Search Results for: Punggung Sebutkan Kelangsunganrenang

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan 4 cara renang gaya punggung, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan 4 cara renang gaya punggung. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

1.Apa pengertian renang gaya Punggung?2.sebutkan face apa saja gerakan lengan

Pertanyaan: 1.Apa pengertian renang gaya Punggung?
2.sebutkan face apa saja gerakan lengan renang gaya punggung?
3.Apa manfaat Renang gaya Punggung?
4.Bagaimana cara pernapasan dalam renang gaya punggung?
5.Jelaskan bagaimana posisi tubuh saat Renang
gaya punggung ?​

Jawaban:

1.Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air.

2.3 fase gerakan lengan pada gaya punggung adalah fase menarik, fase mendorong, dan fase istirahat.

3.Membakar kalori,Melatih otot tubuh,Memperbaiki postur tubuh

4.Cara yang baik untuk pengambilan nafas gaya punggung adalah mengambil nafas pada saat istirahat dari satu lengan dengan mengeluarkan nafas pada saat istirahat dengan satu lengan yang lain atau mengambil nafas/udara disaat tangan kanan melakukan fase istirahat (recovery), dan kemudian membuang sisa pembakaran disaat tangan kiri melakukan fase istirahat.

Pembahasan  

Renang Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa degnan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggir seperti gerakkan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

Gerakan pengambilan nafas pada renang gaya punggung lebih mudah dilakukan daripada renang gaya bebas, renang gaya dada atau katak, maupun renang gaya kupu-kupu. Karena posisi tubuh saat berenang gaya bebas menghadap ke atas jadi, kita dapat menghirup udara dengan leluasa. Cara yang baik untuk pengambilan nafas gaya punggung adalah mengambil nafas pada saat istirahat dari satu lengan dengan mengeluarkan nafas pada saat istirahat dengan satu lengan yang lain atau mengambil nafas/udara disaat tangan kanan melakukan fase istirahat (recovery), dan kemudian membuang sisa pembakaran disaat tangan kiri melakukan fase istirahat.

5.Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air.

Penjelasan:

tolong kasih jawaban tercerdas dan di follow

Sebutkan cara melakukan gaya renang punggung​

Pertanyaan: Sebutkan cara melakukan gaya renang punggung​

Pertama, tangan berpegangan pada dinding kolam sementara kaki ditekuk dan telapak menempel pada tembok bagian dalam kolam. kemudian luncurkan badan ke belakang sementara kaki diayunkan ke depan belakang dengan santai, kepala menghadap ke atas dan usahakan relax :))

Pertanyaan :

Sebutkan cara melakukan gaya renang punggung?

Penjelasan :

•posisi badan terlungkup di air

•perpegangan dinding kolam •renangnya

lalu…dorongkan kaki

1 . Bagaimana posisi badan pada olahraga renang gaya punggung

Pertanyaan: 1 . Bagaimana posisi badan pada olahraga renang gaya punggung …
2 . Olahraga renang di lakukan di ….
3 sebutkan gaya renang selain gaya punggung ….
4 . Induk organisasi renang adalah….
5 . saat meluncur pada renang gaya punggung kaki berada….

Jawaban:

1.Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh

2.Di Kolam Renang, Sungai, Laut.

3.1. Gaya bebas (freestyle atau front crawl)

2.Gaya dada (breaststroke)

3.Gaya punggung (backstroke

4.Gaya kupu-kupu (butterfly stroke)

4.FINA (Fédération Internationale de Natation)

5.awalan dilakukan dengan kedua tangan memegang diding kolam. Kemudian kedua kaki ditekuk dan jari-jari kaki bertumpu pada dinding kolam. Posisi kepala menghadap ke atas. Untuk meluncur, dorong kedua kaki dari dinding hinga kedua kaki lurus.

Maaf Kalau Salah….

1.Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh

2.Di Kolam Renang, Sungai, Laut.

