberikan sebuah nafsu untuk makan sehingga akan menjaga berat badan tetap ideal dan menjauhkan badan dari berbagaimacam panyakit yang dimana akan merugikan kita dan juga kesehatan kita. Kemudian, dari bertambahnya nafsu makan itu sendiri biasanya akan bertambah pula metabolisme yang dimana akan meningkat akibat berolahraga. Kemudian, juga kita tidak memiliki waktu untuk dapat berolahraga, maka kemudian kita sebaiknya juga berusaha sebaik mungkin untuk tetap bergerak sepanjang ahri dan menhindari berbagaimacam kegiatan yang dimana menghemat tenaga guna untuk ttetap bergerak dan konsisten untuk tetap bergerak.

b. Memperbaiki mood, mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur

Dikarenakan banyaknya beban dari pekerjaan sehari-hari maka akan memberikan stress pada kita sebagai manusia. Kemudian, dengan cara memberika sebuah aktivitas fisik maka kebudian kita akan memberikan sebuah rangsangan terhadap zat kimia yang dimana ada di otak dan kemudian akan membuat kita menjadi lebih tenang, santai, dan juga rileks. Hanya cukup lakukan sebanyak 30 menit saja sudah cukup.

c. Meningkatkan energi, kekuatan otak, dan juga produktivitas

Kemudianm dengna memberikan sebuah latihan kebugaran maka kemudian akan memberikan sebuah peningkatan terhadap jumlah energi, kemudian akan meningkatkan hormon endorfin dan juga serotonin yang dimana ada di dalam otak yang dimana berfungsi untuk menjernihkan otak dan juga kesehatan terhadap mental yang dimana akan membuat orang menjadi semakin produktif.

Pelajari lainnya :

– Kebutuhan jasmani dan rohani termasuk kebutuhan berdasarkan https://brainly.co.id/tugas/9785035

– Membuat jasmani sehat merupakan salah satu hikmat ibadah https://brainly.co.id/tugas/8827513

– Kebugaran jasmani dapat diperoleh dengan cara https://brainly.co.id/tugas/6617455

Kelas : 7

Mapel : Ekonomi

Kategori : Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kata Kunci : Kesehatan, Kebugaran, Olahraga

Kode : 7.22.5

Sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani ?

Jawaban:

supaya badan kita sehat bugar tulang2 kita menjadi lebih sehat

Jawaban: Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Berikut adalah beragam manfaat latihan kebugaran jasmani, baik untuk fisik maupun mental, jika dilakukan secara rutin

Penjelasan:

1. Menjaga berat badan

Latihan kebugaran jasmani atau olahraga dapat membakar kalori. Inilah yang membuatnya bisa menjaga atau bahkan menurunkan berat badan. Namun, Anda juga harus mengiringinya dengan pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.

2. Mengontrol kadar gula darah

Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Pasalnya, saat olahraga, sel-sel tubuh jadi lebih mudah untuk mengambil gula dari dalam darah. Dengan berolahraga secara rutin, kadar gula darah Anda bisa menjadi lebih stabil dan risiko Anda untuk terkena diabetes tipe 2 pun akan berkurang.

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

Rutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke.

Jika olahraga dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung yang kuat dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah juga akan lebih rendah.

Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

4. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat latihan kebugaran jasmani berikutnya adalah memperkuat tulang. Orang yang aktif berolahraga terbukti memiliki kepadatan tulang dan kekuatan otot yang lebih baik.

Olahraga juga dapat mencegah osteoporosis, terutama pada orang yang masih berusia 20–30 tahun. Jenis latihan kebugaran jasmani yang bisa dilakukan untuk memperkuat tulang antara lain mendaki, naik turun tangga, dan angkat beban.

5. Memperbaiki mood

Latihan kebugaran jasmani juga mampu memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Selain dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang dapat memicu rasa senang dan perasaan positif, latihan kebugaran jasmani juga dapat mengalihkan hal-hal negatif yang berkecamuk di pikiran Anda.

6. Mengurangi stres dan depresi

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi stres dan meringankan gejala depresi. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari sehingga dapat menurunkan tingkat stres di hari berikutnya.

