Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya jelaskan macam macam gaya dalam tolak peluru, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai jelaskan macam macam gaya dalam tolak peluru. Silakan baca lebih lanjut di bawah.
jelaskan gaya dalam tolak peluru
Pertanyaan: jelaskan gaya dalam tolak peluru
Tolak Peluru Gaya Ortodoks
Jenis gaya tolak peluru yang pertama menggunakan gaya menyamping atau ortodoks. Jenis tolak peluru ini sering digunakan oleh atlet atlet muda. Berikut cara melakukannya:
Pegang peluru menggunakan tangan kanan dan letakkan peluru dipangkal leher.
Posisikan badan berdiri dengan arah menyamping. Tolakan yang akan anda lakukan berada pada arah disebelah kiri badan.
Tekuk kaki kanan dan posisikan kaki kiri lurus kebelakang namun badan tetap relaks dan santai. Pijakkan kaki berada diujung kaki.
Angkat lengan kiri setinggi bahu dan tumpukan berat badan pada kaki kanan. Arahkan pandangan anda ke depan bawah.
Gerakkan kaki kiri kedepan dengan arah melingkar ke kiri dan kembali ketempat semula ketika ingin melakukan tolakan. Gerakan kaki ini dilakukan untuk mengawali tolakan sehingga mendapatkan keseimbangan badan yang bagus. Gerakan pendahuluan ini dapat dilakukan sebanyak 2 hingga 3 kali.
Ketika badan sudah seimbang kemudian lakukan ayunan kaki terakhir dengan menggerakkan kaki kiri kearah tanah dan tarik kekanan dengan posisi betis kiri berada dibelakang betis kaki kanan. Setelah itu goyangkan kaki kiri dengan cepat kearah kiri diikuti tolakan kaki kanan.
Tolak Peluru Gaya O’brien
Selanjutnya terdapat gaya tolak peluru yang dilakukan dengan cara membelakangi. Gaya membelakangi atau gaya O’brien juga sering digunakan oleh para atlet. Berikut cara melakukannya :
Pegang peluru menggunakan tangan kanan dan letakkan peluru dipangkal leher.
Posisikan badan dengan arah membelakangi tolakan. Letakkan kaki kiri dibelakang dan posisinya lurus. Tumpukan berat badan anda pada kaki kanan. Arahkan pandangan anda kedepan bawah dengan jarak kira kira 5 sampai 10 meter. Usahakan posisi badan relaks dan pernapasan teratur.
Dalam waktu yang bersamaan badan dimiringkan sedikit kearah depan dan kaki kiri diangkat sampai mendekat tanah. Posisikan lengan kiri lurus kedepan dan sedikit kebawah. Tekuk lutut kaki kanan dan kaki kiri sampai dada menyentuh paha.
Luruskan kaki kiri dengan cepat dan ayunkan ke arah belakang kemudian diikui dengan tolakan kaki kanan.
Ketika melakukan tolakan kearah belakang, usahakan badan tetap seimbang dan posisinya miring kearah depan dan lebih rendah. Namun badan tetap dalam posisi membelakangi sasaran tolakan.
Lakukan gerakan akhir dengan mendaratkan kaki kanan terlebih dahulu pada pusat lingkaran kemudian kaki kiri berada disebelah kiri garis tengah. Ujung kaki sedikit bersentuhan dengan balok penahan.
Jelaskan teknik tolak peluru tolak gaya ortodoks
Pertanyaan: Jelaskan teknik tolak peluru tolak gaya ortodoks
Jawaban:
Penjelasan:
ATLETIK – TOLAK PELURU (GAYA ORTODOK)
Cara melakukan tolak peluru gaya ortodok adalah
AWALAN/PERSIAPAN
Pegang peluru di tangan kanan. Peluru diletakkan menempel dengan leher (bawah telinga).
Kaki kiri berdiri di depan, kaki kanan di belakang.
Berat dbadan bertumpu di kaki depan (kiri).
Kaki kiri ayun-ayunkan ke depan-belakang (untuk mengambil ancang-ancang).
