Search Results for: Sebutkan Bentuk Latihan

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan latihan latihan dalam kebugaran jasmani,untuk melatih kekuatan?dan cara melakukannya

Pertanyaan: Sebutkan latihan latihan dalam kebugaran jasmani,untuk melatih kekuatan?dan cara melakukannya

Aktivitas latihan kekuatan otot perut

1) tidur terlentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala.

2) angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.

3) lakukan gerakan ini sebanyak banyak nya ( berulang ulang ).

Semoga membantu

jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban.

Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi kuat.

Penjelasan:

Bentuk² latihan kekuatan otot, contoh :

-sit up

-squat jump

-plank

-push up

-dll

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan!​

Jawaban:

Bentuk dari latihan kekuatan

Penjelasan

1.1. Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu.

1.2. Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut.

1.3. Latihan Back Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung.

Push up, pull up , sit up , back up

Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

Berikut ini adalah beberapa jenis latihan kekuatan yang dapat Anda lakukan tanpa bantuan alat khusus:

-Push-up. Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. …

-Plank. Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu. …

-3. Sit-up.

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen

Pertanyaan:
5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen kebugaran jasmani
adalah kekuatan (Strength), sebutkan 5 bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih
kekuatan otot!​

Kekuatan adalah kemampuan otot ketika digunakan menerima beban sewaktu melakukan aktivitas atau melakukan kerja.

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot :

1. Push Up
2. Sit Up
3. Pull Up
4. Back Up / Back lift
5. Berjalan menggunakan kedua lengan
6. Angkat kedua kaki sambil jongkok dan tangan sebagai tumpuan
7. Bolak–balik naik tangga

Semoga membantu :)

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan

kekuatan lengan=pus up, angkat barbel,
kekuatan otot perut=sit up
kekuatan kaki=naik turun tangga

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Sebutkan 4 bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk kekuatan

Pertanyaan: Sebutkan 4 bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk kekuatan

4 bentuk latihan kebugaran bertujuan untuk kekuatan otot

• push up
• back up
• pull up
• sit up

Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot
untuk meningkatkan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban. Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi lebih kuat

Push-up.

Plank

sit up

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan latihan latihan, Sebutkan beberapa bentuk, jelaskan yang dimaksud, 5. Kebugaran jasmani, and 1. sebutkan bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan otot, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan otot. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan 4 bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: sebutkan 4 bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani​

Jawaban:

kalau salah maaf ya

Penjelasan:

sit up,push up,pull up,back up

jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban.

Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi kuat.

Penjelasan:

Bentuk² latihan kekuatan otot, contoh :

-sit up

-squat jump

-plank

-push up

-dll

Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

Berikut ini adalah beberapa jenis latihan kekuatan yang dapat Anda lakukan tanpa bantuan alat khusus:

-Push-up. Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. …

-Plank. Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu. …

-3. Sit-up.

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

latihan kebugaran jasmani untuk membentuk kekuatan otot adalah​

Pertanyaan: latihan kebugaran jasmani untuk membentuk kekuatan otot adalah​

Jawaban:

Kekuatan otot dapat dilatih dengan beberapa latihan fisik seperti sit-up, push-up dan juga squat- jump. Latihan fisik berupa sit-up akan memberi manfaat berupa meningkatkan kekuatan otot pada bagian perut. Sedangkan latihan push-up akan melatih otot bagian lengan dan tubuh atas.

Penjelasan:

FOLLOW DAN JADIKAN JAWABAN TERBAIK YAAAA

Jawaban:

Latihan fisik berupa push up, sit up, back up, pull up

Penjelasan:

maaf kalo salah

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen

Pertanyaan:
5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen kebugaran jasmani
adalah kekuatan (Strength), sebutkan 5 bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih
kekuatan otot!​

Kekuatan adalah kemampuan otot ketika digunakan menerima beban sewaktu melakukan aktivitas atau melakukan kerja.

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot :

1. Push Up
2. Sit Up
3. Pull Up
4. Back Up / Back lift
5. Berjalan menggunakan kedua lengan
6. Angkat kedua kaki sambil jongkok dan tangan sebagai tumpuan
7. Bolak–balik naik tangga

Semoga membantu :)

Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot
untuk meningkatkan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban. Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi lebih kuat

Push-up.

Plank

sit up

apa latihan untuk kekuatan otot pada kebugaran jasmani? ​

Pertanyaan: apa latihan untuk kekuatan otot pada kebugaran jasmani? ​

Jawaban:

Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. Latihan ini memanfaatkan beban tubuh untuk memperkuat otot dada, lengan, bahu, dan perut. Selain itu, push-up juga baik untuk memelihara kesehatan jantung.

Penjelasan:

maaf klo salah

Jawaban:

Push up

Penjelasan:

Push up bermanfaat untuk otot dada, lengan, bahu, dan perut.

sebutkan 3bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan otot tangan​

Pertanyaan: sebutkan 3bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan otot tangan​

Jawaban:

push up

angkat tubuh

Chair dips

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan otot, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti jelaskan yang dimaksud, sebutkan 4 bentuk, 5. Kebugaran jasmani, apa latihan untuk, and 1. sebutkan bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

Sebutkan dan jelaskan bentuk latihan dalam ke bugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan dan jelaskan bentuk latihan dalam ke bugaran jasmani

1. kekuatan
2. daya tahan
3. daya otot
4. ketahanan
5.kelincahan
6.kelenturan
7.keseimbangan

Sebutkan dan jelaskan tentang bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani !

Pertanyaan: Sebutkan dan jelaskan tentang bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani ! *

Jawaban:

1 push-up

2 sit-up

3 back lift

Penjelasan:

Sebutkan dan jelaskan bentuk latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: Sebutkan dan jelaskan bentuk latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

1. Latihan Push Up

2. Latihan Sit Up

3. Latihan Beck Up

4. Shoulder Press

5. Leg Squat

6. Back Extension

Penjelasan:

(untuk putri).

Kedua telapak tangan menumpu pada lantai di samping dada, jari-jari tangan menunjuk ke depan dengan kedua siku ditekuk.

Kemudian angkat badan hingga kedua siku lurus.

Lalu turunkan badan kembali dengan membengkokkan kedua siku

Gerakan dilakukan berulang-ulang selama 30 detik, dan makin lama makin ditambah.

2. Latihan Sit Up

Sikap awal tidur telentang, kedua lutut ditekuk serta kedua siku ditekuk diletakkan di belakang kepala.

Badan diangkat dalam posisi duduk, kedua lengan tetap berada di belakang kepala.

