Search Results for: Sebutkan Bentuk Bentuk

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Sebutkan bentuk bentuk latihan tersebut kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan tersebut kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani merupakan salah satu faktor penting dalam tubuh manusia untuk menunjang aktivitas sehari-hari manusia. Terdapat beberapa jenis latihan yang dapat digunakan untuk melatih kebugaran jasmani pada tubuh manusia, yakni

1. Push up
2. Sit up
3. Lari zig-zag
4. Latihan kelenturan sendi bagu
5. Latihan kelenturan leher
6. Berdiri dengan mengangkat salah satu kaki

Pembahasan

Kebugaran jasmani adalah sebauh kemampuan pada tubuh manusia untuk menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan kekelahan dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lainnya.

Kebugaran jasmani sangat penting bagi manusia untuk menunjang aktivitasnya. Kebugaran jasmani memiliki beberapa komponen seperti  kekuatan, daya otot, daya lentur, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, ketetapan, dan reaksi.  Kebugaran jasmani juga bermanfaat bagi tubuh manusia, diantaranya adalah

1. Meningkatkan sirkulasi darah
2. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
3. Memperbaiki respon tubuh
4. Mengurangi resiko obesitas
5. Menyehatkan jantung
6. Mengatasi depresi
7. Mencegah terjadinya tulang keropos

Terdapat beberapa jenis latihan yang dapat digunakan untuk melatih kebugaran jasmani pada tubuh manusia, yakni

1. Push up
2. Sit up
3. Lari zig-zag
4. Latihan kelenturan sendi bagu
5. Latihan kelenturan leher
6. Berdiri dengan mengangkat salah satu kaki

 

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang tes kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/17330649

2. Materi tentang perbedaan kebugaran jasmani dan kesehatan jasmani https://brainly.co.id/tugas/17442688

3. Materi tentang konsep kebugaran fisik dalam kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/18273637

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kode: 7.22.5

#AyoBelajar

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Latihan Push Up

Latihan Sit Up

Latihan Beck Up

Shoulder Press

Leg Squat

Back Extension

Jawaban:

•joging

•berjalan

•bersepeda

•gerakan naik turun tangga

•berenang.

Penjelasan:

jadikan jawabn tercerdas ya

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani?

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani?

Apa maksudnya
– Senam
– Olahraga

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Bentuk-Bentuk Latihan:

1.Latihan Push Up. Sikap awal tidur telungkup, kedua kaki dirapatkan lurus ke belakang dengan ujung kaki ditempelkan pada lantai (untuk putra) atau kedua lutut ditempelkan pada lantai (untuk putri). …

2.Latihan Sit Up. …

3.Latihan Beck Up. …

4.Shoulder Press. …

5.Leg Squat. …

6.Back Extension.

Penjelasan:

maaf kalo salah:)

dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk

Pertanyaan: dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk kebugaran jasmani, sebutkan bentuk latihan tersebut minimal 3 macam dan bagaimana cara melaksanakannya?​

Jawaban:

a. Squat

b. Push up

c. Sit up

d. Loncat tegak

e. lari 2,4 km

Penjelasan:

Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani

yoga salah satunya
maybe..

olahraga secara teratur pada pagi hari contoh : jogging/lari , senam kesehatan , yoga , dll *ya hanya itu setahu saya bila ada salah mohon maaf 🙂

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti 1. sebutkan bentuk, Sebutkan bentuk bentuk, Sebutkan bentuk-bentuk latihan, Sebutkan bentuk bentuk, and Apakah yang disebut.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk naturalis, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk naturalis. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Bentuk motif hias yang berasal dari gabungan bentuk naturalis dan

Pertanyaan: Bentuk motif hias yang berasal dari gabungan bentuk naturalis dan bentuk geometris sehingga muncul bentuk baru tetapi ciri khas bentuk tersebyt masih terlihat adalah

A. empiris
B. naturalis
c. dekoratf
d. geometris

sepertinya yang B. naturalis

C. Dekoratf
Semoga bermanfaat

Bentuk – bentuk bebas yang terdapat di alam disebut motif

Pertanyaan: Bentuk – bentuk bebas yang terdapat di alam disebut motif
A. Geometris
B. Naturalis
C. Dekorasi
D. Sembarang

A. Geometris

  Semoga membantu………..

   Terimaksih..

Jawaban:

Jawaban:C. Dekorasi

Penjelasan:

Maaf jika salah

motif hias bentuk naturalis adalah ???????

Pertanyaan: motif hias bentuk naturalis adalah ???????

bentuk naturalis yaitu bentuk yang dibuat berdasarkan bentuk – bentuk yang ada di alam sekitar seperti bentuk tumbuhan,hewan,batu batuan,awan,matahari,pemandangan dan lain – lain

bentuk yang dibuat berdasarkan bentuk bentuk yang ada dialam sekitar seperti bentuk tumbuh – tumbuhan,bentuk hewan,bentuk batu – batuan,bentuk awan matahari,bintang,bentuk pemandangan alam dan lain – lainnya

Motif hias bentuk naturalis adalah

Pertanyaan: Motif hias bentuk naturalis adalah

bunga yang digambar dengan bentuk asli

bunga yg digambar dengan bahan2 alam

10. Patung yang bentuknya sama sekali tidakmencerminkan bentuk alami (

Pertanyaan: 10. Patung yang bentuknya sama sekali tidak
mencerminkan bentuk alami ( non
Naturalis) disebut gaya ….
a. dekoratif
b. abstrak
naturalis
d. romantisme
C.​

Jawaban:

b. abstrak

Penjelasan:

karna tidak berbentuk

(c) itu isinya apa

Jawaban:

Gaya abstrak

Penjelasan:

karena patung yg bentuknya sama sekali tdk mencerminkan bentuk alami (non naturalis)

Motif hias berbentuk naturalis adalah?

Pertanyaan: Motif hias berbentuk naturalis adalah?

Motif hias natural adalah motif hias yang natural apa adanya dari segi fisik, bentuk, warna, dll..

motif hias natural yg apa ada nya dari segi bentuk dan warna dll

karya seni patung yang bentuknya sama sekali tidak mencerminkan bentuk

Pertanyaan: karya seni patung yang bentuknya sama sekali tidak mencerminkan bentuk alami(non naturalis) tidak seperti benda, tumbuhan , bintang, maupun manusia disebut gaya​

Jawaban: abstrak

maaf kalo salah

Motif ragam hias dekoratif merupakan kombinasi antara bentuk naturalis dan

Pertanyaan: Motif ragam hias dekoratif merupakan kombinasi antara bentuk naturalis dan bentuk ….