SEBELUM MELAKUKAN GERAKAN
Badan menyamping ke arah tolakan.
Kaki kiri lurus ke depan.
Kaki kanan belakang sedikit ditekuk.
SAAT MELAKUKAN GERAKAN
Badan diputar kuat searah tolakan, bersamaan dengan ditolaknya peluru dengan sekuat-kuatnya.
Sikap badan menyesuaikan arah ditolaknya peluru.
SETELAH MELAKUKAN GERAKAN
Setelah menolak peluru, badan condong ke depan.
Kaki kanan harus secepatnya diletakkan ke depan diikuti kaki kiri mendarat ke arah belakang, supaya tubuh mendapat keseimbangan dan tidak terjatuh ke luar garis.
gaya tolak peluru yang sering digunakan pada tolak peluru yaitu
Pertanyaan: gaya tolak peluru yang sering digunakan pada tolak peluru yaitu …
Gaya tolak peluru yang sering digunakan pada tolak peluru yaitu gaya ortodok atau gaya menyamping dan gaya o’brian atau gaya belakang.
Pembahasan
Tolak peluru adalah gerakan melemparkan sebuha bola besi dengan teknik tertentu untuk mendapatkan jarak yang sejauh-jauhnya. Tolak peluru merupakan salah satu olahraga melempar yang termasuk kedalam cabang atletik. Dalam tolak peluru, terdapat dua gaya yang sering digunakan oleh para atlet, yakni gaya ortodok atau gaya menyamping dan gaya o’brian atau gaya belakang. Berikut penjelasannya.
1. Gaya ortodok atau gaya samping.
Cara melakukan tolak peluru gaya ortodok adalah
- Posisi awal berdiri menyamping dengan kaki tumpuan sedikit ditekuk.
- Kemudian peluru dipegang dengan kedua tangan di pangkal leher. Tangan kanan menyangga peluru dan tangan kiri menjaga peluru dengan memegang bagian atas.
- Lemparan peluru dilakukan dengan mendorong badan kedepan dengan menggunakan tangan kanan.
2. Gaya o’brian atau gaya belakang.
Cara melakukan tolak peluru gaya o’brian adalah.
- Awalan dilakukan dengan berdiri membelakangi arah lemparan.
- Peluru dipegang dengan kedua tangan di pangkal leher.
- Ketika melakukan lemparan, atlet melakukan putaran terlebih dahulu dengan cara mendorong tubuhnya kebelakang kemudaian langsung menghadap kedepan untuk melakukan lemparan.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang teknik dasar tolak peluru https://brainly.co.id/tugas/7086239
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 12 – Permainan dan Olahraga Atletik Bagian 2
Kode: 8.22.12
Kata Kunci: gaya tolak peluru, atletik.
Tolak peluru gaya menyamping juga biasa disebut dengan tolak peluru
Pertanyaan: Tolak peluru gaya menyamping juga biasa disebut dengan tolak peluru gaya….
Jawaban:
ortodoks
Penjelasan:
semoga membantu
jelaskan 2 gaya dalam tolak peluru
Pertanyaan: jelaskan 2 gaya dalam tolak peluru
Jawaban:
Gaya Ortodock ialah gaya dalam tolak peluru yang dilakukan dengan cara mengambil awalan menyamping pada saat melakukan tolakan. 2.Gaya O’Brien ialah gaya tolak peluru yang dilakukan dengan cara membelakangi area lemparan terlebih dahulu sebelum melakukan tolakan.
Penjelasan:
maaf kalo salah:v
1. Glide technique atau gaya O’Brien.
Gaya atau teknik ini ditemukan oleh Parry O’Brien. Teknik ini dilakukan dengan posisi pelempar yang membelakangi garis atau lingkaran.
2. Spin Technique.
Teknik ini membutuhkan kekuatan putaran tubuh secara lebih kuat karena putaran tubuh mempengaruhi jarak lemparan peluru.
Secara garis besar, spin technique memiliki tingkat kesulitan yang lebih tinggi jika dibandingkan glide technique.