Gerakan tersebut dilakukan berulang-ulang selama 30 detik, selanjutnya makin lama makin ditambah.

3. Latihan Beck Up

Sikap awal tidur telungkup, kaki rapat, dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala.

Angkat badan hingga dada tidak menyentuh lantai, sedangkan kedua kaki tetap pada posisi semula.

Gerakan tersebut dilakukan berulang-ulang selama 30 detik, kemudian makin lama makin ditambah.

4. Shoulder Press

Shoulder press untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu. Caranya, siapkan barbel dengan berat sesuai kemampuan. Angkat barbel dengan kedua tangan ke atas sampai dengan kedua lengan lurus, kemudian turunkan sampai di depan dada.

5. Leg Squat

Leg squat untuk melatih kekuatan otot tungkai. Caranya, siapkan barbel dengan berat sesuai kemampuan. Angkat barbel dengan kedua tangan dan diletakkan di punggung di bawah leher, tekuk lutut setengah jongkok, kemudian luruskan lutut.

6. Back Extension

Back extension untuk melatih kekuatan otot punggung. Caranya, siapkan barbel dengan berat sesuai kemampuan. Angkat dengan dua tangan dengan posisi badan berdiri tegak. Kemudian bungkukkan badan hingga membentuk sudut 90 derajat, lalu berdiri tegak lagi.

Lakukan tiga gerakan terakhir berulang-ulang sesuai kemampuan, beban latihan makin lama makin meningkat.

Jawaban:

push up,back lift,sit up,dan dumbbel

1.Jelaskan pengertian kebugaran jasmani.2. Jelaskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani.3.

Pertanyaan: 1.Jelaskan pengertian kebugaran jasmani.2. Jelaskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani.3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan akesehatan dan keterampilan.​

#JANGAN LUPA FOLLOW

1. kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya ( dari kerja yang dilakukan sehari hari ) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.

2. – mengontrol kadar gula darah

– mengurangi resiko terkena penyakit

kardiovaskular

– menjaga kesehatan tulang

– memperbaiki mood

– mengurangi stress dan depresi

3. push up , sit up , lari zig zag , berdiri dengan menggunakan satu kaki

semoga membantu

Jawaban:1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang di berikan kepadanya (dari kerja yang di lakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yg berarti.

2. A.Menurunkan berat badan dan mencegah obesitas,

B. mencegah penyakit jantung,

C. mencegah dan mengatur penyakit diabetes,

D. meningkatkan kualitas hormon,

E. Menurunkan tekanan darah,

F. Menambah kepintaran,

G. Memberi banyak energi,

H. Mengurangi LDL dan menaikkan HDL

I. Menurunkan gejala depresi ringan dan kegelisahah

J. Menurunkan risiko kanker tertentu

K. Melindungi dari osteoporosis

L. Meningkatkan citra diri dan rasa percaya diri

M. Meningkatkan mood

N. Membuat awet muda

O. Membuat anak-anak selalu aktif

3. Kekuatan, daya tahan otot,daya tahan jantung,dan paru-paru

Penjelasan: SEMOGA MEMBANTU MAAF JIKA SALAH

Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran

Pertanyaan: Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran jasmani

tujuan kebugaran jasmani yaitu memperkuat tulang melenturkan sendi meningkatkan daya tahan tubuh melancarkan peredaran darah me

sebutkan dan jelaskan bentuk² latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan dan jelaskan bentuk² latihan kebugaran jasmani

lari, renang, push up, sit up, pull up, squat jump

sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani, serta jelas kan fungsi

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani, serta jelas kan fungsi masing-masing latihan tersebut​

jawaban :

a.    Latihan Push Up

fungsi : Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu

b.   Latihan Sit Up

fungsi : Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut

c.    Latihan Beck Up

fungsi : Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung

penjelasan :

semoga membantu

sebutkan dan jelaskan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan​

Pertanyaan: sebutkan dan jelaskan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan​

Jawaban:

Macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani diantaranya ialah sebagai berikut ini:

Kekuatan (Strenght) : Kekuatan yang dimaksud yaitu ialah merupakan kondisi fisik yang berhubungan dengan keahlian penggunaan otot yang dimana ketika diberi beban untuk melakukan suatu pekerjaan. Ketika ingin mendapatkan otot yang berisi, maka hal yang harus dilakukan ialah mengerjakan angkat berat yang dilakukan secara teratur dan konsisten.

Daya Tahan (Endurance) : Daya tahan yang dimaksud yaitu ialah merupakan kemampuan manusia dalam menggunakan organ tubuhnya, misalnya paru-paru, jantung, dan sebagainya dengan benar dan efisien untuk menjalankan beragam aktivitas.

Daya Otot (Muscular Power) : Daya otot yang dimaksud yaitu ialah merupakan kemampuan dari setiap individu dalam menggunakan energi semaksimal mungkin dengan menggunakan tenggat waktu yang sesingkat-singkatnya. Daya otot terkait dengan cara anaerobik pada pengerjaan pemenuhan keperluan daya.

Kecepatan (Speed) : Kecepatan yang dimaksud yaitu ialah merupakan keahlian individu saat melaksanakan gerakan berkesinambungan dalam waktu yang sesingkat mungkin. Keahlian ini sangat diperlukan ketika olahraga yang memerlukan kecepatan, misalnya lari sprint 100 dan 200 meter. Kekuatan bagian tungkai juga benar-benar berdampak saat melatih kecepatan gerak fisik manusia.

Kelenturan (Flexibility) : Kelenturan yang dimaksud yaitu ialah merupakan seberapa baik tubuh seseorang dalam membuat tubuhnya bisa menyesuaikan dengan kegiatan atau gerakan yang sangat memerlukan kelenturan tubuh.  

Kelincahan (Agility) : Kelincahan yang dimaksud yaitu ialah merupakan keahlian manusia saat menyesuaikan diri dengan segala bentuk posisi badan misalnya bergerak dari depan ke belakang, maupun dari kanan ke kiri. Berbagai macam cabang olahraga yang mengandalkan kelincahan salah satunya adalah sepak bola dan bulu tangkis.

Koordinasi (Coordination) : Koordinasi yang dimaksud ialah merupakan kemampuanmanusia dalam memadukan berbagai gerakan-gerakan badan yang berbeda-beda ke dalam satu gerakan yang pantas dengan yang dituju. Kecakapan koordinasi seseorang dapat dilatih dengan cara memantulkan objek ke dinding memakai kanan kemudian menangkapnya kembali menggunakan tangan yang kiri.