1. Dasar membuat gambar dekoratif

a. membuat garis lurus

b. membuat garis lengkung

c. membuat garis bergelombang

2. Membuat motif gambar dekoratif

motif gambar dekoratif berdasarkan bentuknya, yaitu

a. Motif geometris

Motif geometris adalah motif gambar dekor yang dibentuk secara seimbang, antara bagian kanan dan bagian kiri, antara bagian atas dan bagian bawah. Gambar motif geometris biasanya dibuat dengan bantuan seperti jangka, penggaris.

b. Motif organis

Kebalikan dari motif geometris adalah motif organis, artinya gambar dekoratif yang dibentuk tanpa memperhatikan kesimetrisan, dan bentuknya bebas

c. Motif alam benda

Gambar dekoratif dengan motif alam benda adalah gambar dekoratif yang dibentuk dari objek alam dan benda benda yang ada.

d. Motif abstrak

Gambar dekoratif motif abstrak adalah gambar dekoratif yang dibuat secara bebas dan tidak didasarkan pada bentuk bentuk tertentu.

3. Membuat variasi gambar dekoratif

Agar gambar dekoratif menjadi karya seni yang tinggi perlu diberikan berbagai variasi variasi yang akan membuat gambar dekoratif terkesan padu, menyeluruh dan kompleks.

4. Pewarnaan gambar dekoratif

Gambar dekoratif pun dapat diberi warna warna sesuai kehendak. Namun karena gambar dekoratif merupakan gambar yang dibentuk dari tarikan garis, maka penggunaan warna harus dikontrol seperlunya saja. Karena ada gambar dekoratif yang akan nampak bagus jika tidak diberi warna.

5. Membuat gambar dekoratif

Setelah mengetahui cara membuat gambar dekoratif, tentu hasilnya adalah sebuah karya dekoratif yang mempesona.

#SemogaMembantu

#SemogaBermanfaat

#StayAtHome

#SemangatBelajarDiRumahAja

Motif ragam hias yang bentuknya merupakan hasil stilasi atau penggayaan

Pertanyaan: Motif ragam hias yang bentuknya merupakan hasil stilasi atau penggayaan dari bentuk naturalis dan bentuk geometris adalah … *​

Jawaban:

C. Benda

Penjelasan:

setahu saya ilustrasi biasanya menggunakan makhluk hidup.

Bagaimana bentuk gambar ilustrasi naturalis​

Pertanyaan: Bagaimana bentuk gambar ilustrasi naturalis​

Jawaban:

Gambar ilustrasi naturalis merupakan gambar yang memiliki bentuk dan warna yang sama dengan kenyataan atau keadaan sebenarnya (realis) yang ada di alam tanpa adanya pengurangan atau pun penambahan.

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk naturalis, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Motif hias bentuk, Bentuk motif hias, Bentuk – bentuk, Bagaimana bentuk gambar, and karya seni patung.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk latihan kelentukan (fleksibilitas) dalam kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kelentukan (fleksibilitas) dalam kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

apa saja tiga bentuk latihan untuk kelentukan dalam kebugaran jasmani

Pertanyaan: apa saja tiga bentuk latihan untuk kelentukan dalam kebugaran jasmani

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani 2
Kata Kunci: latihan, kebugaran jasmani
Kode: 8.22.14

Untuk melatih kelentukan kita dalam rangka meningkatkan kebugaran jasmani, maka kalian bisa melakukan latihan berikut:

1. kayang yaitu sikap melentingkan ke belakang hingga badan membentuk seperti busur dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki

2. Mencium lutut sembari duduk. Hal ini bisa dilakukan dengan cara membungkukkan badan hingga bibir bertemu dengan lutut kita sendiri.

3. Split yaitu membuka kedua kaki ke samping selebar-lebarnya hingga pinggul menempel di lantai

soal-soal lain untuk belajar materi kebugaran jasmani 2: https://brainly.co.id/tugas/15751844

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

bentuk-bentuk latihan kelenturan (fleksibilitas) dalam kebugaran jasmani​

Pertanyaan: bentuk-bentuk latihan kelenturan (fleksibilitas) dalam kebugaran jasmani​

1. Latihan mencium lutut dalam posisi duduk pada gerakan senam lantai. Latihan ini ditujukan untuk melatih kelenturan otot punggung.
2. Latihan mencium lutut dalam posisi berdiri pada gerakan senam lantai. Latihan ini ditujukan untuk melatih kelenturan otot punggung dan pinggang.
3. Latihan mencium lantai pada posisi duduk dengan kaki terlentang pada gerakan senam lantai. Latihan ini bertujuan untuk melatih kelenturan otot punggung dan pinggang.
4. Latihan berbaring kangkang. Latihan ini bertujuan untuk melatih kelentukan otot pinggang.
5. Latihan kayang. Latihan kayang bertujuan untuk melatih kelentukan otot perut, punggung, dan pinggang.
6. Latihan sikap cobra. Latihan ini dapat dilakukan untuk melatih kelenturan otot pinggang.

Bentuk-bentuk latihan kelentukan (fleksiblilitas) dalam kebugaran jasmani!​

Pertanyaan: Bentuk-bentuk latihan kelentukan (fleksiblilitas) dalam kebugaran jasmani!​

• Latihan kelentukan otot sendi bahu.

• Latihan kelentukan otot leher.

• Latihan kelentukan otot pinggang.

• Latihan kelentukan otot sendi lutut.

• Latihan kelentukan otot sendi pinggul.

• Latihan kelentukan pergelangan tangan.

• Dan Latihan kombinasi gerak sendi pinggang, pinggul, lutut.

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

bentuk bentuk latihan kelentukan(fleksibilitas)dalam kebugaran jasmani​

Pertanyaan: bentuk bentuk latihan kelentukan(fleksibilitas)dalam kebugaran jasmani​

Jawaban:

10 jenis gerakan olahraga untuk melenturkan tubuh:

1. Hip Flexor/Quad Stretch, meregangkan otot pinggul, quads, dan hamstrings

2. Bridge with Leg Reach, meregangkan otot dada, perut, pinggul, glutes, dan kaki

3. Seated Trunk Twist

4. Foldover Stretch

5. Butterfly Stretch

6. Lower Back dan glutes

7. Swan Stretch

8. Reclining Pigeon

Jawaban:

1.QUADRICEPS

2.STHANDING THIGH RELEASE

3.HIP FLEXOR

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kelenturan fleksibilitas dalam kebugaran jasmani ​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kelenturan fleksibilitas dalam kebugaran jasmani ​

Jawaban:

• Hip Flexor/Quad Stretch
• Seated Trunk Twist
• Foldover Stretch
• latihan otot leher
• latihan otot pinggul dan pinggang
• latihan otot bahu

sebutkan bentuk-bentuk latihan kelentukan (fleksiblilitas) dalam kebugaran jasmani!