Tolak peluru mengandalkan kekuatan tangan serta tubuh, maka dari itu sebelum berlatih olahraga tolak peluru, jangan lupa melakukan pemanasan.
Pembahasan :
Teknik melempar atau menolak peluru membutuhkan keterampilan yang luar biasa karena jauh tidaknya jarak lemparan ditentukan dari penguasaan teknik ini.
Ada dua jenis gaya yang sering digunakan dalam melempar atau melakukan tolak peluru, yaknik glide technique atau gaya O’Brien serta spin technique.
Dikutip dari Sports Keeda, perdebatan soal teknik atau gaya mana yang lebih unggul tidaklah tepat.
Karena hal ini sepenuhnya bergantung pada pilihan atlet dan tingkat kekuatan tubuh dalam melempar peluru.
~~Semoga Dapat Membantu ya~~
Jelaskan bagaimana gaya tolak peluru gaya membelakangi
Pertanyaan: Jelaskan bagaimana gaya tolak peluru gaya membelakangi
1. Fase Persiapan
Mengambil posisi dengan membelakangi arah daerah lemparan dan berat badan berada di atas tungkai kanan. Sambil merendahkan badan, angkatlah tumit dari tungkai penopang, sementara tungkai belakang diangkat sedikit ke belakang atas. Selanjutnya tekuklah segera tungkai penopang hingga kedua tungkai tertekuk dan posisi badan menjadi lebih rendah dan membungkuk ke depan.
2. Fase meluncur
Luruskan tungkai kanan dengan cara menolak atau menghentakkan telapak kaki dan tumit ke lantai dan bersamaan dengan gerakan ini, tungkai kiri ditendangkan dengan kuat ke arah balok stop.
Gerakan persendian di atas dapat mempertahankan suatu keseimbangan tubuh, yang menandai suatu luncuran kaki kanan meninggalkan lantai, seraya dengan cepat ditarik ke posisi bawah badan, tepat di titik pusat lingkaran sambil tungkai kiri hampir serentak menjangkau lantai dekat ke arah balok stop dan sedikit ke arah kiri garis lemparan.
ilustrasi tolak peluru [Image by www.sayangi.com],
Kedua kaki mendarat dengan telapak kaki sementara badan tetap membungkuk, sambil kedua bahu dan kepala tetap membelakangi arah lemparan, sementara titik berat badan dipusatkan di tungkai kanan.
3. Fase akhir
Dimulai dengan pemutaran kaki kanan dan lutut ke depan dan dilanjutkan dengan pelurusan kedua tungkai. Pinggul digeser menyamping berat badan di antara kedua kaki. Bahu kiri dibuka ke depan dan bahu kanan diangkat dan diputar ke kiri, badan dibawa ke atas sedikit membusur dan gerakan ini didahului oleh gerakan putaran bagian bawah badan.
4. Tolakan
Sementara bahu dan lengan kanan mendorong peluru ke depan dan bahu kiri meneruskan gerakannya ke depan sejauh mungkin.Tolakan diselesaikan ketika bertumpu di tungkai kiri dalam keadaan lurus sambil tangan memberi dorongan terakhir pada peluru.
Pada saat ini pelempar menghentikan laju badan ke depan melalui pergantian kaki, tungkai kiri bergerak ke belakang dan tungkai kanan bergerak ke depan, berat badan dipindahkan ke tungkai kanan dan badan diturunkan ke arah bawah.
Simak lebih lanjut di Brainly.co.id – https://brainly.co.id/tugas/4879851#readmore
Jelaskan gaya dalam tolak peluru
Pertanyaan: Jelaskan gaya dalam tolak peluru
1) gaya O’Brien
Gaya ini diperkenalkan oleh Fery O’brien. Gaya ini disebut juga dengan gaya membelakangi karena awalan melakukan tolak peluru dengan membelakangi arah tolakan.
2) gaya Ortodoks
Awalan melakukan tolak peluru dengan cara menyamping (badan berdiri tegak dengan tangan kanan memegang peluru pada pundak kanan dan arah pandangan ke sasaran atau tolakan).
