Search Results for: Apa Bentuk Latihan

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Push Up dan Sit up atau senam lantai…

push up , sit up, back up,
semoga membantu

Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran

Pertanyaan: Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran jasmani

tujuan kebugaran jasmani yaitu memperkuat tulang melenturkan sendi meningkatkan daya tahan tubuh melancarkan peredaran darah me

sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

push up,sit up, back up, jogging 🙂

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk

Pertanyaan: dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk kebugaran jasmani, sebutkan bentuk latihan tersebut minimal 3 macam dan bagaimana cara melaksanakannya?​

Jawaban:

a. Squat

b. Push up

c. Sit up

d. Loncat tegak

e. lari 2,4 km

Penjelasan:

Ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani?sebutkan

Pertanyaan: Ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani?sebutkan

Jawaban:

-Latihan kelenturan otot fleksi siku

-Latihan kelenturan otot bahu

-latihan kelenturan otot leher

-Latihan kelenturan otot pinggang

Penjelasan:

maaf kalau salah…

sebutkan bentuk pelatihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk pelatihan kebugaran jasmani

sit-up,back-up,dan push-up

naik turun tangga, zig-zag, sit up, back up, push up.

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk latihan, sebutkan bentuk latihan, Ada berapa macam, sebutkan bentuk pelatihan, and Sebutkan macam-macam bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan!​

Jawaban:

Bentuk dari latihan kekuatan

Penjelasan

1.1. Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu.

1.2. Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut.

1.3. Latihan Back Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung.

Push up, pull up , sit up , back up

Sebutkan latihan latihan dalam kebugaran jasmani,untuk melatih kekuatan?dan cara melakukannya

Pertanyaan: Sebutkan latihan latihan dalam kebugaran jasmani,untuk melatih kekuatan?dan cara melakukannya

Aktivitas latihan kekuatan otot perut

1) tidur terlentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala.

2) angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.

3) lakukan gerakan ini sebanyak banyak nya ( berulang ulang ).

Semoga membantu

Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot
untuk meningkatkan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban. Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi lebih kuat

Push-up.

Plank

sit up

Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

Berikut ini adalah beberapa jenis latihan kekuatan yang dapat Anda lakukan tanpa bantuan alat khusus:

-Push-up. Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. …

-Plank. Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu. …

-3. Sit-up.

Sebutkan 4 bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk kekuatan

Pertanyaan: Sebutkan 4 bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk kekuatan

4 bentuk latihan kebugaran bertujuan untuk kekuatan otot

• push up
• back up
• pull up
• sit up

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban.

Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi kuat.

Penjelasan:

Bentuk² latihan kekuatan otot, contoh :

-sit up

-squat jump

-plank

-push up

-dll

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan

kekuatan lengan=pus up, angkat barbel,
kekuatan otot perut=sit up
kekuatan kaki=naik turun tangga

5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen

Pertanyaan:
5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen kebugaran jasmani
adalah kekuatan (Strength), sebutkan 5 bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih
kekuatan otot!​

Kekuatan adalah kemampuan otot ketika digunakan menerima beban sewaktu melakukan aktivitas atau melakukan kerja.

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot :

1. Push Up
2. Sit Up
3. Pull Up
4. Back Up / Back lift
5. Berjalan menggunakan kedua lengan
6. Angkat kedua kaki sambil jongkok dan tangan sebagai tumpuan
7. Bolak–balik naik tangga

Semoga membantu :)

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan beberapa bentuk, Sebutkan bentuk latihan, 5. Kebugaran jasmani, Sebutkan 4 bentuk, and Sebutkan beberapa bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan apa saja bentuk latihan kebugaran jasmani pada kekuatan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan apa saja bentuk latihan kebugaran jasmani pada kekuatan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Kebugaran jasmani banyak sekali bentuk bentuk ketiganya. Tujuan latihan kekuatan

Pertanyaan: Kebugaran jasmani banyak sekali bentuk bentuk ketiganya. Tujuan latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah

Jawaban:

melatih kelenturan otot

melatih kekuatan otot

melatih daya tahan otot

Penjelasan:

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan

kekuatan lengan=pus up, angkat barbel,
kekuatan otot perut=sit up
kekuatan kaki=naik turun tangga

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan!​

Jawaban:

Bentuk dari latihan kekuatan

Penjelasan

1.1. Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu.