Keseimbangan (Balance) : Keseimbangan yang dimaksud ialah merupakan kemampuan dalam mengatur sarat otot dan organ sehingga kita dapat mengontrol gerakan fisik dengan baik dan sehat. Latihan-latihan kebugaran jasmani yang bisa bermanfaat dalam mengasah keseimbangan tubuh diantaranya ialah berlatih sikap lilin, bergerak diatas balok kayu, dan melakukan handstand dengan tangan sebagai tumpuannya.

Keakuratan (Accuracy) : Keakuratan yang dimaksud ialah merupakan kemampuan saat menyusun gerajab sesuai pada target. Olahraga bola bowling dan memanah ialah merupakan contoh bidang permainan yang mengandalkan kecermatan.

Reaksi (Reaction) : Reaksi yang dimaksud ialah merupakan kemampuan seseorang dalam merespon rangsangan dari diri sendiri atau rangsangan yang bermula dari seseorang. Jenis kegiatan yang dapat dilakukan dalam rangka melatih kemampuan refleks yaitu dengan menjalankan lempar tangkap bola.

Jawaban:

Sekolah Menengah Atas Penjaskes 23+12 poin

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani

dari Gilang902 05.12.2017

Komentar (1 ) Tidak puas? sampaikan!

kikipr23412

wow

Fiankece45

Tanyakan gilang902 mengenai soal ini…

Jawabanmu

zhella2108

Zhella2108Teaching Assistant

Macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani diantaranya ialah sebagai berikut ini:

Kekuatan (Strenght) : Kekuatan yang dimaksud yaitu ialah merupakan kondisi fisik yang berhubungan dengan keahlian penggunaan otot yang dimana ketika diberi beban untuk melakukan suatu pekerjaan. Ketika ingin mendapatkan otot yang berisi, maka hal yang harus dilakukan ialah mengerjakan angkat berat yang dilakukan secara teratur dan konsisten.

Daya Tahan (Endurance) : Daya tahan yang dimaksud yaitu ialah merupakan kemampuan manusia dalam menggunakan organ tubuhnya, misalnya paru-paru, jantung, dan sebagainya dengan benar dan efisien untuk menjalankan beragam aktivitas.

Daya Otot (Muscular Power) : Daya otot yang dimaksud yaitu ialah merupakan kemampuan dari setiap individu dalam menggunakan energi semaksimal mungkin dengan menggunakan tenggat waktu yang sesingkat-singkatnya. Daya otot terkait dengan cara anaerobik pada pengerjaan pemenuhan keperluan daya.

Kecepatan (Speed) : Kecepatan yang dimaksud yaitu ialah merupakan keahlian individu saat melaksanakan gerakan berkesinambungan dalam waktu yang sesingkat mungkin. Keahlian ini sangat diperlukan ketika olahraga yang memerlukan kecepatan, misalnya lari sprint 100 dan 200 meter. Kekuatan bagian tungkai juga benar-benar berdampak saat melatih kecepatan gerak fisik manusia.

Kelenturan (Flexibility) : Kelenturan yang dimaksud yaitu ialah merupakan seberapa baik tubuh seseorang dalam membuat tubuhnya bisa menyesuaikan dengan kegiatan atau gerakan yang sangat memerlukan kelenturan tubuh.

Kelincahan (Agility) : Kelincahan yang dimaksud yaitu ialah merupakan keahlian manusia saat menyesuaikan diri dengan segala bentuk posisi badan misalnya bergerak dari depan ke belakang, maupun dari kanan ke kiri. Berbagai macam cabang olahraga yang mengandalkan kelincahan salah satunya adalah sepak bola dan bulu tangkis.

Koordinasi (Coordination) : Koordinasi yang dimaksud ialah merupakan kemampuanmanusia dalam memadukan berbagai gerakan-gerakan badan yang berbeda-beda ke dalam satu gerakan yang pantas dengan yang dituju. Kecakapan koordinasi seseorang dapat dilatih dengan cara memantulkan objek ke dinding memakai kanan kemudian menangkapnya kembali menggunakan tangan yang kiri.

Keseimbangan (Balance) : Keseimbangan yang dimaksud ialah merupakan kemampuan dalam mengatur sarat otot dan organ sehingga kita dapat mengontrol gerakan fisik dengan baik dan sehat. Latihan-latihan kebugaran jasmani yang bisa bermanfaat dalam mengasah keseimbangan tubuh diantaranya ialah berlatih sikap lilin, bergerak diatas balok kayu, dan melakukan handstand dengan tangan sebagai tumpuannya.

Keakuratan (Accuracy) : Keakuratan yang dimaksud ialah merupakan kemampuan saat menyusun gerajab sesuai pada target. Olahraga bola bowling dan memanah ialah merupakan contoh bidang permainan yang mengandalkan kecermatan.

Reaksi (Reaction) : Reaksi yang dimaksud ialah merupakan kemampuan seseorang dalam merespon rangsangan dari diri sendiri atau rangsangan yang bermula dari seseorang. Jenis kegiatan yang dapat dilakukan dalam rangka melatih kemampuan refleks yaitu dengan menjalankan lempar tangkap bola.

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan dan jelaskan, sebutkan bentuk bentuk, Apakah yang disebut, sebutkan dan jelaskan, and 1.Jelaskan pengertian kebugaran.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Untuk meningkatkan kebugaran jasmani perlu kiranya disusun program latihan yang

Pertanyaan: Untuk meningkatkan kebugaran jasmani perlu kiranya disusun program latihan yang berkesinambungan. Bentuk-bentuk program latihan jangka pendek untuk meningkatkan kebugaran jasmani antara lain. .

Jawaban:

Latihan kebugaran jasmani jangka pendek adalah latihan kebugaran jasmani (fisik) yang durasi waktunya singkat yaitu kurang dari lima menit.

Contoh:

– Lari 100 M yang bertujuan untuk melatih daya tahan tubuh dan kelincahan

– Push up yg bertujuan untuk melatih kekuatan lengan terutama otot bisep dan trisep

– Sit up yang bertujuan untuk melatih otot perut

– Back up yang berguna untuk melatih otot punggung

– Scott jump yg berguna untuk melatih betis

– Pull up yg untuk melatih kekuatan otot lengan atas

bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah​

Pertanyaan: bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah​

Jawaban:

push up

Penjelasan:

push up dapat meningkatkan kekuatan tangan karena aku kira kamu pengen terlihat good looking dan berotot makanya recomended:push up

Jawaban:

pull up, puhs up, sit up, jooging, dan lain lain

Penjelasan:

jadikan jawaban tercerdas ya.

sebutkan dan jelaskan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani!​

Pertanyaan: sebutkan dan jelaskan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani!​

Jawaban:

senam lantai membantu meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh.