3.1. Gaya bebas (freestyle atau front crawl)

2.Gaya dada (breaststroke)

3.Gaya punggung (backstroke

4.Gaya kupu-kupu (butterfly stroke)

4.FINA (Fédération Internationale de Natation)

5.awalan dilakukan dengan kedua tangan memegang diding kolam. Kemudian kedua kaki ditekuk dan jari-jari kaki bertumpu pada dinding kolam. Posisi kepala menghadap ke atas. Untuk meluncur, dorong kedua kaki dari dinding hinga kedua kaki lurus.

sebutkan Tata Cara / tehnik renang gaya punggung​

Pertanyaan: sebutkan Tata Cara / tehnik renang gaya punggung​

Jawaban:

teknik dasar renag gaya punggung :

1.) posisi badan

– badan terlentang di perukaan air

– telinga berada di permukaan air

– tubuh tetap di pertahankan

2.) gerakan kaki

3.) gerakan tangan

– gerakan tarikan / pull

– gerakan dorongan / push

– istirahat / recovery

4.) latihan napas

5.) koordinasi gerak

Jawaban:

Sentuh dinding kolam dengan tangan kiri. Sementara tangan kiri menyentuh dinding kolam, tekuk bagian lutut dan tariklah. Arahkan lutut dengan bantuan tarikan tangan ke lengan yang ada pada dinding kolam. Tarikan lutut sekaligus ayunan tangan akan membentuk setegah saloto sehingga kedua lengan dibawah ke dinding kolam.

Penjelasan:

jadikan jawaban terbaik qaqa

singkatkan

Apa yang dimaksud dengan back crawl stroke? Apa perbedaan start

Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan back crawl stroke?

Apa perbedaan start renang gaya punggung dengan gaya lainnya?

Sebutkan tiga fase dalam gerak lengan dalam gaya punggung!

Bagaimana gerak koordinasi dalam renang gaya punggung?

Bagaimana cara melakukan teknik membalik dalam renang gaya punggung?

​

Jawaban:

back crawl stroke : Merupakan gaya yang paling berbeda dengan yang lainnya karena kita dengan posisi wajah menghadap ke atas, sehingga kita tidak bisa melihat ke depan.

3 fase gerakan lengan pada gaya punggung adalah fase menarik, fase mendorong, dan fase istirahat.

gerak koordinasi dalam renang gaya punggung : terdiri dari gerakan meluncur, kemudian dilanjutkan dengan gerakan kaki, gerakan lengan dan juga pernafasaan, sehingga dapat terbentuk renang gaya punggung yang benar.

Cara membalik dalam renang gaya punggung dilakukan dengan setengah salto. Teknik berbalik pada renang gaya punggung adalah: Tangan kiri menyentuh dindiong kolam, lutut dibengkokkan dan ditarik. Dengan bantuan tarikan tangan, lutut diarahkan ke lengan yang berada didinding kolam

Punggung !Sebutkan kelangsunganrenang gaya PunggungJelaskan Urutan. Urutan secara keseluruhanrenang gaya

Pertanyaan: Punggung !
Sebutkan kelangsungan
renang gaya Punggung
Jelaskan Urutan. Urutan secara keseluruhan
renang gaya Punggung !
Jelaskan cara Melakukan gerakan Porisi badan
renang gaya
Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang
gaya Punggung!
Sebutkan macam-macam bentuk latihan gerakan
Kaki renang
gaya Punggung!
Jelaskan cara melakukan gerakan
renang gaya Punggung !
latihan gerat
rengan
macam
macam
bentuk​

Jawaban:

Jelaskan cara melakukan gerakan

renang gaya Punggung ( posisi telentang sejajar dengan air kaki digerakan seperti renang gaya bebas, kedua tangan lurus dekat kepala lalu digerakkan satu persatu secara bergantian)

maaf selebih nya pertanyaannya kurang jelas

1.Jelaskan tentang renang gaya punggung!2. Apa yang dimaksud gerak koordinasi

Pertanyaan: 1.Jelaskan tentang renang gaya punggung!
2. Apa yang dimaksud gerak koordinasi renang gaya punggung?