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan kelentukan (fleksiblilitas) dalam kebugaran jasmani!

1.Hip Flexor/Quad Stretch. Meregangkan otot pinggul, quads, dan hamstrings. …

2. Bridge with Leg Reach. Meregangkan otot dada, perut, pinggul, glutes, dan kaki. …

Seated Trunk Twist. …

4. Foldover Stretch. …

Butterfly Stretch. …

6. Lower Back dan glutes. …

7. Swan Stretch. …

8. Reclining Pigeon.

1.) Bentuk latihan kelentukan ( fleksibilitas ) dalan kebugaran Jasmani!2.)

Pertanyaan: 1.) Bentuk latihan kelentukan ( fleksibilitas ) dalan kebugaran Jasmani!

2.) bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan?

​

1• Latihan kelentukan otot sendi bahu.

• Latihan kelentukan otot leher.

• Latihan kelentukan otot pinggang.

• Latihan kelentukan otot sendi lutut.

• Latihan kelentukan otot sendi pinggul.

2.Lari cepat dengan jarak 50 meter. Lari naik-turun bukit. Lari naik-turun tangga.

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kelentukan (fleksibilitas) dalam kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti 1. sebutkan bentuk, sebutkan bentuk-bentuk latihan, 1.) Bentuk latihan, bentuk-bentuk latihan kelenturan, and bentuk bentuk latihan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk latihan kecepatan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kecepatan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kecepatan​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kecepatan​

• Lari Sprint Berulang. Lari sprint dapat menjadi pilihan alternatif Anda untuk menambah kecepatan dalam diri Anda. …
• Latihan Plyometric. …
• Latihan Split – Squat – Jump.

Maaf jika ada kesalahan dalam menjawab

Jawaban:

Latihan kecepatan adalah latihan-latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan menempuh suatu jarak dalam waktu yang singkat

Penjelasan:

Macam-macam bentuk latihan kecepatan adalah

1.Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter

2.Lari dengan mengubah-ubah kecepatan

3.Lari naik dan turun di suatu tempat, seperti bukit dan tangga

Cara lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter adalah

1.Berdiri di belakang garis start dengan sikap badan tegak dan kedua kaki dibuka.

2.Kedua tangan di samping badan dengan sikap berlari.

4.Lari di tempat, makin lama makin cepat sambil mengangkat paha tinggi-tinggi.

Setelah ada aba-aba peluit, lari secepat-cepatnya menempuh jarak

sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan dan kecepatan

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan dan kecepatan

Bentuk latihan kekuatan dan kecepatan adalah.

1. Latihan kekuatan.

• Shoulder pass.
• Leg squat.
• Back extention.

2. Latihan kecepatan.

• Lari jarak pendek atau sprint.
• Lari menaiki tangga.
• latihan kecepatan reaksi.

Pembahasan

Manusia dituntut untuk menajaga kebugaran jasmani agar dapat beraktivitas setaip hari. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah kekuatan dan kecepatan. Kekuatan adalah kontraksi atau usaha otot yang dihasilkan dalam melakukan usaha yang maksimal. Sedangkan kecepatan adalah gerakan untuk melakukan perpindahan tempat dalam waktu yang singkat. Kekuatan dan kecepatan pada tubuh manusia dapat dilatih dengan beberapa gerakan, yakni.

1. Latihan kekuatan.

Untuk melatih kekuatan pada tubuh manusia bisanya dilakukan dengan menggunakan beban, diantaranya.

• Shoulder pass. Shoulder pass dilakukan dengan mengangkat beban dengan kedua tangan hingga lurus ke atas. Kemudian di turunkan hingga dada dan di angkat ke atas kembali.
• Leg squat. Leg squat adalah gerakan jongkok yang dilakukan dengan menggunakan bebas. Leg squat dilakukan dengan menaruh beban atau barbel di puggung, kemudian melakukan gerakan jongkok dan berdiri.
• Back extention. Back ectention adalah gerakan membungkukkan badan dengan membawa beban atau barbel yang diangkat setinggi dada.

2. Latihan kecepatan.

Untuk melatih kecepatan pada tubuh manusia, dapat dilakukan dengan gerakan berikut.

• Lari jarak pendek. Lari jarak pendek merupakan lari yang dilakukan dengan menekankan pada kecepatan. Lari jarak pendek dapat meningkatkan kecepatan seseorang jika dilakukan secara teratur dan berulang ulang.
• Lari menaiki tangga. Lari menaiki tangga dapat meningkatkan kekuatan kaki ketika berlari.
• Latihan kecepatan reaksi. Kecepatan reaksi sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecepatan dan konsentrasi terhadap manusia.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang hasil dari kekuatan dan kecepatan https://brainly.co.id/tugas/10698110

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kode: 7.22.5

Kata Kunci: kekuatan, kecepatan, kebugaran jasmani.

Sebutkan bentuk latihan yang bisa melatih kecepatan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan yang bisa melatih kecepatan

lari sprint menggunakan waktu yg telah ditentukan,lari zig-zag,dst
maaf klo salah

Latihan Lari
Latihan naik tangga
Latihan marathon

sebutkan bentuk bentuk latihan kecepatan

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kecepatan

Lari 100 meter
Bersepeda 100 meter
lari di timer

#maafkalosalah

sebutkan macam-macam bentuk latihan kecepatan!

Pertanyaan: sebutkan macam-macam bentuk latihan kecepatan!

Latihan kecepatan adalah latihan-latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan menempuh suatu jarak dalam waktu yang singkat.

Pembahasan

Macam-macam bentuk latihan kecepatan adalah

1. Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter 
2. Lari dengan mengubah-ubah kecepatan
3. Lari naik dan turun di suatu tempat, seperti bukit dan tangga

Cara lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter adalah

1. Berdiri di belakang garis start dengan sikap badan tegak dan kedua kaki dibuka.
2. Kedua tangan di samping badan dengan sikap berlari.
3. Lari di tempat, makin lama makin cepat sambil mengangkat paha tinggi-tinggi.
4. Setelah ada aba-aba peluit, lari secepat-cepatnya menempuh jarak

Pelajari lebih lanjut

Contoh lainnya mengenai latihan kecepatan, dapat dilihat di; https://brainly.co.id/tugas/14949211

——————————-

Detil jawaban

Kelas: XI

mapel: Penjasorkes

Bab: Menganalisis Konsep Latihan dan Pengukuran Kebugaran Jasmani Terkait Keterampilan Gerak (bab 5)

Kode: 11.22.5

Kata kunci: macam latihan kecepatan

1 spirin
2 speed run 10 meter
3 lari 5 meter..

