Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan langkah langkah yang harus dilakukan sebelum olahraga, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan langkah langkah yang harus dilakukan sebelum olahraga. Silakan baca lebih lanjut di bawah.
* 1. Gerak dasar pada saat berlari dan melompat dapat
Pertanyaan: * 1. Gerak dasar pada saat berlari dan melompat dapat melatih kekuatan …
* 2. Sebelum memulai olahraga seharusnya kita melakukan ….
*
3. Agar bersih dan wangi kita mandi memakai.. *
4. Sebutkah langkah langkah melakukan kegiatan lompat katak *
5.Sebutkan langkah langkah melakukan kegiatan gerakan pohon ditiup angin *
Jawaban:
*1. Otot kaki dan otot perut
*2. Pemanasan terlebih dahulu
*3. Sabun. Baik itu sabun batangan ataupun cair
*4.-Posisi badan jongkok dan sedikit membungkuk
-Bertumpu pada kedua kaki dan kedua tangan
-Melompatkan kaki sekuat-kuatnya secara bersamaan
-Dan mendaratlah secara serentak.
*5.-Sikap badan menirukan gerakan pohon yang sedang ditiup angin
-Dan melambaikan kedua tangan ke kanan dan ke kiri
Jawaban:
1. Gerak dasar pada saat berlari dan melompat dapat melatih kekuatan
Jawaban :
Kekuatan Otot kaki
2. Sebelum memulai olahraga seharusnya kita melakukan
Jawaban :
- Sebelum memulai olahraga seharusnya kita Melakukan Pemanasan terlebih dahulu.
- Sesudah melakukan olah raga adalah dengan cara melakukan pendinginan.
3. Agar bersih dan wangi kita mandi memakai
Jawaban :
Sabun
4. Sebutkah langkah langkah melakukan kegiatan lompat katak
Jawaban :
Langkah – Langkah melakukan kegiatan Lompat Katak sebagai berikut :
- Ambil posisi berdiri atau setengah berjongkok dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Melompatlah ke depan dan tinggi.
- Pastikan pendaratan dilakukan dengan jari-jari kaki dan bukan tumit, serta posisi pendaratan merupakan dengan squat.
- Melompatlah balik ke belakang untuk berada pada posisi awal.
- Ulangi gerakan melompat ke depan serta ke belakang sampai set terselesaikan dilaksanakan serta pengaturan set bisa dilakukan sinkron dengan kemampuan fisik atau hasrat target yang sudah dirancang pelatih Anda.
5. Sebutkan langkah langkah melakukan kegiatan gerakan pohon ditiup angin
Jawaban :
Langkah – Langkah melakukan kegiatan Gerakan pohon ditiup angin :
- badan tegak lurus dengan kedua tangan diangkat ke atas dan melambai ke kanan dan ke kiri.
- Badan berdiri menjulang seperti batang pohon, sedangkan kedua tangan di atas seperti dedaunan.
- Bergerak ke kanan dan ke kiri seperti sedang ditiup angin.
Ada beberapa sikap badan ketika sedang menirukan tanaman, yaitu :
- Tanaman rendah: Kedua kaki dibuka lebar dan ditekuk.
- Tumbuhan tinggi: Badan tegak lurus dan kedua tangan diangkat ke atas dalam posisi lurus.
- Bertangkai lebar: Badan tegak lurus dan kedua tangan direntangkan ke kanan dan ke kiri.
- Tangkai berayun-ayun: Badan tegak lurus dan kedua tangan direntangkan ke kanan dan ke kiri tetapi ditekuk ke bagian bawah.
- Menguncup: Badan tegak lurus, bahu ditekuk ke depan, dan tangan diletakkan ke bawah di depan tubuh.
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU
TOLONG JADIKAN JAWABAN TERCERDAS
sebutkan tiga langkah-langkah yang benar setelah melakukan aktivitas olahraga untuk
Pertanyaan: sebutkan tiga langkah-langkah yang benar setelah melakukan aktivitas olahraga untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit
Jawaban:
jangan langsung tidur, jangab langsung makan,kaki langsung diluruskan
Pada gambar di bawah ini termasuk dalam cabang olahraga apa
Pertanyaan: Pada gambar di bawah ini termasuk dalam cabang olahraga apa yang kemudian sebutkan langkah langkah cara melakukannya!