3.Sebutkan cara melakukan koordinasi gerakan lengan pada gaya punggung!

4. Apa kepanjangan dari PRSI?

5. Sebutkan macam-macam gaya renang!
​

Jawaban:

Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh

gerakan renang gaya punggung adalah rangkaian gerakan renang gaya punggung yang terpadu yang terdiri dari gerakan meluncur, kemudian dilanjutkan dengan gerakan kaki, gerakan lengan dan juga pernafasaan, sehingga dapat terbentuk renang gaya punggung yang benar.

Gerakan kaki

posisi kaki di tekuk, selanjutnya tendangkan kaki dimana kedua kaki dibuka atau kaki kiri dan kanan dibuka melebar kemudian dirapatkan kedua kaki tersebut

Persatuan Renang Seluruh Indonesia

Gaya Renang Bebas.

Gaya Renang Punggung

Gaya Renang Dada

Gaya Renang Samping

Gaya Renang hewan

Penjelasan:

maaf kalo salah follow saya kk

Jawaban:

1.Jelaskan tentang renang gaya punggung:Gaya renang punggung ialah suatu gaya berenang dengan menggunakan punggung pada atas permukaan air dengan posisi tubuh terlentang di permukaannya, kedua tangan dan juga kaki tersebut digerakan seperti gaya bebas.

2.Apa yang dimaksud gerak koordinasi renang gaya punggung;Koordinasi gerakan renang gaya punggung adalah rangkaian gerakan renang gaya punggung yang terpadu yang terdiri dari gerakan meluncur, kemudian dilanjutkan dengan gerakan kaki, gerakan lengan dan juga pernafasaan, sehingga dapat terbentuk renang gaya punggung yang benar.

3.Sebutkan cara melakukan koordinasi gerakan lengan pada gaya punggung:a. Ambil sikap untuk meluncur dengan keduan tangan berpegang pada pinggir/stang.

b. Meluncur dengan posisi tubuh agak sejajar dengan permukaan air.

c. Gerakan/tekanan paha dilanjutkan dengan sedikit membengkokan kaki kiri. Tangan kiri berada disisi pangkal paha, tangan kanan siap masuk air.

d. Tendangkan kaki kiri keatas dan tangan kanan mulai melakukan gerakan, dan kaki kanan dibengkokan.

e. Tendangkan kaki kanan keatas, tangan kiri mulai keluar dari permukaan air membentuk lingkaran disisi badan, dan kaki kiri dibengkokan.

f. Tendangkan kaki kanan, tangan kanan selesai melakukan dorongan sedangkan tangan kiri siap masuk air, dan kaki kiri dibengkokan.

g. Tendangkan kaki kiri, tangan kanan siap keluar dari dalam air dan kaki kanan dibengkokkan

h. Tendanggkan kaki kanan keatas, tangan kanan keluar dari permukaan air membentuk lingkaran disisi badan, dan kaki kiri dibengkokkan.

4.Apa kepanjangan dari PRSI:Persatuan Renang Seluruh Indonesia

5.Sebutkan macam-macam gaya renang:1.GAYA RENANG BEBAS:Gaya bebas merupakan teknik berenang yang menggunakan kebebasan tangan dan kaki saat melakukan gerakan agar badan dapat meluncur dengan cepat. Meski disebut gaya bebas, teknik renang gaya tersebut tetap memiliki aturan.

Jadi, saat melakukan gaya bebas, posisi badan berada di atas permukaan air. Tangan mengayuh ke depan, sedangkan kaki menendang atau melakukan gerakan seperti menggunting.

Adapun teknik pengambilan napas dalam renang yang baik adalah saat tangan diangkat ke atas. Sedangkan kepala digelengkann ke samping kanan dan kiri.