Jawaban:Push up

Sit up

Lari zig-zag

Latihan kelenturan sendi bagu

Latihan kelenturan leher

Berdiri dengan mengangkat salah satu kaki

Penjelasan: maaf klo salah semoga bermanfaat 🙂

3. sebutkan bentuk latihan keseimbangan untuk meningkatkan kebugaran jasmani ​

Pertanyaan: 3. sebutkan bentuk latihan keseimbangan untuk meningkatkan kebugaran jasmani ​

Jawaban:

– mengangkat satu kaki

– berjalan diatas balok titian

Penjelasan:

maaf kalau salah

bentuk latihan dalam melatih kebugaran jasmani untuk meningkatkan kelincahan adalah….

Pertanyaan: bentuk latihan dalam melatih kebugaran jasmani untuk meningkatkan kelincahan adalah….

Jawaban:

Kelincahan dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan fisik secara rutin. Contoh bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah shuttle run atau lari bolak-balik, lari zig-zag, dan squat jump.

Penjelasan:

semoga bermanfaat yaa:>

Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

push up
back up
scot jump
naik turun bangku

semoga membantu

1.push-up
2.back-up
3.sit-up
4.jump-up
5.lari zig zag

1. Apa yang dimaksud dengan Kebugaran Jasmani ? 2. Sebutkan

Pertanyaan: 1. Apa yang dimaksud dengan Kebugaran Jasmani ?
2. Sebutkan unsur-unsur yang terkandung dalam kebugaran jasmani ?
3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dari setiap unsur tersebut ?
4. Jelaskan manfaat latihan kebugaran jasmani ?
5. Sebutkan macam-macam tes untuk mengukur kebugaran jasmani ?

1. kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugasnya sehari-hari dengan mudah.

Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

Berikut ini adalah beberapa jenis latihan kekuatan yang dapat Anda lakukan tanpa bantuan alat khusus:

-Push-up. Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. …

-Plank. Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu. …

-3. Sit-up.

1. Apa yang dimaksud dengan Kebugaran Jasmani ?2. Sebutkan unsur-unsur

Pertanyaan: 1. Apa yang dimaksud dengan Kebugaran Jasmani ?
2. Sebutkan unsur-unsur yang terkandung dalam kebugaran jasmani ?
3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dari setiap unsur tersebut ?
4. Jelaskan manfaat latihan kebugaran jasmani ?
5. Sebutkan macam-macam tes untuk mengukur kebugaran jasmani ?​

Jawaban:

1.kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap kegiatan atau pekerjaan yang dilakukan sehari hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan

4.-meningkatkan produktivitas kerja

-mencegah cedera selama melakukan kegiatan fisik yang berat

-meningkatkan keterampilan,kekuatan,dan efisien dalam gerakannya

Penjelasan:

maaf..yang aku jwb cuma 1 dan 4..

soalnya yg aku tau cm itu.. maaf yhh

sebutkan 4 bentuk bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan 4 bentuk bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

jawab :

4 bentuk bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani :

1. Latihan kekuatan
2. Latihan kecepatan
3. Latihan kelenturan
4. Latihan daya tahan

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan 4 bentuk, sebutkan dan jelaskan, Sebutkan bentuk latihan, 3. sebutkan bentuk, and bentuk latihan dalam.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kondisi kesehatan pribadi, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kondisi kesehatan pribadi. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

*TUGAS PJOK 8G* 1.Apa yanh di maksud dengan Hakikat Kebugaran

Pertanyaan: *TUGAS PJOK 8G*

1.Apa yanh di maksud dengan Hakikat Kebugaran Jasmani ?

2.Apa Bentuk-bentuk latihan kelentukan (fleksiblilitas) dalam kebugaran jasmani ?

3. Apa yang dimaksud latihan kelenturan dinamis?

4.Apakah komponen kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kesehatan?

5. Bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan?
​

Jawaban:

1. Hakikat kebugaran Jasmani adalah kemampuan dan kesanggupan untuk melakukan aktivitas atau kerja, mempertinggi daya kerja dengan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.

2.

• Latihan kelentukan otot sendi bahu.

• Latihan kelentukan otot leher.

• Latihan kelentukan otot pinggang.

• Latihan kelentukan otot sendi lutut.

• Latihan kelentukan otot sendi pinggul.

• Latihan kelentukan pergelangan tangan.

• Dan Latihan kombinasi gerak sendi pinggang, pinggul, lutut.

3. Kelentukan dinamis adalah latihan kelentukan dengan menggerak-gerakan persendian secara berulang-ulang.

4. Komponen kebugaran  jasmani yang berkaitan dengan kesehatan, terdiri dari daya tahan jantung dan paru- paru, komposisi tubuh, fleksibilitas, kekuatan dan daya tahan otot.

5. Bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan : Lari cepat dengan jarak 50 meter. Lari naik-turun bukit. Lari naik-turun tangga.

Penjelasan:

SOAL :

1. Apa yang dimaksud dengan Hakikat Kebugaran Jasmani?

Jawaban :

Kebugaran Jasmani adalah Kemampuan tubuh dan kesanggupan untuk melakukan Aktivitas / Kerja yang dilakukan sehari – hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan

2. Apa Bentuk² latihan kelentukan / fleksiblilitas dalam kebugaran jasmani?

Jawaban :

Berikut ini adalah Bentuk² Latihan Kelentukan / Fleksibilitas Dalam Kebugaran Jasmani, Yaitu :

• Latihan Kelentukan Otot Leher.
• Latihan Kelentukan Sendi Bahu.
• Latihan Kelentukan Sendi Pinggul.
• Latihan Kelentukan Otot Pinggang.
• Latihan Kelentukan Pergelangan Tangan.

3. Apa yang dimaksud latihan kelenturan dinamis?

Jawaban :

Kelenturan Dinamis adalah Latihan kelentukan dengan menggerak – gerakan persendian secara berulang – ulang.

4. Apakah komponen kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kesehatan?

Jawaban :  

Berikut ini adalah Komponen Kebugaran Jasmani, Yaitu :

• Daya Tahan Jantung dan Paru²
• Fleksibilitas / Kelentukan
• Daya Tahan Otot
• Komposisi Tubuh
• Kekuatan

5. Bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan?

​Jawaban :

Berikut ini adalah Bentuk Latihan Untuk Meningkatkan Kecepatan, Yaitu :

• Lari Menaiki Bukit
• Lari Naik – Turun Tangga
• Lari Cepat Dengan Jarak 50 Meter (Lari Sprint)

Penjelasan:

Kebugaran Jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikannya kepadanya.

Dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lainnya.

Berikut ini adalah Manfaat Kebugaran Jasmani, Yaitu :

• Mencegah Penyakit Jantung.
• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi.
• Mencegah dan Mengatur Penyakit Diabetes.
• Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Obesitas.

SEMOGA MEMBANTU

sebutkan bentuk-bentuk latihan kecepatan dalam meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan kecepatan dalam meningkatkan kebugaran jasmani

1.joging
2.pish up
3.pull up
4.skeeping
5..lari sekuat tnaga poh

Sebutkan macam macam bentuk latihan kebugaran jasmani yg terkait dengan

Pertanyaan: Sebutkan macam macam bentuk latihan kebugaran jasmani yg terkait dengan kesehatan

Jawaban:

push up,back up,sit up,dan pull up

1. Jalan kaki
2. Senam lantai
3. Lompat tali
4. Naik turun tangga
5. Belari zig zag

Sebutkan bentuk latihan guna meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan guna meningkatkan kebugaran jasmani

pus ap,dan skotjam
maaf kalao salah

Push up
Back up
Sit up
Lari cepat
Dll

sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan​

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan​

Jawaban:

berenang, yoga, push up.

Penjelasan:

semoga membantu ya

Kondisi fisik yang dibentuk dari latihan kebugaran jasmani,yaitu… Sebutkan 3!

Pertanyaan: Kondisi fisik yang dibentuk dari latihan kebugaran jasmani,yaitu…
Sebutkan 3!

sit up ,push up , dan back up

sebutkan peraturan latihan kondisi fisik untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan peraturan latihan kondisi fisik untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

senam lantai

jalan cepat

jogging

Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani

push up
back up
scot jump
naik turun bangku

semoga membantu

1.push-up
2.back-up
3.sit-up
4.jump-up
5.lari zig zag

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan

Jawaban:

kekuatan (Strenght)

dya tahan (Endurance)

daya otot (Muscular power)

kecepatan (Speed)

kelincahan (Agility)

reaksi (Reaction).

Penjelasan:

semoga membantu.

Sebutkan bentuk² latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan!

Pertanyaan: Sebutkan bentuk² latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan!

Jawaban:

pencak silat badminton

Jawaban:

senam shit up lari push up berenang makan makanan sehat sering sering olahraga jaga kesehatan buat aku wkwk

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kondisi kesehatan pribadi, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan bentuk latihan, sebutkan bentuk-bentuk latihan, *TUGAS PJOK 8G*, Sebutkan macam macam, and Kondisi fisik yang.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani bentuk sirkuit, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani bentuk sirkuit. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

Sebutkan 6 gerakan saja contoh melakukan bentuk-bentuk latihan sirkuit dalam

Pertanyaan: Sebutkan 6 gerakan saja contoh melakukan bentuk-bentuk latihan sirkuit dalam kebugaran jasmani !

Jawaban:

Latihan Kelincahan.

Latihan Kecepatan.

Latihan Daya Tahan.

Latihan Kekuatan.

Kebugaran fisik.

Circuit training.

Kekurangan circuit training.

Penjelasan:

maap kalo salah

semoga membantu 🙂

apa saja latihan sirkuit kebugaran jasmani?

Pertanyaan: apa saja latihan sirkuit kebugaran jasmani?

………………………………
……

gambar lah skema bentuk latihan sirkuit dalam pembelajaran aktivitas kebugaran

Pertanyaan: gambar lah skema bentuk latihan sirkuit dalam pembelajaran aktivitas kebugaran jasmani?​

Cara melakukan Latihan Sirkuit.

Cara melakukan circuit traning atau latihan sirkuit sebagai berikut.

a. Dalam suatu daerah atau area tertentu ditentuka beberapa pos, misalnya 10 pos. Bisa kurang dari 10 pos

b. Di setiap pos, siswa diharuskan melakukan suatu bentuk latihan tertentu.

c. Biasanya, berbentuk latihan-latihan kondisi fisik, seperti kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan, dan sebagainya.

d. Latihan dapat dilakukan tanpa atau dengan menggunakan bobot/beban

e. Bentuk-bentuk latihan pada setiap pos adalah: lari zig-zag, pull-up, lempar bola medicing, squat jump, naik turun tambang, press, squat thrust, rowing, dan lari 200 meter secepatnya. (bisa dsesuaikan dengan kemampuan siswa dan kondisi di lapangan)

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

rangkuman latihan kebugaran jasmani dalam bentuk sirkuit training ?​

Pertanyaan: rangkuman latihan kebugaran jasmani dalam bentuk sirkuit training ?
​

Rangkuman Circuit Training

Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan. Tujuan dari circuit training adalah mengombinasikan latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan beberapa komponen fisik secara bertahap dan berkesinambungan.

Jawaban:

Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan. … Tujuan dari circuit training adalah mengombinasikan latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan beberapa komponen fisik secara bertahap dan berkesinambungan

Penjelasan:

liat dari google

#maaf kalo salah

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

43.Buatlah bentuk-bentuk variasi latihan sirkuit pada program pengembangan a tas

Pertanyaan: 43.Buatlah bentuk-bentuk variasi latihan sirkuit pada program pengembangan a tas kebugaran jasmani​

Jawaban:-Shuttle run

-pull up

-push up

-shit up

-jogging

-lari” pendek

Penjelasan:

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

Sebutkan cara melakukan latihan kebugaran jasmani dengan bentuk sirkuit training

Pertanyaan: Sebutkan cara melakukan latihan kebugaran jasmani dengan bentuk sirkuit training

Jawaban:

Latihan Kelincahan

   Latihan kelincahan dengan metode sirkuit dapat dilakukan dengan berbagai variasi gerakan yang ditekankan pada bagian otot-otot tungkal. Latihan kelincahan dapat dilakukan dengan berbagai kegiatan di titik-titik berbeda, seperti pos 1 melakukan squat thrust,  pos 2 melakukan lompat di tempat, dan seterusnya dengan gerakan berbeda di setiap pos.

Latihan Kecepatan

  Latihan kecepatan dengan metode sirkuit dilakukan dengan berbagi cara dengan tujuan untuk melatih kecepatan sprint, kecepatan reaksi, dan kecepatan bergerak. Latihan kecepatan dapat dilakukan dengan metode yang sama seperti latihan kelincahan, tetapi dengan gerakan-gerakan yang melatih kecepatan.

Latihan Daya Tahan

  Latihan daya tahan dengan metode sirkuit dapat dilakukan, baik dengan beban ataupun tanpa beban yang ditekankan pada tujuan peningkatan otot yang akan dicapai. Latihan daya tahan dapat dilakukan sebagai berikut.