1.2. Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut.

1.3. Latihan Back Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung.

Push up, pull up , sit up , back up

5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen

Pertanyaan:
5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen kebugaran jasmani
adalah kekuatan (Strength), sebutkan 5 bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih
kekuatan otot!​

Kekuatan adalah kemampuan otot ketika digunakan menerima beban sewaktu melakukan aktivitas atau melakukan kerja.

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot :

1. Push Up
2. Sit Up
3. Pull Up
4. Back Up / Back lift
5. Berjalan menggunakan kedua lengan
6. Angkat kedua kaki sambil jongkok dan tangan sebagai tumpuan
7. Bolak–balik naik tangga

Semoga membantu :)

1. Apakah yg dimaksud kebugaran jasmani2. Sebutkan komponen kebugaran jasmani3.

Pertanyaan: 1. Apakah yg dimaksud kebugaran jasmani
2. Sebutkan komponen kebugaran jasmani
3. Sebutkan macam² bentuk latihan kekuatan
4. Sebutkan manfaat kebugaran jasmani​

Jawaban:

1.) Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. … Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya

2.) 1.Kekuatan (Streght)

2.Daya tahan (Endurance)

3.Daya Otot (Muscular Power)

4.Kecepatan (Speed)

5.Daya lentur (Flexibility)

6.Kelincahan (Agility),

7.Koordinasi (Coordination)

8. Keseimbangan (Balance)

3.)Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu,Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut,Latihan Beck Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung,Shoulder press untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu,Leg squat untuk melatih kekuatan otot tungkai,Back extension untuk melatih kekuatan otot punggung.

4.)Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Manfaat Latihan Kebugaran JasmaniMengontrol kadar gula darah. Latihan 1..kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah.

2.Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

3.Menjaga kesehatan tulang.

4.Memperbaiki mood.

5.Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

semoga bermanfaaat

Penjelasan:

1.Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya.

2.•Kekuatan (Streght)

•Daya tahan (Endurance)

•Daya Otot (Muscular Power)

•Kecepatan (Speed)

•Daya lentur (Flexibility)

•Kelincahan (Agility),

•Koordinasi (Coordination)

•Keseimbangan (Balance)

3.Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu,Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut,Latihan Beck Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung,Shoulder press untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu,Leg squat untuk melatih kekuatan otot tungkai,Back extension untuk melatih kekuatan otot punggung.

4.•Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

•Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

•Menjaga kesehatan tulang. …

•Memperbaiki mood. …

•Mengurangi stres dan depresi.

Semoga membantu:)

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

sebutkan macam macam latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan macam macam latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani

sit up,push up,beck up, shoulder press
maaf kalau salah karena itu saja yg aku tau

a. Sebutkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan tangan?

Pertanyaan: a. Sebutkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan tangan?

b. Sebutkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan kaki?

Jawaban:

A. Latihan Push Up. Sikap awal tidur telungkup, kedua kaki dirapatkan lurus ke belakang dengan ujung kaki ditempelkan pada lantai (untuk putra) atau kedua lutut ditempelkan pada lantai (untuk putri). …

Latihan Sit Up. …

Latihan Beck Up. …

Shoulder Press. …

Leg Squat. …

Back Extension.

B.

Penjelasan:

Maaf kalau jawaban nya agak kurang

kekuatan tangan : pus up

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Apa bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani ?