Setelah itu, lakukan tarikan napas menggunakan mulut atau hidung.

2.GAYA DADA:Gaya dada banyak disebut sebagai gaya katak karena teknik renang gaya dada mirip dengan katak saat berenang.

Gaya dada memiliki kecepatan yang lebih rendah dibandingkan dengan gaya bebas. Itulah mengapa, gaya dada sangat cocok bagi yang ingin berenang santai.

Adapun kekuatan teknik gaya dada berada pada tangan dan kaki karena bagian tersebut bisa mendorong badan.

Pada dasarnya, gaya ini memerlukan kemampuan tangan untuk mendorong ke bawah saat kepala ke atas untuk melakukan pernapasan.

3.GAYA RENANG KUPU-KUPU:Gaya kupu-kupu merupakan teknik renang yang dikembangkan dari gaya dada. Teknik dasar renang gaya kupu-kupu yang harus dimiliki ialah kekuatan pada bagian lengan.

Adapun gerakannya dapat seperti lumba-lumba yang masuk ke air, kemudian keluar saat tangan didorong ke bawah. Gaya renang kupu kupu juga kerap disebut dengan gaya lumba lumba.

Kecepatan teknik gaya kupu-kupu memang lebih cepat daripada gaya bebas. Namun, untuk melakukannya Anda harus mengeluarkan tenaga yang lebih besar.

4.RENANG GAYA PUNGGUNG:Gaya punggung merupakan teknik renang dengan posisi badan terlentang atau posisi pandangan melihat ke atas. Sedangkan punggung berada di permukaan air.

Sementara, gerakan kaki dan tangan sama seperti gaya bebas, tetapi arahnya berlawanan. Teknik pengambilan napas gaya punggung dapat dilakukan kapan saja karena posisi wajah menghadap ke atas. Hal tersebut membuat Anda lebih mudah menarik dan mengembuskan napas saat berenang.

Penjelasan:

Semoga membantu?

Sebutkan 4 gerak cara latihan renang gaya punggung?​

Pertanyaan: Sebutkan 4 gerak cara latihan renang gaya punggung?​

Jawaban:

1. terlentang di permukaan air

2. tolakan kaki

3. Badan meluncur

4.diteruskan gerakan tangan dan kaki

SEMOGA MEMBANTU JADIKAN JAWABAN TERBAIK YA

Jawaban:

1.Terlentang dipermukaan air

2.Tolakan kaki

3.Badan meluncur

4.Diteruskan dengan tangan dan kaki

maaf ya kalau salah… saya juga baru belajar…

renang gaya punggung juga di sebut gaya​

Pertanyaan: renang gaya punggung juga di sebut gaya​

Renang gaya punggung disebut juga back crawl stroke ( gaya bebas).

renang gaya punggung di sebut juga renang gaya​

Pertanyaan: renang gaya punggung di sebut juga renang gaya​

Jawaban:

Penjelasan:

Gaya punggung disebut juga sebagai back crawl stroke atau kebalikan dari crawl stroke (gaya bebas)

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan 4 cara renang gaya punggung, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Punggung !Sebutkan kelangsunganrenang, Apa yang dimaksud, 1.Jelaskan tentang renang, Sebutkan 4 gerak, and Sebutkan cara melakukan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan latihan dasar renang gaya punggung, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan latihan dasar renang gaya punggung. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Soal !! 1.apa saja yang harus diperhatikan dalam teknik dasar

Pertanyaan: Soal !!

1.apa saja yang harus diperhatikan dalam teknik dasar berenang?
2. Bagaimana posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung?
3. jelaskan latihan meluncur pada renang gaya punggung?
4. Bagaimana teknik pengambilan napas pada renang gaya punggung?
5. Apa kesulitan dalam melakukan renang gaya punggung?
6. Sebutkan manfaat dari olahraga renang?
7. Sebutkan dua prinsip dasar dalam belajar berenang?
8. sebutkan tahapan gerakan lengan pada renang gaya punggung?
9. Mengapa teknik pernapaan gaya punggung lebih mudah dari pada renang gaya dada?
10. jelaskan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung?