Di samping itu, olahraga dapat meningkatkan kadar serotonin dalam darah yang umumnya berkurang pada penderita depresi. Orang yang rutin berolahraga juga cenderung memiliki emosi dan kesehatan mental yang lebih baik, sehingga risikonya untuk mengalami gangguan mental akan lebih rendah.

Manfaat latihan kebugaran jasmani bisa diperoleh dengan berolahraga selama 30 menit setiap harinya. Namun, jangan memaksakan diri untuk tetap berolahraga jika tubuh Anda sedang lelah. Melatih tubuh secara berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan dan tidak disarankan oleh dokter.

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Sebutkan manfaat latihan kebugaran

Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

• kebugaran jasmani ialah kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan
• Manfaat pertama adalah untuk menjaga dari beran badan tubuh sehingga akan tetap terkendali.
• Meningkatkan energi, kekuatan otak, dan juga produktivitas
• Memperbaiki mood, mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur

Penjelasan:

Semoga membantu

Sebutkan sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: Sebutkan sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Memperbaiki mood.

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

Menjaga Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak.

Jawaban:Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan: trimakasih dan jangan lupa klik tombol mahkota ya wkwkwkwkw

sebutkan 3 manfaat latihan kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: sebutkan 3 manfaat latihan kebugaran jasmani ?

1.) tubuh menjadi sehat
2.) tubuh tidak mudah terserang penyakit
3.) membuat tubuh menjadi lebih segar

semoga membantu

– mencegah obesitas
– mengontrol tekanan darah
– mengurangi stres
– menghasilkan energi yang optimal

semoga membantu

sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani dan manfaat dari aktivitas kebugaran

Pertanyaan: sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani dan manfaat dari aktivitas kebugaran jasmani!​

Jawaban:

1. push up

2. sit up

3. back up

4. lari

5. angkat beban

6. memanah

Manfaat :

mengurangi resiko obesitas

menurunkan darah tinggi

mengatasi depresi

mencegah penyakit jantung

terhindar dari tulang keropos

mencegah insomnia

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan beberapa manfaat dari latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan 3 manfaat, sebutkan manfaat latihan, sebutkan manfaat melakukan, Sebutkan sebutkan manfaat, and sebutkan macam-macam latihan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani ?

Jawaban:

supaya badan kita sehat bugar tulang2 kita menjadi lebih sehat

Jawaban: Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Berikut adalah beragam manfaat latihan kebugaran jasmani, baik untuk fisik maupun mental, jika dilakukan secara rutin

Penjelasan:

1. Menjaga berat badan

Latihan kebugaran jasmani atau olahraga dapat membakar kalori. Inilah yang membuatnya bisa menjaga atau bahkan menurunkan berat badan. Namun, Anda juga harus mengiringinya dengan pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.

2. Mengontrol kadar gula darah

Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Pasalnya, saat olahraga, sel-sel tubuh jadi lebih mudah untuk mengambil gula dari dalam darah. Dengan berolahraga secara rutin, kadar gula darah Anda bisa menjadi lebih stabil dan risiko Anda untuk terkena diabetes tipe 2 pun akan berkurang.

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

Rutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke.

Jika olahraga dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung yang kuat dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah juga akan lebih rendah.

Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

4. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat latihan kebugaran jasmani berikutnya adalah memperkuat tulang. Orang yang aktif berolahraga terbukti memiliki kepadatan tulang dan kekuatan otot yang lebih baik.

Olahraga juga dapat mencegah osteoporosis, terutama pada orang yang masih berusia 20–30 tahun. Jenis latihan kebugaran jasmani yang bisa dilakukan untuk memperkuat tulang antara lain mendaki, naik turun tangga, dan angkat beban.

5. Memperbaiki mood

Latihan kebugaran jasmani juga mampu memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Selain dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang dapat memicu rasa senang dan perasaan positif, latihan kebugaran jasmani juga dapat mengalihkan hal-hal negatif yang berkecamuk di pikiran Anda.

6. Mengurangi stres dan depresi

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi stres dan meringankan gejala depresi. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari sehingga dapat menurunkan tingkat stres di hari berikutnya.