Pos 1, untuk daya tahan otot kaki, melakukan gerakan high squat dengan menahan beban selama 1-2  menit.

Pos 2, untuk daya tahan otot bahu, melakukan gerakan bench press dengan menahan beban selama 1-2  menit.

Pos 3, untuk daya tahan otot perut, melakukan gerakan bent over row, yaitu dengan menahan beban selama 1-2 menit.

Latihan Kekuatan

Latihan kekuatan dengan metode sirkuit dapat dilakukan dengan berbagai variasi gerakan dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot-otot, antara lain otot bahu, otot perut, otot punggung, dan otot tungkai. Latihan kekuatan dapat dilakukan sebagai berikut.

Pos 1, untuk peningkatan kekuatan otot bahu, melakukan gerakan pull down dengan jumlah ulangan 5-10 kali.

Pos 2, untuk peningkatan kekuatan otot perut, melakukan gerakan sit up dengan jumlah ulangan 10-20 kali.

Pos 3, untuk peningkatan kekuatan otot tungkai, melakukan gerakan leg curl dengan jumlah ulangan 5-10 kali.

Pos 4, untuk peningkatan kekuatan otot punggung, melakukan gerakan back up dengan jumlah ulangan 10-20 kali.

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani bentuk sirkuit, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan macam-macam bentuk, rangkuman latihan kebugaran, gambar lah skema, Apakah yang disebut, and Sebutkan cara melakukan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan keseimbangan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan keseimbangan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan dua bentuk latihan untuk melatih keseimbangan

Pertanyaan: Sebutkan dua bentuk latihan untuk melatih keseimbangan

Jawaban:

Anda dapat melakukan beberapa gerakan melatih keseimbangan tubuh berikut ini:

1 dari 6. Berdiri dengan Satu Kaki.

2 dari 6. 3. Berlatih Squat.

3 dari 6. Berjalan Sambil Mengangkat Lutut Secara Bergantian.

4 dari 6. 7. Tidur Malam Cukup.

5 dari 6. Plank dengan Exercise Ball.

Penjelasan:

semoga membantu

sebutkan dua bentuk latihan keseimbangan

Pertanyaan: sebutkan dua bentuk latihan keseimbangan

lompat kangkang, heand stand, head stand klo gk slah ya

sikap lilin & sikap berdiri dengan tangan terlentang kaki ditekuk satu (seperti pesawat terbang)

Sebutkan 3 bentuk latihan keseimbangan!​

Pertanyaan: Sebutkan 3 bentuk latihan keseimbangan!​

– melakukan sikap kapal terbang.

– berdiri dengan satu kaki.

– berlatih keseimbangan di permukaan yang tidak rata.

maaf kalau salah

Sebutkan bentuk bentuk latihan keseimbangan badan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan keseimbangan badan

– Berdiri dengan satu kaki
 
– Berdiri dengan satu kaki lalu berjongkok

– Duduk mengangkat kedua kaki 

1.Berdiri menggunakan 1 kaki dam tangan memanjang,dengan hitungan 2×8

Sebutkan bentuk bentuk latihan keseimbangan badan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan keseimbangan badan

berdiri satu kaki melatih keseimbangan badan

*berdiri dengan satu kaki
*berdiri dengan satu kaki lalu jongkok
*duduk mengangkat kedua kaki

terima kasih

Sebutkan dua bentuk latihan untuk melatih keseimbangan

Pertanyaan: Sebutkan dua bentuk latihan untuk melatih keseimbangan

Jawaban:

berjalan di atas tiang , panjat pinang

Sebutkan bentuk latihan keseimbangan​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan keseimbangan​

• berdiri Di Atas palang yg tidur
• mengangkat 1 kaki
• gaya Pesawat terbang

Jawaban:

8 bentuk latihan keseimbangan.

1. Latihan berdiri dengan satu kaki.
2. Latihan duduk dan tarik badan ke belakang.
3. Latihan duduk lalu berdiri.
4. Latihan berjalan dengan beban di atas kepala.
5. Latihan berjalan dengan lurus.
6. Latihan mengayunkan kaki.
7. Latihan memutar tangan searah jarum jam.
8. Latihan memutar kaki searah jarum jam.

JADIKAN JAWABAN KU TERCERDAS YA.

Sebutkan tiga macam bentuk latihan keseimbangan

Pertanyaan: Sebutkan tiga macam bentuk latihan keseimbangan

1.sikap melayang / posisi kapal terbang
2.berjalan pada garis lurus / keseimbangan dinamamis berjalan digaris lurus
3.berjalan pada garis lurus kedua kaki di jijit

Sebutkan bentuk latihan keseimbangan tubuh

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan keseimbangan tubuh

Jawaban:

membawa beban di tangan kanan dan kiri

sebutkan bentuk bentuk latihan keseimbangan

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan keseimbangan

kayang, lilin, pesawat, berdiri satu kaki, salto

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan keseimbangan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk bentuk, Sebutkan 3 bentuk, Sebutkan bentuk latihan, Sebutkan tiga macam, and Sebutkan dua bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

-yoga
-senam lantai seperti split,middle split,balance dan lain-lain.

Maaf jika saya salah

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

berenang,yoga,interval training,push up,back up,pull up,squat jump.

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan​

Jawaban:

Bentuk Kebugaran Dari :

1.Kekuatan (strength)

2.Daya tahan (endurance)

3.Daya otot (muscular power)

4.kecepatan(speed)

5.kelenturan(flexibility)

6.kelincahan(agility)

7.kodinasi(cordination)

8.keseimbangan(balance)

9.keakuratan(acuracy)

10.reaksi(reaction)

Bentuk Kebugaran Dari :

• 1.Kekuatan (strength)
• 2.Daya tahan (endurance)
• 3.Daya otot (muscular power)
• 4.kecepatan(speed)
• 5.kelenturan(flexibility)
• 6.kelincahan(agility)
• 7.kodinasi(cordination)
• 8.keseimbangan(balance)
• 9.keakuratan(acuracy)
• 10.reaksi(reaction)

Latihan Kekuatan adalah suatu jenis latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik. Kekuatan yang dilatih dibagi menjadi dua yaitu kekuatan absolut dan kekuatan relatif.

Daya tahan adalah kemampuan organisme untuk mengerahkan dirinya sendiri dan tetap aktif untuk jangka waktu yang lama, serta kemampuannya untuk melawan, bertahan, pulih, dan memiliki kekebalan terhadap trauma, luka, atau kelelahan. Biasanya digunakan dalam latihan aerobik atau anaerobik.

Daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yang terus menerus saat menahan suatu beban submaksimal dalam jangka waktu tertentu.

Kecepatan adalah kemampuan bergerak secara bertueut-turut untuk menempuh suatu jarak dalam satu selang waktu.

kelenturan adalah kemampuan seseorang untuk menggerakan tubuh dalam suatu ruang seluas-luas mumgkin.

kelenturan merupakan gerakan-gerakan yang dapat melenturkan otot-otot juga persendian.Kelenturan tubuh merupakan syarat agar gerak tubuhlebih supel dan efisien.Kelenturan atau flexibility sering diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak …

Agility/kelincahan adalah kemempuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan tepat saat bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan dan kesadaran akan posisi tubuhnya.

Koordinasi adalah proses menyelaraskan secara teratur maupun proses menyusun berbagai aktivitas yang saling berkaitan dari tiap personal dalam rangka pencapaian tujuan bersama. … Secara Khusus pengertian koordinasi adalah keahlian untuk saling bekerjasama yang dilaksanakan oleh sebuah organisasi untuk meraih tujuan.

Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan kesetimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi. Definisi menurut O’Sullivan, keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan pusat gravitasi pada bidang tumpu terutama ketika saat posisi tegak.

[keakuratan] Makna keakuratan di KBBI adalah: hal ketelitian. Lihat arti dan definisi di jagokata.

Reaksi adalah kemampuan seseorang untuk segera bertindak secepatnya dalam menanggapi rangsangan yang ditimbulkan lewat indera.

Pelajari Lebih Lanjut :

• Menentukan Apa yang dimaksud dengan latihan kebugaran , Baca Di https://brainly.co.id/tugas/12578843

Detail  Jawaban

Kelas          : lX

Mapel        : Penjaskes

Bab           : [Kelas 9 Penjaskes Bab 2 – Latihan Kebugaran ]

Kode         : 9.22,4

Kata Kunci : Kekuatan (strength) , Daya tahan (endurance) , Daya otot (muscular power) , kecepatan(speed) , kelenturan(flexibility) , kelincahan(agility) , kodinasi(cordination) , keseimbangan(balance) , keakuratan(acuracy) , reaksi(reaction)

sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

Jawaban:

senam , lari gawang , sprint , lompat tali ,

sebutkan bentuk² latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dgn kesehatan dan

Pertanyaan: sebutkan bentuk² latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dgn kesehatan dan
keterampilan​

Jawaban:

1. berenang

2. yoga

3. back up

4. push up

5. pull up

6. squat jump

7. senam lantai

#brainly

#semogamembantu

#pelajar

Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

SENAM
MAIN BOLA BASKET
MAIN BOLA SEPAK

Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

Jawaban:

olahraga,senam

Penjelasan:

maaf kalo salah

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan
​

Jawaban:

Bentuk Kebugaran Dari :

1.Kekuatan (strength)

2.Daya tahan (endurance)

3.Daya otot (muscular power)

4.kecepatan(speed)

5.kelenturan(flexibility)

6.kelincahan(agility)

7.kodinasi(cordination)

8.keseimbangan(balance)

9.keakuratan(acuracy)

10.reaksi(reaction)

Jawaban:

yoga,interval training,push

up,back up,pull up,squat

jump dan lain lain

JADIKAN YANG TERBAIK

sebutkan bentuk2 latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: sebutkan bentuk2 latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan​

Jawaban:

olahraga, pemanasan, senam, dll. maaf kalo salah

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan​

Jawaban:

1. Yoga

2. Push Up

3. Back Up

semoga membantu.

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk2 latihan, Sebutkan bentuk-bentuk latihan, Sebutkan bentuk-bentuk latihan, Sebutkan bentuk bentuk, and Sebutkan bentuk-bentuk latihan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

a. Sebutkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan tangan?

Pertanyaan: a. Sebutkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan tangan?

b. Sebutkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan kaki?

Jawaban:

A. Latihan Push Up. Sikap awal tidur telungkup, kedua kaki dirapatkan lurus ke belakang dengan ujung kaki ditempelkan pada lantai (untuk putra) atau kedua lutut ditempelkan pada lantai (untuk putri). …

Latihan Sit Up. …

Latihan Beck Up. …

Shoulder Press. …

Leg Squat. …

Back Extension.

B.

Penjelasan:

Maaf kalau jawaban nya agak kurang

kekuatan tangan : pus up

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Kebugaran jasmani banyak sekali bentuk bentuk ketiganya. Tujuan latihan kekuatan

Pertanyaan: Kebugaran jasmani banyak sekali bentuk bentuk ketiganya. Tujuan latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah

Jawaban:

melatih kelenturan otot

melatih kekuatan otot

melatih daya tahan otot

Penjelasan:

5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen

Pertanyaan:
5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen kebugaran jasmani
adalah kekuatan (Strength), sebutkan 5 bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih
kekuatan otot!​

Kekuatan adalah kemampuan otot ketika digunakan menerima beban sewaktu melakukan aktivitas atau melakukan kerja.

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot :

1. Push Up
2. Sit Up
3. Pull Up
4. Back Up / Back lift
5. Berjalan menggunakan kedua lengan
6. Angkat kedua kaki sambil jongkok dan tangan sebagai tumpuan
7. Bolak–balik naik tangga

Semoga membantu :)

1. Apakah yg dimaksud kebugaran jasmani2. Sebutkan komponen kebugaran jasmani3.

Pertanyaan: 1. Apakah yg dimaksud kebugaran jasmani
2. Sebutkan komponen kebugaran jasmani
3. Sebutkan macam² bentuk latihan kekuatan
4. Sebutkan manfaat kebugaran jasmani​

Jawaban:

1.) Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. … Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya

2.) 1.Kekuatan (Streght)

2.Daya tahan (Endurance)

3.Daya Otot (Muscular Power)

4.Kecepatan (Speed)

5.Daya lentur (Flexibility)

6.Kelincahan (Agility),

7.Koordinasi (Coordination)

8. Keseimbangan (Balance)

3.)Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu,Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut,Latihan Beck Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung,Shoulder press untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu,Leg squat untuk melatih kekuatan otot tungkai,Back extension untuk melatih kekuatan otot punggung.

4.)Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Manfaat Latihan Kebugaran JasmaniMengontrol kadar gula darah. Latihan 1..kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah.

2.Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

3.Menjaga kesehatan tulang.

4.Memperbaiki mood.

5.Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

semoga bermanfaaat

Penjelasan:

1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya.