Jawaban:

1. Pernafasan

2. Telentang

3. Awalan dilakukan dengan kedua tangan memegang dinding kolam. Kemudian kedua kaki di tekuk dan jari2 kaki bertumpu pada dinding kolam. Posisi kepala menghadap ke atas. Untuk meluncur,dorong kedua kaki dari dinding hingga kedua kaki lurus.

4. Mengambil nafas disaat tangan kanan melakukan fase istirahat.

5. Kesulitannya yaitu perenang tidak dapat melihat arah renang nya.

6. Menjaga kesehatan otot dan tulang,menyehatkan jantung,menurunkan berat badan, dll.

7. 1. Prinsip hambatan dan dorongan.

2. Prinsip keteraturan dalam penggunaan dorongan.

8. Entry, pull-push, recovery.

9. Karena renang gaya punggung posisi wajah selalu menghadap ke atas dan berada di atas air.

10. Terdiri dari gerakan meluncur,dilanjutkan dengan gerakan kaki,gerakan lengan dan juga pernafasan, sehingga dapat terbentuk renang gaya punggung yang benar.

Semoga membantu!!

Sebutkan latihan dasar renang gaya punggung​

Pertanyaan: Sebutkan latihan dasar renang gaya punggung​

Jawaban:

Start Renang Gaya Punggung

Posisi tangan dan kaki bergantung sebelum star dimulai.

Tariklah kedua lengan mendekati dinding, kemudian dilanjutkan dengan sikap menolak dengan sikap kepala menengadah.

Serentak dengan tolakan kaki, kedua lengan diayunkan dan kepala menengadah.

Ayunan lengan bergerak membuka ke samping.

Penjelasan:

Jadikan jawaban tercerdas yaa

Jawaban:

1.Start Renang Gaya Punggung

Posisi tangan dan kaki bergantung sebelum star dimulai.

2.Tariklah kedua lengan mendekati dinding, kemudian dilanjutkan dengan sikap menolak dengan sikap kepala menengadah.

3.Serentak dengan tolakan kaki, kedua lengan diayunkan dan kepala menengadah.

4.Ayunan lengan bergerak membuka ke samping

Penjelasan:

semoga membantu

teknik dasar renang gaya punggung tanpa pelatihan

Pertanyaan: teknik dasar renang gaya punggung tanpa pelatihan

tangan,jk tdk salah.semoga membantuya

Sebutkan tahapan latihan renang gaya punggung​

Pertanyaan: Sebutkan tahapan latihan renang gaya punggung​

Jawaban:

Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

Sewaktu berenang gaya punggung, posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan

Penjelasan:

• posisi kaki rapat lurus ke belakang
• tangan lurus kedepan
• saat renang masuk kolam, pastikan nafas lewat kanan maupun kiri

hehe itu sih setau saya mah

latihan koordinasi renang gaya punggung juga disebut gerakan…​

Pertanyaan: latihan koordinasi renang gaya punggung juga disebut gerakan…​

Jawaban:

perpaduan semua unsur gerakan dalam renang gaya punggung.

Punggung !Sebutkan kelangsunganrenang gaya PunggungJelaskan Urutan. Urutan secara keseluruhanrenang gaya

Pertanyaan: Punggung !
Sebutkan kelangsungan
renang gaya Punggung
Jelaskan Urutan. Urutan secara keseluruhan
renang gaya Punggung !
Jelaskan cara Melakukan gerakan Porisi badan
renang gaya
Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang
gaya Punggung!
Sebutkan macam-macam bentuk latihan gerakan
Kaki renang
gaya Punggung!
Jelaskan cara melakukan gerakan
renang gaya Punggung !
latihan gerat
rengan
macam
macam
bentuk​

Jawaban:

Jelaskan cara melakukan gerakan

renang gaya Punggung ( posisi telentang sejajar dengan air kaki digerakan seperti renang gaya bebas, kedua tangan lurus dekat kepala lalu digerakkan satu persatu secara bergantian)

maaf selebih nya pertanyaannya kurang jelas

menyebutkan dan menjelaskan tahapan berlatih renang gaya punggung!