Di samping itu, olahraga dapat meningkatkan kadar serotonin dalam darah yang umumnya berkurang pada penderita depresi. Orang yang rutin berolahraga juga cenderung memiliki emosi dan kesehatan mental yang lebih baik, sehingga risikonya untuk mengalami gangguan mental akan lebih rendah.

Manfaat latihan kebugaran jasmani bisa diperoleh dengan berolahraga selama 30 menit setiap harinya. Namun, jangan memaksakan diri untuk tetap berolahraga jika tubuh Anda sedang lelah. Melatih tubuh secara berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan dan tidak disarankan oleh dokter.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

agar badan tetap sehat…
tahan terhadap penyakit..
tidur nyenyak….. dimalam hari…

badan lebih segar bugar, dapat mengurangi cedera saat beraktifitas, dan menyehatkan jantung

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Sebutkan manfaat latihan kebugaran

Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

• kebugaran jasmani ialah kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan
• Manfaat pertama adalah untuk menjaga dari beran badan tubuh sehingga akan tetap terkendali.
• Meningkatkan energi, kekuatan otak, dan juga produktivitas
• Memperbaiki mood, mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur

Penjelasan:

Semoga membantu

sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk melatih otot agar tidak terjadi hal-hal yang tidak yang tidak diinginkan pada saat olahraga, untuk membuat badan menjadi bugar dan sehat

Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani

1. meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
2. menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
3. memperbaiki mood, dan mengurangi stres
4. membantu berat badan tetap terkendali

Pembahasan

Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.

Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi

dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :

• Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
• Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh  
• Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
• Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur   

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/4689012

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 14 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.14

Kata Kunci: pengertian dan manfaat kebugaran jasmani.

sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangk stress

7. Menyehatkan organ jantung

sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani

Manfaat latihan kebugaran jasmani

a. Manfaat pertama adalah untuk menjaga dari beran badan tubuh sehingga akan tetap terkendali.

Olahraga dapat menjaga tubuh sehingga tubuh sendiri tidak akan memberikan sebuah nafsu untuk makan sehingga akan menjaga berat badan tetap ideal dan menjauhkan badan dari berbagaimacam panyakit yang dimana akan merugikan kita dan juga kesehatan kita. Kemudian, dari bertambahnya nafsu makan itu sendiri biasanya akan bertambah pula metabolisme yang dimana akan meningkat akibat berolahraga. Kemudian, juga kita tidak memiliki waktu untuk dapat berolahraga, maka kemudian kita sebaiknya juga berusaha sebaik mungkin untuk tetap bergerak sepanjang ahri dan menhindari berbagaimacam kegiatan yang dimana menghemat tenaga guna untuk ttetap bergerak dan konsisten untuk tetap bergerak.

b. Memperbaiki mood, mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur

Dikarenakan banyaknya beban dari pekerjaan sehari-hari maka akan memberikan stress pada kita sebagai manusia. Kemudian, dengan cara memberika sebuah aktivitas fisik maka kebudian kita akan memberikan sebuah rangsangan terhadap zat kimia yang dimana ada di otak dan kemudian akan membuat kita menjadi lebih tenang, santai, dan juga rileks. Hanya cukup lakukan sebanyak 30 menit saja sudah cukup.

c. Meningkatkan energi, kekuatan otak, dan juga produktivitas

Kemudianm dengna memberikan sebuah latihan kebugaran maka kemudian akan memberikan sebuah peningkatan terhadap jumlah energi, kemudian akan meningkatkan hormon endorfin dan juga serotonin yang dimana ada di dalam otak yang dimana berfungsi untuk menjernihkan otak dan juga kesehatan terhadap mental yang dimana akan membuat orang menjadi semakin produktif.