__selesai__

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kecepatan ? ​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kecepatan ? ​

Jawaban:

empar Tangkap. Performa gerak tubuh, olahraga, dan aktivitas fisik lainnya yang dilakukan sehari-hari ditunjang oleh refleks yang baik. …

Jawaban:

1. Latihan kekuatan

• Shoulder pas

• Leg Squar

• Bcl Extension

2 latihan kecepatan

• latihan jarak pendek atau sprint

• lari mana Iki tangga

• latihan kecepatan reaksi

Penjelasan:

Maaf ya kak kalo jawabannya salah

sebutkan bentuk bentuk latihan yang dapat meningkatkan kecepatan​

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan yang dapat meningkatkan kecepatan​

Jawaban:

lari, joging

Penjelasan:

maaf kalo salah

Jawaban:

berlari pagi, makan makanan sehat, jangan terlalu banyak makan yang berlemak,

Penjelasan:

maap kalau salah pemula aink xixixi:v

Sebutkan bentuk bentuk latihan kecepatan?

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kecepatan?

sering sering lari dan berolahraga
maaf jika ada yang salah

1) Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter 
2) Lari dengan mengubah-ubah kecepatan.
3) Lari naik dan turun di suatu tempat, seperti bukit dan tangga

Sebutkan ada berapa bentuk latihan untuk melatih kecepatan ? ​

Pertanyaan: Sebutkan ada berapa bentuk latihan untuk melatih kecepatan ?
​

Jawaban:

Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter.

Lari dengan mengubah-ubah kecepatan.

Lari naik dan turun.

Latihan Split – Squat – Jum

Penjelasan:

thank you hope it helps!

Sebutkan contoh bentuk bentuk latihan kecepatan !

Pertanyaan: Sebutkan contoh bentuk bentuk latihan kecepatan !

Jawaban:

Lari, jalan cepat, lari, jalan cepat

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kecepatan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk bentuk, sebutkan macam-macam bentuk, Sebutkan contoh bentuk, Sebutkan bentuk-bentuk latihan, and Sebutkan bentuk bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan

Jenis olah raga latihan kekuatan fisik :

1. Push up
2. Sit up
3. Plank
4. Squat
5. Sit up
6. Pull up
7. Lari cooper
8. Shuttle run

Penjelasan:

Push up

Menumpukkan beban tubuh pada lengan dalam push up membantu mengencangkan otot lengan, mengecilkan perut, dan membakar kalori. Letakkan tangan dengan posisi terbuka selebar bahu. Kaki bertumpu pada ujung jari, hingga tubuh lurus sempurna, jangan sampai bagian bokong menonjol ke atas. Turunkan bahu sampai siku membentuk sudut 90 derajat, kemudian kembali ke posisi awal dengan mendorong bahu hingga lengan lurus kembali.

Sit up

Sit up akan membantu memperbaiki postur tubuh dan memperindah bentuk perut. Posisikan dirimu telentang, tekuk lutut dan renggangkan kaki selebar pinggul. Tempatkan tangan di belakang kepala dan menempel ke leher. Tekuk pinggul dan pinggang, sehingga tubuh terangkat sampai beberapa senti dari paha, lalu kembali ke posisi semula.

Plank  

Lakukan plank untuk melatih otot-otot inti tubuh seperti perut serta melatih tulang belakang. Posisikan tubuh seperti akan push up dengan siku ditekuk dan berada sejajar dengan bahu, sementara kaki sejajar dengan pinggul. Katupkan kedua tangan. Kontraksikan otot-otot perut untuk menahan beban tubuh lalu tahan selama 20 detik. Selingi dengan  istirahat.

Squat

Squat untuk melatih punggung, perut serta paha. Lakukan dengan tempo 2:1:2 — dua detik tahan di posisi bawah, satu detik naik ke atas, dua detik tahan di posisi bawah. Berdiri dengan kaki terbuka selebar pinggul. Turunkan tubuh dengan mendorong punggung ke belakang, busungkan dada dan tetap tegak, luruskan lengan ke depan atau silangkan untuk menjaga keseimbangan. Angkat lagi ke posisi awal. Lalu turunkan lagi dan seterusnya.

Sit up

Dianggap sebagai setengah sit up, latihan crunches juga menargetkan ke area perut. Berbaringlah di lantai, kaki selebar bahu dan rata di lantai, lutut ditekuk. Letakkan lengan di sisi tubuh, diletakkan di telinga, atau disilangkan di dada. Angkat kepala dan bahu untuk merasakan otot perut berkontraksi. Kembali ke posisi awal dan atur napas.

Pull up

Latihan pull up dilakukan untuk menilai kekuatan otot tangan. Pegang tiang horizontal dalam posisi tangan lurus ke atas, sampai badan menggantung. Angkat badan sampai dagu melewati tiang dan turun kembali sampai tangan lurus. Ketika turun ke bawah, usahakan kaki tetap lurus dan nggak mengayun.

Lari cooper

Lari cooper atau lari sejauh mungkin selama 12 menit. Umumnya, cowok bisa melakukan 7-8 putaran lapangan sepak bola sedang cewek 5 putaran. Lari cooper bertujuan untuk mengukur beban fisik seseorang mulai dari daya tahan otot, daya tahan jantung, pernapasan serta peredaran darah. Sebaiknya lari cooper dilakukan dengan kecepatan stabil.

Shuttle run

Jenis lari lainnya yang bisa dipraktikkan adalah shuttle run, lari bolak-balik antara dua batas berupa tiang yang berjarak 10 meter. Setiap kali sampai di batas seberang, kamu harus memutari tiang, sehingga jalur lari membentuk angka 8. Satu kali shuttle run dilakukan sebanyak 3 kali. Latihan lari ini bertujuan untuk menguatkan kaki dan melatih kesigapan. Jika ingin melakukan latihan ini, pastikan menggunakan sepatu olahraga yang nggak licin agar nggak tergelincir.