Pertanyaan: menyebutkan dan menjelaskan tahapan berlatih renang gaya punggung!

Tahapan:

1) Terlentang di permukaan air

2) tolakan kaki

3) Badan meluncur

4) diteruskan gerakan tangan dan kaki

Penjelasanya bisa di cek di buku PJOK masnya/mbaknya

semoga membantu

#tetapmengapung

Jawaban:

– terlentang di permukaan air.

– tolakan kaki.

– badan meluncur.

– di teruskan gerakan tangan dan kaki.

gerakan yang tidak termasuk latihan dasar renang gaya punggung adalah​

Pertanyaan: gerakan yang tidak termasuk latihan dasar renang gaya punggung adalah​

Jawaban:

Gerak dasar dasar dalam renang gaya punggung adalah.

1. Gerakan meluncur

2. Gerakan kaki

3. Gerakan tangan

4. Gerakan pernafasan

1. Apa saja yang harus diperhatikan dalam teknik dasar berenang?2.

Pertanyaan: 1. Apa saja yang harus diperhatikan dalam teknik dasar berenang?

2. Bagaimana posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung?

3. Jelaskan latihan meluncur pada renang gaya punggung?

4. Bagaimana teknik pengambilan napas pada renang gaya punggung?

5. Apakah kesulitan dalam melakukan renang gaya punggung?

6. Sebutkan manfaat dari olahraga renang?

7. Sebutkan dua prinsip dasar dalam belajar berenang?

8. Sebutkan tahapan gerakan lengan pada renang gaya punggung!

9. Mengapa teknik pernapasan gaya punggung lebih mudah dari pada renang gaya dada?

10. Jelaskan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung?

​

Jawaban:

1.Teknik pernapasan.

Teknik meluncur.

Teknik mengapung.

2.Sikap badan terlentang, muka menghadap ke atas dengan dagu agak ditarik dan kedua lengan di sisi badan.

3.Cara melakukan tekni meluncur di air pada renang gaya punggung adalah awalan dilakukan dengan kedua tangan memegang diding kolam. Kemudian kedua kaki ditekuk dan jari-jari kaki bertumpu pada dinding kolam. Posisi kepala menghadap ke atas. Untuk meluncur, dorong kedua kaki dari dinding hinga kedua kaki lurus

4.mengambil nafas pada saat istirahat dari satu lengan dengan mengeluarkan nafas pada saat istirahat dengan satu lengan yang lain atau mengambil nafas/udara disaat tangan kanan melakukan fase istirahat (recovery), dan kemudian membuang sisa pembakaran.

5.ketika melakukan olahraga renang gaya punggung ini, perenang tak dapat melihat arah renangnya, sehingga selalu muncul kekuatiran akan menabrak orang lain jika di kolam umum, atau menabrak pinggir tembok kolam renang..

6.Badan Lebih Mudah Tinggi.

Menjaga Kesehatan Jantung.

Meningkatkan Kekuatan Otot.

Meringankan Radang Sendi.

Mengurangi Risiko Gula.

Renang Sebagai Terapi.

Mengontrol Tekanan Darah.

Meningkatkan Kebugaran Paru-Paru.

7.Prinsip hambatan dan dorongan.

Prinsip keteraturan dalam penggunaan dorongan (kontinuitas gerakan).

8.Entry : gerak akhir putaran lengan dari sendi bahu.

Pull-push : Posisi lengan lurus,kemudian tekuk telapak tangan ke atas sambil melakukan gerakan menekan.