Gambar pada soal tersebut adalah gambar atlet yang sedang melakukan gerakan dari lompat tinggi. Lompat tinggi sendiri merupakan salah cabang dari olahraga atletik. Untuk melakukan gerakan lompat tinggi seperti pada gambar, berikut langkah-langkahnya
- Persiapkan awalan untuk melakukan kita, dengan awalan yang cukup maka lompatan bisa maksimal
- Kemudian larilah menuju penghalan, ketika sudah mendekati dengan halangan maka bisa dilakukan lompatan
- Pastikan pendaratan sesuai dan aman karena berada di atas matras.
Pada langkah diatas biasanya memerlukan latihan yang sering dan berulang untuk bisa melakukan gerakan tersebut.
Pembahasan
Lompat tinggi merupakan salah satu pelajaran yang masuk ke dalam Cabang Atletik. Selain lompat tinggi beberapa olahraga yang masuk ke dalam atletik adalah
- Tolak peluru
- Lampar cakram
- Lari jauh
- Lompat galah
- Lompat jauh
Beberapa olahraga yang masuk cabang atletik biasanya dilombakan pada hari yang sama.
Pelajari lebih lanjut
Demikian pembahasan mengenai gerak lompat tinggi yang masuk ke dalam cabang atletik. Untuk mempelajari lebih lanjut mengenai lompat tinggi dapat dibaca pada link berikut
1. Cara mengukur ketinggian lompatan dalam lompat tinggi / https://brainly.co.id/tugas/7317742
2. Apa perbedaan lompat jauh, lompat tinggi, dan lompat jangkit https://brainly.co.id/tugas/12103507
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Permainan dan Olahraga Atletik
Bab: Pengertian dari cabang olahraga lompat tinggi
Kode: 8.22.3
Kata Kunci: Pengertian dari cabang olahraga lompat tinggi
sebutkan langkah-langkah melakukan tolakan dalam olahraga tolak peluru!
Pertanyaan: sebutkan langkah-langkah melakukan tolakan dalam olahraga tolak peluru!
– Kaki Kiri maju selangkah
– badan Condonf Ke belakang
– tangan kanan memegang peluru di samping leher.
– ambil ancang2 terus lempar deh.
Sebutkan tiga langkah – langkah yang benar, setelah melakukan aktifitas
Pertanyaan: Sebutkan tiga langkah – langkah yang benar, setelah melakukan aktifitas olahraga
untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit!
Jawaban:
melakukan pendinginan,banyak minum,dan beristirahat
Penjelasan:
maaf klo salah,smoga membantu
Sebutkan langkah melakukan olahraga melompati rintangan
Pertanyaan: Sebutkan langkah melakukan olahraga melompati rintangan
mengambil ancang ancang berlari dan melompat
1. Langkah-Langkah apa yang harus dilakukan agar badan tetap bugar?2.
Pertanyaan: 1. Langkah-Langkah apa yang harus dilakukan agar badan tetap bugar?
2. Apa yang dimaksud dengan kebugaran?
3. Apa yang harus kita lakukan apabila ingin melakukan olahraga?
4.dimanakah tempat olahraga yang aman?
5. Sebutkan 3 cabang olahraga atletik!
Jawaban:
1).
1 Pilih jenis makanan dan porsi sehat untuk disantap
2 Perbanyak konsumsi sayur dan buah
3 Jadwalkan aktivitas fisik atau olahraga teratur
4 Perhatikan jumlah kalori yang dimakan
2).Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan
3).pemanasan,minum air putih,sudah sarapan
4).Lapangan atau gym
5).Lari jarak pendek atau sprint (jarak 100 m, 200 m, 400 m).
Lari jarak menengah/jauh (800 m, 1500 m, 5000 m, 10000 m, 3000 m halang rintang).
Lari gawang (100 m, 110 m, 400 m).
1.Sebutkan langkah-langkah melakukan lari gawang dalam olahraga atletik Kids! Serta
Pertanyaan: 1.Sebutkan langkah-langkah melakukan lari gawang dalam olahraga atletik Kids! Serta peralatan yang digunakan.