Pelajari lainnya :

– Kebutuhan jasmani dan rohani termasuk kebutuhan berdasarkan https://brainly.co.id/tugas/9785035

– Membuat jasmani sehat merupakan salah satu hikmat ibadah https://brainly.co.id/tugas/8827513

– Kebugaran jasmani dapat diperoleh dengan cara https://brainly.co.id/tugas/6617455

Kelas : 7

Mapel : Ekonomi

Kategori : Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kata Kunci : Kesehatan, Kebugaran, Olahraga

Kode : 7.22.5

sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani dan manfaat dari aktivitas kebugaran

Pertanyaan: sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani dan manfaat dari aktivitas kebugaran jasmani!​

Jawaban:

1. push up

2. sit up

3. back up

4. lari

5. angkat beban

6. memanah

Manfaat :

mengurangi resiko obesitas

menurunkan darah tinggi

mengatasi depresi

mencegah penyakit jantung

terhindar dari tulang keropos

mencegah insomnia

Sebutkan manfaat yang didapat dari latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan manfaat yang didapat dari latihan kebugaran jasmani

sehat
kuat
badan lebih segar

MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH

sebutkan 3 manfaat latihan kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: sebutkan 3 manfaat latihan kebugaran jasmani ?

1.) tubuh menjadi sehat
2.) tubuh tidak mudah terserang penyakit
3.) membuat tubuh menjadi lebih segar

semoga membantu

– mencegah obesitas
– mengontrol tekanan darah
– mengurangi stres
– menghasilkan energi yang optimal

semoga membantu

Sebutkan sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: Sebutkan sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Memperbaiki mood.

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

Menjaga Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak.

Jawaban:Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan: trimakasih dan jangan lupa klik tombol mahkota ya wkwkwkwkw

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan manfaat dari latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan macam-macam latihan, sebutkan manfaat latihan, Sebutkan manfaat dari, sebutkan manfaat melakukan, and sebutkan manfaat latihan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan 4 (empat) manfaat dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan 4 (empat) manfaat dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk melatih otot agar tidak terjadi hal-hal yang tidak yang tidak diinginkan pada saat olahraga, untuk membuat badan menjadi bugar dan sehat

Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani

1. meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
2. menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
3. memperbaiki mood, dan mengurangi stres
4. membantu berat badan tetap terkendali

Pembahasan

Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.

Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi

dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :

• Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
• Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh  
• Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
• Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur   

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/4689012

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 14 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.14

Kata Kunci: pengertian dan manfaat kebugaran jasmani.

sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran

Pertanyaan: sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani​

Menyehatkan tubuh, melemaskan otot-otot tubuh yang kaku, melatih kekuatan tubuh, dan tubuh terasa segar

Maaf kalau salah 🙂

*membantu menjaga bentuk badan tetap terkendali
*memperbaiki mood,mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur
*meningkatkan energi kekuatan otot dan produktivitas
*menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
*memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Dapat menyehatkan badan dan menguatkanku otot tertentu pada tubuh

dapat menyegarkan tubuh,mengeluarkan geringat,agar selalu sehat

semoga bermanfaat

sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

A. Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung.

B. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh.

C. Memiliki kemampuan pemulihan organ tubuh secara tepat.

Penjelasan:

Semoga bermanfaat

Jawaban:

6 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangi stres dan depresi

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

agar badan tetap sehat…
tahan terhadap penyakit..
tidur nyenyak….. dimalam hari…

badan lebih segar bugar, dapat mengurangi cedera saat beraktifitas, dan menyehatkan jantung

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

membuat tubuh menjadi sehat jasmani dan rohani

Penjelasan:

tolong jawaban ku jadikan jawaban ter cerdas yaa

Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

kita menjadi sehat
kebugaran jasmani berfungsi untuk menyehatkan tubuh

manfaat latihan kebugaran jasmani bagi tubuh antara lain,dapat mencegah berbagai penyakit jantung,pembuluh darah,dan paru paru sehingga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Sebutkan 4 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan 4 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Jawaban:

1. bisa mengontrol kadar gula darah

2. dapat mengurangi stres + depresi

3. dapat meningkatkan energi

Penjelasan:

Kebugaran jasmani juga dapat mengontrol kadar gula darah

Kebugaran jasmani dapat mengurangi stres dan depresi, makanya itu kebanyakan orang mengurangi stres dengan cara Kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani dapat meningkatkan energi, itu dikarenakan berolahraga yang dapat meningkatkan energi

sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Penjelasan:

Semoga membantu

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

jadikan yg terbaik ya

tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

a. Membantu menjaga berat badan tetap terkendali.

b. Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas.

c. Memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

d. Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur

e. Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan 4 (empat) manfaat dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan manfaat. melakukan, sebutkan manfaat latihan, sebutkan manfaat melakukan, sebutkan manfaat melakukan, and sebutkan 4 manfaat.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan 4 manfaat dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan 4 manfaat dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

kita menjadi sehat
kebugaran jasmani berfungsi untuk menyehatkan tubuh

manfaat latihan kebugaran jasmani bagi tubuh antara lain,dapat mencegah berbagai penyakit jantung,pembuluh darah,dan paru paru sehingga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

agar badan tetap sehat…
tahan terhadap penyakit..
tidur nyenyak….. dimalam hari…

badan lebih segar bugar, dapat mengurangi cedera saat beraktifitas, dan menyehatkan jantung

sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran

Pertanyaan: sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani​

Menyehatkan tubuh, melemaskan otot-otot tubuh yang kaku, melatih kekuatan tubuh, dan tubuh terasa segar

Maaf kalau salah 🙂

*membantu menjaga bentuk badan tetap terkendali
*memperbaiki mood,mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur
*meningkatkan energi kekuatan otot dan produktivitas
*menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
*memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

membuat tubuh menjadi sehat jasmani dan rohani

Penjelasan:

tolong jawaban ku jadikan jawaban ter cerdas yaa

sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

A. Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung.

B. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh.

C. Memiliki kemampuan pemulihan organ tubuh secara tepat.

Penjelasan:

Semoga bermanfaat

Jawaban:

6 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangi stres dan depresi

Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Dapat menyehatkan badan dan menguatkanku otot tertentu pada tubuh

dapat menyegarkan tubuh,mengeluarkan geringat,agar selalu sehat

semoga bermanfaat

Sebutkan 4 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan 4 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Jawaban:

1. bisa mengontrol kadar gula darah

2. dapat mengurangi stres + depresi

3. dapat meningkatkan energi

Penjelasan:

Kebugaran jasmani juga dapat mengontrol kadar gula darah

Kebugaran jasmani dapat mengurangi stres dan depresi, makanya itu kebanyakan orang mengurangi stres dengan cara Kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani dapat meningkatkan energi, itu dikarenakan berolahraga yang dapat meningkatkan energi

tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

a. Membantu menjaga berat badan tetap terkendali.

b. Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas.

c. Memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

d. Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur

e. Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh

sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Penjelasan:

Semoga membantu

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

jadikan yg terbaik ya

sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk melatih otot agar tidak terjadi hal-hal yang tidak yang tidak diinginkan pada saat olahraga, untuk membuat badan menjadi bugar dan sehat

Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani

1. meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
2. menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
3. memperbaiki mood, dan mengurangi stres
4. membantu berat badan tetap terkendali

Pembahasan

Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.

Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi

dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :

• Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
• Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh  
• Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
• Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur   

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/4689012

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 14 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.14

Kata Kunci: pengertian dan manfaat kebugaran jasmani.

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan 4 manfaat dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan 4 manfaat, sebutkan manfaat latihan, Apa saja manfaat, Sebutkan manfaat dari, and sebutkan manfaat melakukan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan manfaat dari melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan manfaat dari melakukan latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan tiga manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani?

Pertanyaan: sebutkan tiga manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani?

-yoga dan senam
-lari pagi/jogging
-basket/sepakbola/tennis/kasti
-lompat tali
DLL

smoga bermanfaat
maaf klo slh.
jdkan branliest answer yaa

sebutkan manfaat kekuatan dalam melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat kekuatan dalam melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk melatih otot otot yang tidak bekerja menjadi berkerja

Penjelasan:

(semonga membantu)

memperlancar peredaran darah

meningkatkan kekuatan tulang

smoga mmbantu:)

sebutkan manfaat bagi tubuh melakukan latihan kebugaran jasmani!