Pelajari Lebih Lanjut

1. Apakah keuntungan latihan fisik secara teratur : https://brainly.co.id/tugas/2140807
2. Dampak positif latihan fisik : https://brainly.co.id/tugas/3116541
3. Sebutkan tiga manfaat melakukan latihan fisik secara teratur : https://brainly.co.id/tugas/5567152

—————————————

Detail Jawaban

Kelas : IX

Mapel : Penjaskes

Bab : 6

Kode Soal : 9.22.6

Kata Kunci : latihan fisik, push up, pull up

sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan​

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan​

Jawaban:Latihan Kekuatan dan Daya

Tahan Tubuh Bagian Atas

Latihan Kekuatan dan Daya Tahan Tubuh Bagian Bawah

Penjelasan:Latihan Kekuatan dan Daya Tahan Tubuh Bagian Atas :

– push up

– pull up

– back up

Latihan Kekuatan dan Daya Tahan Tubuh Bagian Bawah :

– squat jump

– naik turun kursi

Sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan

Jawaban:

Sit up = otot perut

Push up = otot lengan

Pull up = otot bahu

Lari = otot kaki

Back up = otot punggung

Penjelasan:

Semoga berkah

Jawaban:

squat

lunge

push up

back up

sit up

sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan dan kecepatan

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan dan kecepatan

Bentuk latihan kekuatan dan kecepatan adalah.

1. Latihan kekuatan.

• Shoulder pass.
• Leg squat.
• Back extention.

2. Latihan kecepatan.

• Lari jarak pendek atau sprint.
• Lari menaiki tangga.
• latihan kecepatan reaksi.

Pembahasan

Manusia dituntut untuk menajaga kebugaran jasmani agar dapat beraktivitas setaip hari. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah kekuatan dan kecepatan. Kekuatan adalah kontraksi atau usaha otot yang dihasilkan dalam melakukan usaha yang maksimal. Sedangkan kecepatan adalah gerakan untuk melakukan perpindahan tempat dalam waktu yang singkat. Kekuatan dan kecepatan pada tubuh manusia dapat dilatih dengan beberapa gerakan, yakni.

1. Latihan kekuatan.

Untuk melatih kekuatan pada tubuh manusia bisanya dilakukan dengan menggunakan beban, diantaranya.

• Shoulder pass. Shoulder pass dilakukan dengan mengangkat beban dengan kedua tangan hingga lurus ke atas. Kemudian di turunkan hingga dada dan di angkat ke atas kembali.
• Leg squat. Leg squat adalah gerakan jongkok yang dilakukan dengan menggunakan bebas. Leg squat dilakukan dengan menaruh beban atau barbel di puggung, kemudian melakukan gerakan jongkok dan berdiri.
• Back extention. Back ectention adalah gerakan membungkukkan badan dengan membawa beban atau barbel yang diangkat setinggi dada.

2. Latihan kecepatan.

Untuk melatih kecepatan pada tubuh manusia, dapat dilakukan dengan gerakan berikut.

• Lari jarak pendek. Lari jarak pendek merupakan lari yang dilakukan dengan menekankan pada kecepatan. Lari jarak pendek dapat meningkatkan kecepatan seseorang jika dilakukan secara teratur dan berulang ulang.
• Lari menaiki tangga. Lari menaiki tangga dapat meningkatkan kekuatan kaki ketika berlari.
• Latihan kecepatan reaksi. Kecepatan reaksi sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecepatan dan konsentrasi terhadap manusia.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang hasil dari kekuatan dan kecepatan https://brainly.co.id/tugas/10698110

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kode: 7.22.5

Kata Kunci: kekuatan, kecepatan, kebugaran jasmani.

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan​

Jawaban:

mengangkat beban

lari

semoga bermanfaat

Jawaban:

: Sit up = otot perut. Push up = otot lengan. Pull up = otot bahu. Lari = otot kaki. Back up = otot punggung.

Sebutkan bentuk – bentuk latihan kekuatan adalah

Pertanyaan: Sebutkan bentuk – bentuk latihan kekuatan adalah

Jawaban:

push up, sit up ,barbel an

Jawaban:lompat jauh .

                 lompat tinggi                  

Penjelasan:

sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan​

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan​

Jawaban:

push up,sit up

thanks for you

Penjelasan:

Jenis-Jenis Latihan Kekuatan

Berikut ini adalah beberapa jenis latihan kekuatan yang dapat Anda lakukan tanpa bantuan alat khusus:

1. Push-up

Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. Latihan ini memanfaatkan beban tubuh untuk memperkuat otot dada, lengan, bahu, dan perut. Selain itu, push-up juga baik untuk memelihara kesehatan jantung.

Berikut ini adalah cara melakukan push-up yang benar:

Awali dengan posisi berbaring tengkurap.

Luruskan kedua lengan selebar bahu dengan bertumpu pada telapak tangan, sedangkan tungkai bertumpu pada jari kaki.

Jaga agar tubuh membentuk satu garis lurus, mulai dari kepala, punggung, hingga kaki.

Tarik napas dan turunkan tubuh secara perlahan dengan menekuk siku sampai membentuk sudut 90 derajat dan dada mendekati lantai.

Angkat tubuh dan luruskan siku kembali ke posisi semula.

Lakukan gerakan push-up sebanyak 10 kali (dihitung 1 set), dan ulangi sebanyak 2–3 set.

2. Plank

Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu. Latihan plank sederhana dan mudah dilakukan, berikut ini caranya:

Mulailah dengan posisi tubuh tengkurap.

Gunakan lengan bagian bawah dan jari kaki untuk menyangga tubuh.

Pastikan posisi tubuh tegak lurus, mulai dari kepala hingga ujung kaki.

Atur napas dan tahan posisi tersebut selama 10–30 detik, kemudian turunkan tubuh kembali. Jika sudah terbiasa, Anda bisa menahan posisi plank hingga sekitar 1 menit.

3. Sit-up

Latihan sit-up dapat memperkuat dan mengencangkan otot perut, pinggul, punggung bawah, dan leher. Berikut ini adalah cara melakukannya:

Berbaring di lantai dalam posisi telentang dengan lutut ditekuk dan telapak kaki menyentuh lantai.

Angkat tubuh hingga mendekati lutut sambil menghembuskan napas.

Turunkan kembali tubuh ke lantai secara perlahan sambil menarik napas.

Lakukanlah gerakan ini sebanyak 10 kali (terhitung sebagai 1 set) dan ulangi sebanyak 2–3 set.

Selain beberapa latihan sederhana di atas, Anda juga bisa melatih kekuatan otot tubuh dengan melakukan squat jump atau lompat tali.

Latihan Kekuatan yang Dilakukan di Tempat Fitnes

Ada beberapa latihan kekuatan yang memerlukan alat khusus. Biasanya alat-alat untuk melatih kekuatan tubuh tersebut tersedia di tempat fitnes, namun Anda juga bisa membeli peralatan tersebut untuk latihan di rumah.

Untuk melakukan latihan ini, Anda sebaiknya didampingi oleh instruktur kebugaran yang berpengalaman agar dapat menggunakan berbagai alat olahraga dengan tepat.