Jawab:
2. Sebutkan langkah-langkah melakukan lempar Turbo dalam olahraga atletik Kids! Serta peralatan yang digunakan.
Jawad:
3.Sebutkan langkah-langkah melakukan lompat katak dalam olahraga atletik Kids! Serta peralatan yang digunakan.
Jawab:
4.Sebutkan langkah-langkah melakukan lari formula dalam olahraga atletik Kids! Serta peralatan yang digunakan.
Jawab:
1.)•Lari gawang dimulai dengan memulai jongkok.•
Posisi badan condong ke depan saat berlari cepat menuju gawang lalu naikinya.
•Ketika nomor kaki yang di depan diluruskan, dan di posisi tangan pada sisi yang berlawanan mengayun ke depan guna menyeimbangkan gerakan tubuh.
•Setelah gawang terlewati, kembali ke lintasan dan berlari lagi ke depan menuju gawang berikutnya (lakukan lari di antara gawang-gawang dalam lintasan).
•Bahu dan pinggung harus dijaga keseimbangannya agar tetap paralel dengan gawang.
•Saat melakukan pendaratan, urutan kaki harus diluruskan seraya kaki belakang terlindung mungkin.
alat yg dgunakan dlm permainan ini adalah gawang
2.)Lempar turbo dilakukan dengancara melakukan lari awalan singkat, peserta/siswa melempar turbo ke daerahlemparan. Turbo yang dilempar di usahakan membentuk lengkukan parabol.Lemparan yang baik ketika jarak lemparannya jauh dan ujung turbo jatuh menghujam ke tanah
alat yg digunakan”lemparturbo”
maaf hny bs membantu 2 soal aja:).
1)jelaskan pengertian olahraga menurut david heller2)Sebutkan langkah langkah bernapas dalam
Pertanyaan: 1)jelaskan pengertian olahraga menurut david heller
2)Sebutkan langkah langkah bernapas dalam berernang gaya dada
3)sebelum belajar Renang hal apa saja yang perlu diperhatikan
4)Sebutkan langkah melakukan gerakan lengan saat renang gaya dada
5) Sebutkan langkah melakukan gerakan kaki pada renang gaya dada
Jawaban:
1 olahraga merupakan aktivitas yang memiliki tujuan tertentu, seperti halnya melatih tubuh untuk kesehatan jasmani maupun rohani. Sehingga olahraga yang rutin dapat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Dikarenakan metabolisme dalam tubuh dapat berjalan lancar.
2 . ada saat tangan siap didorong ke depan, kepala diangkat sampai batas mulut ke luar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut. Pada saat menghirup udara, badan harus tetap diusahakan pada posisi horizontal dan bahu jangan sampai keluar dari permukaan air.
Sedangkan cara melakukan gerakan mengeluarkan napas pada renang gaya dada adalah dilakukan pada saat recovery lengan, yaitu pada saat tangan didorong ke depan lurus, mulut dan hidung masuk ke permukaan air. Segera setelah itu udara dikeluarkan sedikit demi sedikit melalui mulut dan hidung
3 . Pemanasan
4 . Teknik gerakan lengan renang gaya dada adalah.
Posisi kedua tangan lurus dan rapat kedepan.
Tarik kedua tangan kesamping kurang lebih sejajar dengan bahu.
Kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.
Setelah kedua tangan berada di bawah dada, luruskan kembali kedua
tangan.
5 . dengan menarik dan menekuk kedua lutut ke samping hingga kedua tungkai berdekatan di belakang pantat. Kemudian luruskan kedua tungkai kaki ke samping dan rapatkan dengan gerakan lecutan.
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU ∧ ∨ ∧
Sebutkan tiga langkah-langkah yang benar setelah melakukan aktivitas olahraga untuk
Pertanyaan: Sebutkan tiga langkah-langkah yang benar setelah melakukan aktivitas olahraga untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit
1. Pendinginan.
2. Isi Perut.
3. Minum Air putih.
Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan langkah langkah yang harus dilakukan sebelum olahraga, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti 1)jelaskan pengertian olahraga, Sebutkan tiga langkah-langkah, Sebutkan tiga langkah, * 1. Gerak, and Sebutkan langkah melakukan.