Pertanyaan: sebutkan manfaat bagi tubuh melakukan latihan kebugaran jasmani!

tubuh menjadi sehat dan tidak mudah terkena penyakit

1. Mencegah Obesitas
2. Mengurangi Resiko PJK
3. Mengurangi Resiko Diabetes
4. Mengontrol Tekanan Darah
5. Meningkatkan Kecerdasan

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani dengan rutin…​

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani dengan rutin…​

Jawaban:

❁mencegah penyakit jantung

❁menurunkan resiko penyakit berat

❁menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas

❁meningkatkan stamina

❁membuat tidur lebih nyenyak

❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁

❁semoga membantu:)

Sebutkan 4 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan 4 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Jawaban:

1. bisa mengontrol kadar gula darah

2. dapat mengurangi stres + depresi

3. dapat meningkatkan energi

Penjelasan:

Kebugaran jasmani juga dapat mengontrol kadar gula darah

Kebugaran jasmani dapat mengurangi stres dan depresi, makanya itu kebanyakan orang mengurangi stres dengan cara Kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani dapat meningkatkan energi, itu dikarenakan berolahraga yang dapat meningkatkan energi

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

agar badan tetap sehat…
tahan terhadap penyakit..
tidur nyenyak….. dimalam hari…

badan lebih segar bugar, dapat mengurangi cedera saat beraktifitas, dan menyehatkan jantung

Sebutkan 3 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan 3 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Jawaban:

1 menyehatkan tubuh

2 meningkatkan rasa kebahagiaan

3 menjaga berat badan ideal dan obesitas tubuh

Penjelasan:

semoga membantu:”)

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

membuat tubuh menjadi sehat jasmani dan rohani

Penjelasan:

tolong jawaban ku jadikan jawaban ter cerdas yaa

sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

A. Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung.

B. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh.

C. Memiliki kemampuan pemulihan organ tubuh secara tepat.

Penjelasan:

Semoga bermanfaat

Jawaban:

6 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangi stres dan depresi

sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Penjelasan:

Semoga membantu

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

jadikan yg terbaik ya

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan manfaat dari melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan 4 manfaat, sebutkan manfaat melakukan, sebutkan manfaat kekuatan, sebutkan manfaat. melakukan, and sebutkan manfaat melakukan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Penjelasan:

Semoga membantu

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

jadikan yg terbaik ya

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

agar badan tetap sehat…
tahan terhadap penyakit..
tidur nyenyak….. dimalam hari…

badan lebih segar bugar, dapat mengurangi cedera saat beraktifitas, dan menyehatkan jantung

Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

kita menjadi sehat
kebugaran jasmani berfungsi untuk menyehatkan tubuh

manfaat latihan kebugaran jasmani bagi tubuh antara lain,dapat mencegah berbagai penyakit jantung,pembuluh darah,dan paru paru sehingga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

A. Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung.

B. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh.

C. Memiliki kemampuan pemulihan organ tubuh secara tepat.

Penjelasan:

Semoga bermanfaat

Jawaban:

6 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangi stres dan depresi

tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

a. Membantu menjaga berat badan tetap terkendali.

b. Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas.

c. Memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

d. Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur

e. Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh

sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran

Pertanyaan: sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani​

Menyehatkan tubuh, melemaskan otot-otot tubuh yang kaku, melatih kekuatan tubuh, dan tubuh terasa segar

Maaf kalau salah 🙂

*membantu menjaga bentuk badan tetap terkendali
*memperbaiki mood,mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur
*meningkatkan energi kekuatan otot dan produktivitas
*menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
*memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

membuat tubuh menjadi sehat jasmani dan rohani

Penjelasan:

tolong jawaban ku jadikan jawaban ter cerdas yaa

diawal latihan kebugaran jasmani adalah melakukan gerakan pemanasan dan diakhiri

Pertanyaan: diawal latihan kebugaran jasmani adalah melakukan gerakan pemanasan dan diakhiri latihan kebugaran jasmani adalah gerakan​

Jawaban:

gerakan pendingin

Penjelasan:

maaf kalo salah

Jawaban:

Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga

-Seated Hamstring Stretch. Duduklah di lantai beralas matras dengan posisi kedua kaki lurus ke depan. …

-Quad Stretch. Berdiri dengan posisi kedua kaki dan lengan berada di sisi tubuh Anda. …

-Shoulder Stretch. …

-Arm Stretch. …

-Sky Stretch.

Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Dapat menyehatkan badan dan menguatkanku otot tertentu pada tubuh

dapat menyegarkan tubuh,mengeluarkan geringat,agar selalu sehat

semoga bermanfaat

sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk melatih otot agar tidak terjadi hal-hal yang tidak yang tidak diinginkan pada saat olahraga, untuk membuat badan menjadi bugar dan sehat

Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani

1. meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
2. menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
3. memperbaiki mood, dan mengurangi stres
4. membantu berat badan tetap terkendali

Pembahasan

Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.

Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi

dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :

• Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
• Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh  
• Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
• Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur   

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/4689012

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 14 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.14

Kata Kunci: pengertian dan manfaat kebugaran jasmani.

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti tuliskan manfaat dari, Sebutkan manfaat dari, sebutkan manfaat. melakukan, diawal latihan kebugaran, and sebutkan manfaat dari.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan manfaat dari melakukan gerakan atau latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan manfaat dari melakukan gerakan atau latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran

Pertanyaan: sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani​

Menyehatkan tubuh, melemaskan otot-otot tubuh yang kaku, melatih kekuatan tubuh, dan tubuh terasa segar

Maaf kalau salah 🙂

*membantu menjaga bentuk badan tetap terkendali
*memperbaiki mood,mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur
*meningkatkan energi kekuatan otot dan produktivitas
*menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
*memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

A. Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung.

B. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh.

C. Memiliki kemampuan pemulihan organ tubuh secara tepat.

Penjelasan:

Semoga bermanfaat

Jawaban:

6 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangi stres dan depresi

diawal latihan kebugaran jasmani adalah melakukan gerakan pemanasan dan diakhiri

Pertanyaan: diawal latihan kebugaran jasmani adalah melakukan gerakan pemanasan dan diakhiri latihan kebugaran jasmani adalah gerakan​

Jawaban:

gerakan pendingin

Penjelasan:

maaf kalo salah

Jawaban:

Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga

-Seated Hamstring Stretch. Duduklah di lantai beralas matras dengan posisi kedua kaki lurus ke depan. …

-Quad Stretch. Berdiri dengan posisi kedua kaki dan lengan berada di sisi tubuh Anda. …

-Shoulder Stretch. …

-Arm Stretch. …

-Sky Stretch.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

membuat tubuh menjadi sehat jasmani dan rohani

Penjelasan:

tolong jawaban ku jadikan jawaban ter cerdas yaa

sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Penjelasan:

Semoga membantu

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

jadikan yg terbaik ya

Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Dapat menyehatkan badan dan menguatkanku otot tertentu pada tubuh

dapat menyegarkan tubuh,mengeluarkan geringat,agar selalu sehat

semoga bermanfaat

sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk melatih otot agar tidak terjadi hal-hal yang tidak yang tidak diinginkan pada saat olahraga, untuk membuat badan menjadi bugar dan sehat

Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani

1. meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
2. menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
3. memperbaiki mood, dan mengurangi stres
4. membantu berat badan tetap terkendali

Pembahasan

Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.

Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi

dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :

• Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
• Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh  
• Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
• Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur   

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/4689012

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 14 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.14

Kata Kunci: pengertian dan manfaat kebugaran jasmani.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

agar badan tetap sehat…
tahan terhadap penyakit..
tidur nyenyak….. dimalam hari…

badan lebih segar bugar, dapat mengurangi cedera saat beraktifitas, dan menyehatkan jantung

Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

kita menjadi sehat
kebugaran jasmani berfungsi untuk menyehatkan tubuh

manfaat latihan kebugaran jasmani bagi tubuh antara lain,dapat mencegah berbagai penyakit jantung,pembuluh darah,dan paru paru sehingga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

a. Membantu menjaga berat badan tetap terkendali.

b. Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas.

c. Memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

d. Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur

e. Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan manfaat dari melakukan gerakan atau latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan manfaat melakukan, sebutkan manfaat dari, sebutkan manfaat melakukan, tuliskan manfaat dari, and diawal latihan kebugaran.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan 5 manfaat dari melakukan gerakan atau latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan 5 manfaat dari melakukan gerakan atau latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani

agar badan tetap sehat…
tahan terhadap penyakit..
tidur nyenyak….. dimalam hari…

badan lebih segar bugar, dapat mengurangi cedera saat beraktifitas, dan menyehatkan jantung

sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat. melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

A. Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung.

B. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh.