Recovery : Gerakan lengan gaya punggung di lakukan secara berkesinambungan.

9.sebab renang gaya punggung posisi wajah selalu menghadap ke atas dan berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang untuk lebih mudah mengambil nafas dan bisa kapan saja untuk mengambil nafas.

10.Koordinasi gerakan renang gaya punggung adalah rangkaian gerakan renang gaya punggung yang terpadu yang terdiri dari gerakan meluncur, kemudian dilanjutkan dengan gerakan kaki, gerakan lengan dan juga pernafasaan, sehingga dapat terbentuk renang gaya punggung yang benar.

Penjelasan:

semoga membantu:“)

Jawaban:

1. Teknik Pernafasan, Teknik meluncur,teknik mengapung

2.Sikap badan terlentang

3. cara melakukan teknik meluncur di air pada renang gaya punggung adalah awalan dilakukan dengan kedua tangan memegang dinding kolam . Kemudian kedua kaki di tekuk dan jari jari kaki bertumpu pada dinding kolam . Posisi kepala menghadap ke atas .Untuk meluncur,dorong kedua kaki dari dinding hingga kedua kaki lurus .Ketika meluncur ,posisi kedua tangan lurus di samping badan dan kepala menghadap ke atas

4.Cara yang baik untuk pengambilan nafas gaya punggung adalah mengambil nafas pada saat istirahat dari satu lengan dengan mengeluarkan nafas pada saat istirahat Dangan satu lengan yang lain atau mengambil nafas / udara disaat tangan kanan melakukan fase istirahat ( recovery ) dan kemudian membuang sisa pembakaran disaat tangan kiri melakukan fase istirahat

5. ketika olahraga renang gaya punggung ini , perenang tak dapat melihat arah renangnya , sehingga selalu muncul kekuatiran akan menabrak orang lain jika di kolam umum ,atau menabrak pinggir kolam renang

6. melatih pernafasan, meningkatkan kekuatan otot , meninggikan badan , menyehatkan jantung ,bentuk tubuh ideal,meredakan stres ,meredakan radang sendi , menurunkan berat badan , menurunkan resiko diabetes ,panjang umur ,terapi cidera

7. Prinsip hambatan dan dorongan ,prinsip keteraturan dalam penggunaan dorongan ( kontinuitas gerakan)

8. • Entry : gerak akhir putaran lengan dari satu sendi bahu

• Pull- push : posisi lengan lurus, kemudian tekuk telapak tangan ke atas sambil melakukan gerakan menekan

• Recovery: gerakan lengan gaya punggung dilakukan secara berkesinambungan

9.sebab renang gaya punggung posisi wajah selalu menghadap ke atas dan berada di atas air , sehingga memungkinkan perenang untuk lebih mudah mengambil nafas dan bisa kapan saja untuk mengambil nafas

10. Koordinasi gerakan renang gaya punggung adalah rangkaian gerakan renang gaya punggung yang terpadu yang terdiri dari gerakan meluncur , kemudian di lanjutkan dengan gerakan lengan dan juga pernapasan , sehingga dapat terbentuk renang gaya punggung yang benar

Sebutkan tahapan-tahapan latihan renang gaya punggung!​

Pertanyaan: Sebutkan tahapan-tahapan latihan renang gaya punggung!
​

Jawaban:

1. terlentang di permukaan air.

2. tolakan kaki.

3. Badan meluncur.

4. diteruskan gerakan tangan dan kaki.

Penjelasan:

Semoga membantu:)

Jawaban:

4 macam tahapan belajar renang gaya punggung

• terlentang di permukaan air.
• tolakan kaki.
• Badan meluncur.
• diteruskan gerakan tangan dan kaki

Semoga bermanfaat..

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan latihan dasar renang gaya punggung, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti menyebutkan dan menjelaskan, gerakan yang tidak, Sebutkan tahapan latihan, Punggung !Sebutkan kelangsunganrenang, and Soal !! 1.apa.