Pertanyaan: Apa bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani ?

push up , roll depan , roll belakang , lari zig zag , dll

dengan melakukan senam SKJ

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan apa saja bentuk latihan kebugaran jasmani pada kekuatan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan macam macam, Sebutkan beberapa bentuk, 1. sebutkan bentuk, 1. Apakah yg, and Apa bentuk latihan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani sebutkan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani sebutkan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran

Pertanyaan: Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran jasmani

tujuan kebugaran jasmani yaitu memperkuat tulang melenturkan sendi meningkatkan daya tahan tubuh melancarkan peredaran darah me

sebutkan bentuk pelatihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk pelatihan kebugaran jasmani

sit-up,back-up,dan push-up

naik turun tangga, zig-zag, sit up, back up, push up.

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk

Pertanyaan: dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk kebugaran jasmani, sebutkan bentuk latihan tersebut minimal 3 macam dan bagaimana cara melaksanakannya?​

Jawaban:

a. Squat

b. Push up

c. Sit up

d. Loncat tegak

e. lari 2,4 km

Penjelasan:

Ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani?sebutkan

Pertanyaan: Ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani?sebutkan

Jawaban:

-Latihan kelenturan otot fleksi siku

-Latihan kelenturan otot bahu

-latihan kelenturan otot leher

-Latihan kelenturan otot pinggang

Penjelasan:

maaf kalau salah…

sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Push Up dan Sit up atau senam lantai…

push up , sit up, back up,
semoga membantu

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

push up,sit up, back up, jogging 🙂

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani sebutkan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk latihan, Jelaskan tujuan tujuan, Ada berapa macam, Apakah yang disebut, and 1. sebutkan bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya apa saja sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai apa saja sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan gerakan-gerakan dan bentuk latihan senam lanta

Pertanyaan: Sebutkan gerakan-gerakan dan bentuk latihan senam lanta

rol depan, rol belakang, sikap kayang, sikap lilin, lompat Harimau

37. Sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai!​

Pertanyaan: 37. Sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai!​

Jawaban:

1. guling depan

2. guling belakang

3. handstand

4. Meroda

5. Lompat kangkang

Penjelasan :

sebutkan 3 bentuk latihan senam lantai​

Pertanyaan: sebutkan 3 bentuk latihan senam lantai​

Jawaban:

Guling depan

Guling Belakang

Kayang

Jawaban:

• guling ke depan (forward roll)

• guling ke belakang (backward roll)

• lompat harimau (tiger sprong)

• lenting tangan (hands stand overslag)

meroda.

• lompat jongkok.

• lenting tangan putar (round off)

• lenting tangan ke belakang (flik flak)

• keseimbangan lutut berguling (squat roll)

• lompat kangkang

• berdiri dengan kepala (kopstand)

• kayang (brug)

• sikap lilin

• salto ke depan (Summer vault)

• salto ke belakang (Back Summer vault )

• guling lenting (roll kiep)

• lompat ikan (snuck)

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU

Sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai​

Pertanyaan: Sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai​

Jawaban:

Guling depan , guling belakang

Penjelasan:

maaf kalau salah

Jawaban:

roll depan.

roll belakang.

lompat harimau.

sikap lilin.

meroda.

kayang.

split.

rol kop kip.

~semoga membantu:)~

Sebutkan 5 bentuk latihan D senam lantai

Pertanyaan: Sebutkan 5 bentuk latihan D senam lantai

1. roll depan
2. roll belakang
3. kayang
4. lompat harimau
5. meroda

maaf kalo salah..

sebutkan bentuk bentuk latihan senam lantai

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan senam lantai

1. roll depan
2. roll belakang
3. lompat harimau
4. sikap lilin
5. meroda
6. kayang
7. split
8. rol kop kip
9. salto

sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai

guling lenting, back roll, fordward roll

sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai! beri ilustrasi!