C. Memiliki kemampuan pemulihan organ tubuh secara tepat.

Penjelasan:

Semoga bermanfaat

Jawaban:

6 manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani:

1. Menjaga berat badan

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangi stres dan depresi

Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Apa saja manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani

Dapat menyehatkan badan dan menguatkanku otot tertentu pada tubuh

dapat menyegarkan tubuh,mengeluarkan geringat,agar selalu sehat

semoga bermanfaat

tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: tuliskan manfaat dari gerakan melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

a. Membantu menjaga berat badan tetap terkendali.

b. Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas.

c. Memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

d. Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur

e. Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh

sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Mengontrol kadar gula darah.

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Menjaga kesehatan tulang.

Penjelasan:

Semoga membantu

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

jadikan yg terbaik ya

sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk melatih otot agar tidak terjadi hal-hal yang tidak yang tidak diinginkan pada saat olahraga, untuk membuat badan menjadi bugar dan sehat

Sebutkan manfaat latihan gerakan kebugaran jasmani

1. meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
2. menjauhi penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
3. memperbaiki mood, dan mengurangi stres
4. membantu berat badan tetap terkendali

Pembahasan

Setiap orang pasti ingin sekali sehat terus menerus, apalagi pola hidup sehat tapi banyak sekali orang lalai dengan kesehatan kita masing masing di karenakan sibuk kerja atau yang lain2, padahal pola hidup sehat itu sangat mudah n tidak terlalu mahal, jika kita ingin sekali sehat. dengan cara melakukan kebugaran jasmani yang rutin kita bisa menjaga kesehatan kita.

Kebugaran jasmani adalah suatu aktifitas olahraga adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Terdapat komponen dalam kebugaran jasmani yaitu, kelentukan, kekuatan, kecepata, keseimbangan, reaksi, ketepatan, daya tahan, dan koordinasi

dalam melakukan olahraga kebugaran jasmani juga banyak manfaatnya bagi tubuh kita di antara lain :

• Meningkatkan energi, kekuatan otak dan produktivitas
• Menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh  
• Membantu menjaga berat badan tetap terkendali
• Memperbaiki mood, mengurangi stres, dan menjaga kualitas tidur   

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/4689012

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 14 – Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.14

Kata Kunci: pengertian dan manfaat kebugaran jasmani.

sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran

Pertanyaan: sebutkan 4 manfaat dari melakukan dari melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani​

Menyehatkan tubuh, melemaskan otot-otot tubuh yang kaku, melatih kekuatan tubuh, dan tubuh terasa segar

Maaf kalau salah 🙂

*membantu menjaga bentuk badan tetap terkendali
*memperbaiki mood,mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur
*meningkatkan energi kekuatan otot dan produktivitas
*menjauhkan penyakit dan menghindari proses penuaan tubuh
*memperbaiki hubungan sosial dan seksual.

sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

membuat tubuh menjadi sehat jasmani dan rohani

Penjelasan:

tolong jawaban ku jadikan jawaban ter cerdas yaa

Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

Pertanyaan: Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan/latihan kebugaran jasmani! kasih penjelasan

kita menjadi sehat
kebugaran jasmani berfungsi untuk menyehatkan tubuh

manfaat latihan kebugaran jasmani bagi tubuh antara lain,dapat mencegah berbagai penyakit jantung,pembuluh darah,dan paru paru sehingga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

diawal latihan kebugaran jasmani adalah melakukan gerakan pemanasan dan diakhiri

Pertanyaan: diawal latihan kebugaran jasmani adalah melakukan gerakan pemanasan dan diakhiri latihan kebugaran jasmani adalah gerakan​

Jawaban:

gerakan pendingin

Penjelasan:

maaf kalo salah

Jawaban:

Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga

-Seated Hamstring Stretch. Duduklah di lantai beralas matras dengan posisi kedua kaki lurus ke depan. …

-Quad Stretch. Berdiri dengan posisi kedua kaki dan lengan berada di sisi tubuh Anda. …

-Shoulder Stretch. …

-Arm Stretch. …

-Sky Stretch.

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan 5 manfaat dari melakukan gerakan atau latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Apa saja manfaat, sebutkan manfaat. melakukan, diawal latihan kebugaran, tuliskan manfaat dari, and sebutkan manfaat melakukan.