Teknik dasar pada kedua gaya dalam tolak peluru ini meliputi
1) cara memegang
2) ancang-ancang
3) tolakan atau tumpuan
4) gerakan akhir
Dalam tolak peluru terdapat 2 gaya yaitu gaya menyamping dan gaya membelakangi
1.Menjelaskan pengertian Tolak peluru.2.Menjelaskan tiga gerak spesifik tolak peluru.3. Menjelaskan
Pertanyaan: 1.Menjelaskan pengertian Tolak peluru.
2.Menjelaskan tiga gerak spesifik tolak peluru.
3. Menjelaskan teknik tolak peluru gaya menyamping.
4.Menjelaskan Teknik gerak Tolak Peluru gaya Membelakang.
5. Membuat gamabar lapangan Tolak peluru.
MOHON DI JAWAB SEMUANYA DENGAN BENAR YA
1.Tolak peluru adalah salah satu nomor yang terdapat dalam nomor lempar pada cabang atletik yang berbentuk gerakan menolak atau mendorong.
- 2.putar badan ke arah yang berlawanan.
- hadap ke kiri jalan 2 langkah.
- lalu dorong.
- 3.Mengawali dengan sikap permulaan
- kedua kaki dibuka selebar bahu
- Tangan kanan memegang peluru
4.Mengambil posisi dengan membelakangi arah daerah lemparan dan berat badan berada di atas tungkai kanan.
Tolak peluru gaya menyamping juga biasa disebut dengan tolak peluru
Pertanyaan: Tolak peluru gaya menyamping juga biasa disebut dengan tolak peluru gaya
Jawaban:
Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping dari sudut lemparan dinamakan gaya ortodoks atau menyamping.
semoga bermanfaat^-^
gaya tolak peluru yang sering digunakan pada tolak peluru yaitu
Pertanyaan: gaya tolak peluru yang sering digunakan pada tolak peluru yaitu … dan….
jawaban nya adalah ortodock ( awalan menyamping) dan o’ Brien ( dengan membelakangi sektor). follow y
Gaya tolak peluru yang sering digunakan pada tolak peluru adalah.
- Gaya klasik.
- Gaya glide.
- gaya spine.
Pembahasan
Tolak peluru adalah salah satu olahraga melempar dalam cabang olahraga atletik. Tolak peluru adalah gerakan melempar bola besi sejauh mungkin dengan menggunakan teknik tertentu dan aturan tertentu. Dalam olahraga tolak peluru, ada beberapa gaya yang dapat digunakan untuk melakukan lemparan, yakni.
1. Gaya klasik.
Gaya ini adalah gaya melempar yang menggunakan awalan menyamping. Atlet yang akan melempar memposisikan diri menyamping ketika akan melakukan lemparan.
2. Gaya glide.
Gaya ini merupakan gaya melempar yang pelemparnya melakukan setengah putaran sebelum melempar. Pada gaya ini, awalan dilakukan dengan menghadap kebelakang dan kemudian melakukan gerakan setengah putaran kemudian melakukan lemparan.
3. Gaya spin.
Gaya ini merupakan gaya melempar yang melakukan putaran 360 derajat sebelum melakukan lemparan. Gaya ini merupakan gaya tersulit karena atlet tidak hanya fokus pada teknik lemparan, tetapi harus menguasai juga teknik memutar untuk dapat melakukan gaya ini.
Dalam tolak peluru, faktor yang menentukan adalah teknik dan postur tubuh. Karena dalam olahraga tolak peluru, diperlukan tenaga yang kuat untuk mendapatkan lemparan yang jauh.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang macam-macam teknik dalam tolak peluru https://brainly.co.id/tugas/15268462
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 9 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 14 – Pelajaran Atletik
Kode: 9.22.14
Kata Kunci: tolak peluru, gaya lempara, teknik
Tidak cuma jawaban dari soal mengenai jelaskan macam macam gaya dalam tolak peluru, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Tolak peluru gaya, jelaskan 2 gaya, Jelaskan gaya dalam, 1.Menjelaskan pengertian Tolak, and jelaskan gaya dalam.