Berikut ini adalah beberapa latihan kekuatan yang dilakukan di tempat fitnes:

1. Pull-up

Pull-up merupakan gerakan mengangkat tubuh dengan posisi tubuh menggantung dan tangan mencengkeram tiang horizontal. Gerakan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tubuh bagian atas, meliputi tangan, lengan, bahu, punggung, dada, dan perut.

2. Bench press

Latihan bench press dilakukan dengan cara mengangkat barbel dalam posisi berbaring. Latihan ini bertujuan untuk mengencangkan otot dada, bahu, dan lengan. Jika belum pernah melakukan bench press sebelumnya, Anda sebaiknya melakukan latihan kekuatan ini dibawah pantauan instruktur fitness.

Ketika melakukan latihan ini, instruktur akan memandu Anda agar tidak salah dalam melakukan gerakan latihan serta memilih beban barbel yang cocok sesuai kemampuan tubuh Anda.

3. Seated cable row

Latihan ini memerlukan alat cable station yang digunakan dengan cara ditarik. Penggunaan alat ini disesuaikan dengan bobot tubuh penggunanya dan bertujuan untuk mengencangkan otot punggung dan lengan bawah.

Latihan seated cable row bisa dilakukan dengan cara berikut ini:

Duduk tegap di alat latihan dan letakkan kedua telapak kaki di lantai, lalu luruskan kedua lengan untuk memegang pegangan alat. Usahakan agar otot bahu rileks dan tahan otot perut.

Tarik napas dan hembuskan sambil menarik pegangan alat. Saat menarik alat, pertahankan posisi punggung agar tetap lurus dan bahu tegap.

Ulangi latihan ini hingga 12–15 kali.

sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan!

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan!

1)latihan otot
mf klai slh

latihan kekuatan otot kaki.latihan kekuatan otot tangan.

jelaskan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan

Pertanyaan: jelaskan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan

Kekuatan kaki= squat jump
Kekuatan lengan= push up

Maaf jika salah

sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan​

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan​

Jawaban:

Push up.

Sit up.

Plank.

Squat.

Sit up.

Pull up.

Lari cooper

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan bentuk-bentuk latihan, Sebutkan bentuk-bentuk latihan, Sebutkan bentuk bentuk, sebutkan bentuk-bentuk latihan, and sebutkan bentuk bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan 3 bentuk latihan kelincahan pada aktivitas pengembangan kebugaran jasmani?

Pertanyaan: Sebutkan 3 bentuk latihan kelincahan pada aktivitas pengembangan kebugaran jasmani?

atletik
basket
sepak bola

lari bolak balik

squad jump

lari zig zag

sebutkan bentuk bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Yoga, interval training, push up, back up, pull up, sgucit jump

Jawaban:

push up,tarik tambang,pull up,sit up

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Sebutkan bentuk-bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani

Jawaban:

atletikpp, senam iramal

Penjelasan:

masih banyak lah

Apa saja bentuk dari Aktivitas latihan kebugaran jasmani yang melatih

Pertanyaan: Apa saja bentuk dari Aktivitas latihan kebugaran jasmani yang melatih kekuatan.​

membantu ibu membersihkan rumah

Penjelasan:

maaf kalau salah

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

Sebutkan bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran kebugaran jasmani untuk melatih kelenturan​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran kebugaran jasmani untuk melatih kelenturan​

Jawaban:

Push Up

Sit Up

Beck Up

Shoulder Press

Leg Squat

Back Extension.

1.apa yg dimaksud dengan aktivitas kebugaran jasmani?2.bagaimana prosedur berbagai bentuk

Pertanyaan: 1.apa yg dimaksud dengan aktivitas kebugaran jasmani?
2.bagaimana prosedur berbagai bentuk bentuk aktivitas kebugaran jasmani?
3.susunlah konsep latihan aktivitas kebugaran jasmani untuk diri sendiri?​

Penjelasan:

1 kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti serta masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain

2 Bentuk-Bentuk Latihan:

1 Latihan Push Up. Sikap awal tidur telungkup, kedua kaki dirapatkan lurus ke belakang dengan ujung kaki ditempelkan pada lantai (untuk putra) atau kedua lutut ditempelkan pada lantai (untuk putri). …

2 Latihan Sit Up. …

3 Latihan Beck Up. …

4 Shoulder Press. …

5 Leg Squat. …

6 Back Extension.

3

Berikut 8 olahraga yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa bantuan alat.

1 Jalan-Jalan. Jalan-jalan tidak harus di luar ruangan. …

2 Jumping Jack. Olahraga lain yang bisa Anda praktekkan di rumah yaitu jumping jack. …

3 Push Up. Nah, yang satu ini juga sangat simpel. …

4 Leg Lift. …

5 Sit Up. …

6 Jogging. …

7 Squat. …

8 Angkat Beban..

——————————————

jadikanlah jawaban tercerdas

______________________

sebutkan bentuk bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

kelenturan

kekuatan otot

daya tahan

daya otot

kecepatan

Penjelasan:

maaf kl salah^ ^

Jawaban:

Bentuk-bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani:

-Aktivitas latihan kekuatan

-Aktivitas latihan daya tahan otot

-Aktivitas daya tahan jantung

-Aktivitas daya tahan paru-paru

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Apakah yang disebut, sebutkan bentuk bentuk, 1. sebutkan bentuk, Sebutkan bentuk-bentuk aktivitas, and Apa saja bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk latihan kelincahan dan keterampilan gerak kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kelincahan dan keterampilan gerak kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan​

Jawaban:

1. Yoga

2. Push Up

3. Back Up

semoga membantu.

Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan keterampilan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan keterampilan

senam, atletik, dan yoga

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkqitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkqitan dengan kesehatan dan keterampilan

Jawaban:

push up,sit up,back up,

push up, sit up, beck up, Shoulder Pres

maaf klo salah

Latihan kebugaran jasmani dalam bentuk keterampilan gerak kelincahan disebut juga

Pertanyaan: Latihan kebugaran jasmani dalam bentuk keterampilan gerak kelincahan disebut juga sebagai ….

A. Agility
B. Balance
C. Power
D. Strenght
​

Jawaban:

A. Agility

Penjelasan:

Kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dengan kecepatan dan ketetapan yang tinggi disebut kelincahan. Kelincahan atau agility menjadi salah satu faktor penting untuk menunjang keterampilan fisik, khususnya dalam dunia olahraga seperti sepak bola, bulu tangkis, voli, basket, dll.