2.•Kekuatan (Streght)

•Daya tahan (Endurance)

•Daya Otot (Muscular Power)

•Kecepatan (Speed)

•Daya lentur (Flexibility)

•Kelincahan (Agility),

•Koordinasi (Coordination)

•Keseimbangan (Balance)

3.Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu,Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut,Latihan Beck Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung,Shoulder press untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu,Leg squat untuk melatih kekuatan otot tungkai,Back extension untuk melatih kekuatan otot punggung.

4.•Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

•Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

•Menjaga kesehatan tulang. …

•Memperbaiki mood. …

•Mengurangi stres dan depresi.

Semoga membantu:)

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan

kekuatan lengan=pus up, angkat barbel,
kekuatan otot perut=sit up
kekuatan kaki=naik turun tangga

Apa bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: Apa bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani ?

push up , roll depan , roll belakang , lari zig zag , dll

dengan melakukan senam SKJ

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan!​

Jawaban:

Bentuk dari latihan kekuatan

Penjelasan

1.1. Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu.

1.2. Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut.

1.3. Latihan Back Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung.

Push up, pull up , sit up , back up

sebutkan macam macam latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan macam macam latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani

sit up,push up,beck up, shoulder press
maaf kalau salah karena itu saja yg aku tau

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Kebugaran jasmani banyak, 1. sebutkan bentuk, 1. Apakah yg, sebutkan macam macam, and a. Sebutkan latihan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

Jawaban:

olahraga,senam

Penjelasan:

maaf kalo salah

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan​

Jawaban:

Bentuk Kebugaran Dari :

1.Kekuatan (strength)

2.Daya tahan (endurance)

3.Daya otot (muscular power)

4.kecepatan(speed)

5.kelenturan(flexibility)

6.kelincahan(agility)

7.kodinasi(cordination)

8.keseimbangan(balance)

9.keakuratan(acuracy)

10.reaksi(reaction)

Bentuk Kebugaran Dari :

• 1.Kekuatan (strength)
• 2.Daya tahan (endurance)
• 3.Daya otot (muscular power)
• 4.kecepatan(speed)
• 5.kelenturan(flexibility)
• 6.kelincahan(agility)
• 7.kodinasi(cordination)
• 8.keseimbangan(balance)
• 9.keakuratan(acuracy)
• 10.reaksi(reaction)

Latihan Kekuatan adalah suatu jenis latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik. Kekuatan yang dilatih dibagi menjadi dua yaitu kekuatan absolut dan kekuatan relatif.

Daya tahan adalah kemampuan organisme untuk mengerahkan dirinya sendiri dan tetap aktif untuk jangka waktu yang lama, serta kemampuannya untuk melawan, bertahan, pulih, dan memiliki kekebalan terhadap trauma, luka, atau kelelahan. Biasanya digunakan dalam latihan aerobik atau anaerobik.

Daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yang terus menerus saat menahan suatu beban submaksimal dalam jangka waktu tertentu.

Kecepatan adalah kemampuan bergerak secara bertueut-turut untuk menempuh suatu jarak dalam satu selang waktu.

kelenturan adalah kemampuan seseorang untuk menggerakan tubuh dalam suatu ruang seluas-luas mumgkin.

kelenturan merupakan gerakan-gerakan yang dapat melenturkan otot-otot juga persendian.Kelenturan tubuh merupakan syarat agar gerak tubuhlebih supel dan efisien.Kelenturan atau flexibility sering diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak …

Agility/kelincahan adalah kemempuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan tepat saat bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan dan kesadaran akan posisi tubuhnya.

Koordinasi adalah proses menyelaraskan secara teratur maupun proses menyusun berbagai aktivitas yang saling berkaitan dari tiap personal dalam rangka pencapaian tujuan bersama. … Secara Khusus pengertian koordinasi adalah keahlian untuk saling bekerjasama yang dilaksanakan oleh sebuah organisasi untuk meraih tujuan.

Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan kesetimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi. Definisi menurut O’Sullivan, keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan pusat gravitasi pada bidang tumpu terutama ketika saat posisi tegak.

[keakuratan] Makna keakuratan di KBBI adalah: hal ketelitian. Lihat arti dan definisi di jagokata.

Reaksi adalah kemampuan seseorang untuk segera bertindak secepatnya dalam menanggapi rangsangan yang ditimbulkan lewat indera.

Pelajari Lebih Lanjut :

• Menentukan Apa yang dimaksud dengan latihan kebugaran , Baca Di https://brainly.co.id/tugas/12578843

Detail  Jawaban

Kelas          : lX

Mapel        : Penjaskes

Bab           : [Kelas 9 Penjaskes Bab 2 – Latihan Kebugaran ]

Kode         : 9.22,4

Kata Kunci : Kekuatan (strength) , Daya tahan (endurance) , Daya otot (muscular power) , kecepatan(speed) , kelenturan(flexibility) , kelincahan(agility) , kodinasi(cordination) , keseimbangan(balance) , keakuratan(acuracy) , reaksi(reaction)

sebutkan bentuk² latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dgn kesehatan dan

Pertanyaan: sebutkan bentuk² latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dgn kesehatan dan
keterampilan​

Jawaban:

1. berenang

2. yoga

3. back up

4. push up

5. pull up

6. squat jump

7. senam lantai

#brainly

#semogamembantu

#pelajar

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

berenang,yoga,interval training,push up,back up,pull up,squat jump.

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

-yoga
-senam lantai seperti split,middle split,balance dan lain-lain.

Maaf jika saya salah

Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yg berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

SENAM
MAIN BOLA BASKET
MAIN BOLA SEPAK

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan
​

Jawaban:

Bentuk Kebugaran Dari :

1.Kekuatan (strength)

2.Daya tahan (endurance)

3.Daya otot (muscular power)

4.kecepatan(speed)

5.kelenturan(flexibility)

6.kelincahan(agility)

7.kodinasi(cordination)

8.keseimbangan(balance)

9.keakuratan(acuracy)

10.reaksi(reaction)

Jawaban:

yoga,interval training,push

up,back up,pull up,squat

jump dan lain lain

JADIKAN YANG TERBAIK

sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

Jawaban:

senam , lari gawang , sprint , lompat tali ,

Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan​

Jawaban:

1. Yoga

2. Push Up

3. Back Up

semoga membantu.

Bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan

Pertanyaan: Bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

Yoga, zumba, senam, nari

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk bentuk, Sebutkan bentuk bentuk, Sebutkan bentuk bentuk, Sebutkan bentuk-bentuk latihan, and Sebutkan bentuk-bentuk latihan.