Semoga membantu¯_(ツ)

latihan kebugaran dalam bentuk keterampilan gerak kelincahan disebut juga sebagai​

Pertanyaan: latihan kebugaran dalam bentuk keterampilan gerak kelincahan disebut juga sebagai​

Jawaban:

kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

-yoga
-senam lantai seperti split,middle split,balance dan lain-lain.

Maaf jika saya salah

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

berenang,yoga,interval training,push up,back up,pull up,squat jump.

Sebutkan bentuk latihan yang menunjukkan unsur kelincahan dan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan yang menunjukkan unsur kelincahan dan kebugaran jasmani​

Penjelasan:

senam

lari ditempat

mohon maaf kalok salah

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan
​

Jawaban:

Bentuk Kebugaran Dari :

1.Kekuatan (strength)

2.Daya tahan (endurance)

3.Daya otot (muscular power)

4.kecepatan(speed)

5.kelenturan(flexibility)

6.kelincahan(agility)

7.kodinasi(cordination)

8.keseimbangan(balance)

9.keakuratan(acuracy)

10.reaksi(reaction)

Jawaban:

yoga,interval training,push

up,back up,pull up,squat

jump dan lain lain

JADIKAN YANG TERBAIK

sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

Jawaban:

senam , lari gawang , sprint , lompat tali ,

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kelincahan dan keterampilan gerak kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk bentuk, Sebutkan bentuk-bentuk latihan, latihan kebugaran dalam, Sebutkan bentuk-bentuk latihan, and Sebutkan bentuk-bentuk latihan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk latihan peregangan statis pada kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan peregangan statis pada kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk

Pertanyaan: dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk kebugaran jasmani, sebutkan bentuk latihan tersebut minimal 3 macam dan bagaimana cara melaksanakannya?​

Jawaban:

a. Squat

b. Push up

c. Sit up

d. Loncat tegak

e. lari 2,4 km

Penjelasan:

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani

Macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani diantaranya ialah sebagai berikut ini:

• Kekuatan (Strenght) : Kekuatan yang dimaksud yaitu ialah merupakan kondisi fisik yang berhubungan dengan keahlian penggunaan otot yang dimana ketika diberi beban untuk melakukan suatu pekerjaan. Ketika ingin mendapatkan otot yang berisi, maka hal yang harus dilakukan ialah mengerjakan angkat berat yang dilakukan secara teratur dan konsisten.
• Daya Tahan (Endurance) : Daya tahan yang dimaksud yaitu ialah merupakan kemampuan manusia dalam menggunakan organ tubuhnya, misalnya paru-paru, jantung, dan sebagainya dengan benar dan efisien untuk menjalankan beragam aktivitas.
• Daya Otot (Muscular Power) : Daya otot yang dimaksud yaitu ialah merupakan kemampuan dari setiap individu dalam menggunakan energi semaksimal mungkin dengan menggunakan tenggat waktu yang sesingkat-singkatnya. Daya otot terkait dengan cara anaerobik pada pengerjaan pemenuhan keperluan daya.
• Kecepatan (Speed) : Kecepatan yang dimaksud yaitu ialah merupakan keahlian individu saat melaksanakan gerakan berkesinambungan dalam waktu yang sesingkat mungkin. Keahlian ini sangat diperlukan ketika olahraga yang memerlukan kecepatan, misalnya lari sprint 100 dan 200 meter. Kekuatan bagian tungkai juga benar-benar berdampak saat melatih kecepatan gerak fisik manusia.
• Kelenturan (Flexibility) : Kelenturan yang dimaksud yaitu ialah merupakan seberapa baik tubuh seseorang dalam membuat tubuhnya bisa menyesuaikan dengan kegiatan atau gerakan yang sangat memerlukan kelenturan tubuh.  
• Kelincahan (Agility) : Kelincahan yang dimaksud yaitu ialah merupakan keahlian manusia saat menyesuaikan diri dengan segala bentuk posisi badan misalnya bergerak dari depan ke belakang, maupun dari kanan ke kiri. Berbagai macam cabang olahraga yang mengandalkan kelincahan salah satunya adalah sepak bola dan bulu tangkis.
• Koordinasi (Coordination) : Koordinasi yang dimaksud ialah merupakan kemampuanmanusia dalam memadukan berbagai gerakan-gerakan badan yang berbeda-beda ke dalam satu gerakan yang pantas dengan yang dituju. Kecakapan koordinasi seseorang dapat dilatih dengan cara memantulkan objek ke dinding memakai kanan kemudian menangkapnya kembali menggunakan tangan yang kiri.
• Keseimbangan (Balance) : Keseimbangan yang dimaksud ialah merupakan kemampuan dalam mengatur sarat otot dan organ sehingga kita dapat mengontrol gerakan fisik dengan baik dan sehat. Latihan-latihan kebugaran jasmani yang bisa bermanfaat dalam mengasah keseimbangan tubuh diantaranya ialah berlatih sikap lilin, bergerak diatas balok kayu, dan melakukan handstand dengan tangan sebagai tumpuannya.
• Keakuratan (Accuracy) : Keakuratan yang dimaksud ialah merupakan kemampuan saat menyusun gerajab sesuai pada target. Olahraga bola bowling dan memanah ialah merupakan contoh bidang permainan yang mengandalkan kecermatan.
• Reaksi (Reaction) : Reaksi yang dimaksud ialah merupakan kemampuan seseorang dalam merespon rangsangan dari diri sendiri atau rangsangan yang bermula dari seseorang. Jenis kegiatan yang dapat dilakukan dalam rangka melatih kemampuan refleks yaitu dengan menjalankan lempar tangkap bola.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang  Apa itu kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/8139756

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas:  6

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 2 – Kebugaran Jasmani

Kode:  6.22.2

Kata Kunci:  kebugaran jasmani, olahraga, kesehatan

Bentuk latihan kebugaran jasmani saat peregangan dengan cara meregangkan atau

Pertanyaan: Bentuk latihan kebugaran jasmani saat peregangan dengan cara meregangkan atau menahan anggota tubuh pada posisi tertentu disebut peregangan….

(5 Poin)

Aerobic

Anaerobic

Statis

Dinamis

Fartlek

​

Jawaban:

aerobik

Penjelasan:

semoga membantu

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani?

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani?

Apa maksudnya
– Senam
– Olahraga

sebutkan bentuk-bentuk latihan peregangan dinamis dan peregangan statis?

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan peregangan dinamis dan peregangan statis?

1. Berdiri tegak dan kedua lengan diluruskan ke depan kemudian remas-remaskan jari-jemari secara berulang-ulang.
2. Menyepakkan kaki kanan dan kiri ke atas secara bergantian setinggi mungkin
3. Berdiri tegak kemudian kaki kanan atau kiri diletakkan di depan sambil berjinjit, kemudian putar pergelangan kaki ke kanan 4 kali kemudian bailik ke kiri 4 kali.

Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani

yoga salah satunya
maybe..

olahraga secara teratur pada pagi hari contoh : jogging/lari , senam kesehatan , yoga , dll *ya hanya itu setahu saya bila ada salah mohon maaf 🙂

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan peregangan statis pada kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan bentuk-bentuk latihan, Sebutkan bentuk bentuk, sebutkan bentuk-bentuk latihan, sebutkan bentuk-bentuk latihan, and 1. sebutkan bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani dan berikan contohnya, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani dan berikan contohnya. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Apa yang dimaksud kekuatan dalam komponen kebugaran jasmani?berikan contoh bentuk

Pertanyaan: Apa yang dimaksud kekuatan dalam komponen kebugaran jasmani?berikan contoh bentuk latihannya

kemampuan otot dalam melawan tahanan atau beban

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk

Pertanyaan: dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk kebugaran jasmani, sebutkan bentuk latihan tersebut minimal 3 macam dan bagaimana cara melaksanakannya?​

Jawaban:

a. Squat

b. Push up

c. Sit up

d. Loncat tegak

e. lari 2,4 km

Penjelasan:

Apa yang dimaksud kekuatan dalam komponen kebugaran jasmani?berikan contoh bentuk

Pertanyaan: Apa yang dimaksud kekuatan dalam komponen kebugaran jasmani?berikan contoh bentuk latihannya

Kekuatan adalah energi/tenaga seseorang dalam latihan kebugaran jasmani.
Contoh nya adalah berlatih gym mengangkat marbel.

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

Sebutkan bentuk bentuk latihan tersebut kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan tersebut kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani merupakan salah satu faktor penting dalam tubuh manusia untuk menunjang aktivitas sehari-hari manusia. Terdapat beberapa jenis latihan yang dapat digunakan untuk melatih kebugaran jasmani pada tubuh manusia, yakni

1. Push up
2. Sit up
3. Lari zig-zag
4. Latihan kelenturan sendi bagu
5. Latihan kelenturan leher
6. Berdiri dengan mengangkat salah satu kaki

Pembahasan

Kebugaran jasmani adalah sebauh kemampuan pada tubuh manusia untuk menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan kekelahan dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lainnya.

Kebugaran jasmani sangat penting bagi manusia untuk menunjang aktivitasnya. Kebugaran jasmani memiliki beberapa komponen seperti  kekuatan, daya otot, daya lentur, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, ketetapan, dan reaksi.  Kebugaran jasmani juga bermanfaat bagi tubuh manusia, diantaranya adalah

1. Meningkatkan sirkulasi darah
2. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
3. Memperbaiki respon tubuh
4. Mengurangi resiko obesitas
5. Menyehatkan jantung
6. Mengatasi depresi
7. Mencegah terjadinya tulang keropos

Terdapat beberapa jenis latihan yang dapat digunakan untuk melatih kebugaran jasmani pada tubuh manusia, yakni

1. Push up
2. Sit up
3. Lari zig-zag
4. Latihan kelenturan sendi bagu
5. Latihan kelenturan leher
6. Berdiri dengan mengangkat salah satu kaki

 

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang tes kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/17330649

2. Materi tentang perbedaan kebugaran jasmani dan kesehatan jasmani https://brainly.co.id/tugas/17442688

3. Materi tentang konsep kebugaran fisik dalam kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/18273637

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kode: 7.22.5

#AyoBelajar

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Tuliskan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani dan berikan contohnya

Pertanyaan: Tuliskan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani dan berikan contohnya

1. Bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot perut. Contoh: sit up
2. Bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot dada, lengan,dan bahu. Contoh: push up
3. Bentuk latihan dan daya otot lengan. Vontoj: pull up
4. Bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot punggung. Contoh: back up
5. Bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki. Contoh: gerakan naik turun bangku dan gerakan jongkok berdiri.
6. Bentuk latihan daya tahan jantung dan paru paru. Contoh: jogging

Berikan empat contoh bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

Pertanyaan: Berikan empat contoh bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

4 contoh bentuk latihan kekuatan otot:

1. push up

2. back up

3. sit up

4. pull up

semoga membantu dan maaf jika tidak tepat jawabnnya.

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani dan berikan contohnya, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan bentuk bentuk, Tuliskan bentuk bentuk, Apa yang dimaksud, dalam latihan dan, and Sebutkan macam-macam bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan dalam latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan dalam latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Apa bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: Apa bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani ?

push up , roll depan , roll belakang , lari zig zag , dll

dengan melakukan senam SKJ

Apa saja bentuk dari Aktivitas latihan kebugaran jasmani yang melatih

Pertanyaan: Apa saja bentuk dari Aktivitas latihan kebugaran jasmani yang melatih kekuatan.​

membantu ibu membersihkan rumah

Penjelasan:

maaf kalau salah

Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot
untuk meningkatkan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban. Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi lebih kuat

Push-up.

Plank

sit up

5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen

Pertanyaan:
5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen kebugaran jasmani
adalah kekuatan (Strength), sebutkan 5 bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih
kekuatan otot!​

Kekuatan adalah kemampuan otot ketika digunakan menerima beban sewaktu melakukan aktivitas atau melakukan kerja.

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot :

1. Push Up
2. Sit Up
3. Pull Up
4. Back Up / Back lift
5. Berjalan menggunakan kedua lengan
6. Angkat kedua kaki sambil jongkok dan tangan sebagai tumpuan
7. Bolak–balik naik tangga

Semoga membantu :)

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan

kekuatan lengan=pus up, angkat barbel,
kekuatan otot perut=sit up
kekuatan kaki=naik turun tangga

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan!​

Jawaban:

Bentuk dari latihan kekuatan

Penjelasan

1.1. Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu.

1.2. Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut.

1.3. Latihan Back Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung.

Push up, pull up , sit up , back up

jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban.

Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi kuat.

Penjelasan:

Bentuk² latihan kekuatan otot, contoh :

-sit up

-squat jump

-plank

-push up

-dll

Kebugaran jasmani banyak sekali bentuk bentuk ketiganya. Tujuan latihan kekuatan

Pertanyaan: Kebugaran jasmani banyak sekali bentuk bentuk ketiganya. Tujuan latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah

Jawaban:

melatih kelenturan otot

melatih kekuatan otot

melatih daya tahan otot

Penjelasan:

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan dalam latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti 5. Kebugaran jasmani, 1. sebutkan bentuk, Sebutkan beberapa bentuk, Apa saja bentuk, and Jelaskan yang dimaksud.