Pertanyaan: sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai! beri ilustrasi!

berguling,yoga,
mohon maaf tolong di koreksi lg

Sebutkan tiga bentuk latihan senam lantai

Pertanyaan: Sebutkan tiga bentuk latihan senam lantai

Jawaban:

guling ke depan (forward roll)

guling ke belakang (backward roll)

lompat harimau (tiger sprong)

Jawaban:

lenting tangan (hands stand overslag)

meroda.

lompat jongkok.

: semoga membabntu dan TERIMAKASIH.

sebutkan bentuk bentuk latihan senam lantai selain gerakan berguling ke

Pertanyaan: sebutkan bentuk bentuk latihan senam lantai selain gerakan berguling ke depan dan belakang

SALTO, Jungkir Balik..meroda..
Maaf Ini Menurut Saya Yah

sikap lilin , kayang , koprol

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai apa saja sebutkan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk bentuk, 37. Sebutkan bentuk-bentuk, sebutkan 3 bentuk, Sebutkan tiga bentuk, and Sebutkan gerakan-gerakan dan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan beberapa contoh bentuk latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan beberapa contoh bentuk latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Push Up dan Sit up atau senam lantai…

push up , sit up, back up,
semoga membantu

dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk

Pertanyaan: dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk kebugaran jasmani, sebutkan bentuk latihan tersebut minimal 3 macam dan bagaimana cara melaksanakannya?​

Jawaban:

a. Squat

b. Push up

c. Sit up

d. Loncat tegak

e. lari 2,4 km

Penjelasan:

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

Sebutkan gerak dasar latihan kebugaran jasmani dan komponen kebugaran jasmani.

Pertanyaan: Sebutkan gerak dasar latihan kebugaran jasmani dan komponen kebugaran jasmani. Beri contoh latihan kebugaran jasmani minimal 5 latihan.​

Jawaban:

no:1

• sit up
• push up

no :2

• Daya Tahan (endurance) …
• Kekuatan (Strength) …
• Kelincahan (agility) …
• Kecepatan (speed) …
• Kelentukan (flexibility

Penjelasan:

maaf kalo salah:)

semoga bener>_<

good luck:)

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

push up,sit up, back up, jogging 🙂

sebutkan bentuk pelatihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk pelatihan kebugaran jasmani

sit-up,back-up,dan push-up

naik turun tangga, zig-zag, sit up, back up, push up.

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran

Pertanyaan: Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran jasmani

tujuan kebugaran jasmani yaitu memperkuat tulang melenturkan sendi meningkatkan daya tahan tubuh melancarkan peredaran darah me

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan beberapa contoh bentuk latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti sebutkan bentuk pelatihan, sebutkan bentuk latihan, sebutkan bentuk latihan, Sebutkan macam-macam bentuk, and Sebutkan gerak dasar.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya ada beberapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani sebutkan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai ada beberapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani sebutkan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran

Pertanyaan: Sebutkan macam-macam bentuk latihan kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

Penjelasan:

#Semoga membantu yah dan Jadikan jawaban Terbaik

#Maaf yah kalo salah

Jawaban:

#Kelincahan

Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

#Keseimbangan

Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. Salah satu latihan yang mampu meningkatkan keseimbangan tubuh adalah senam.

#Koordinasi

Selanjutnya yaitu koordinasi. Mkasundya, sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar.

maaf nya kalo jawaban nya salah

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk

Pertanyaan: dalam latihan dan pengukuran kebugaran jasmani ada beberapa latihan bentuk kebugaran jasmani, sebutkan bentuk latihan tersebut minimal 3 macam dan bagaimana cara melaksanakannya?​

Jawaban:

a. Squat

b. Push up

c. Sit up

d. Loncat tegak

e. lari 2,4 km

Penjelasan:

sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

push up,sit up, back up, jogging 🙂

Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan

Pertanyaan: Apakah yang disebut dengan kebugaran jasmani dan jelaskan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani.​

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.

Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan.

Jika dilakukan dengan rutin, latihan kebugaran jasmani akan membantu menjaga daya tahan dan fisik. Tak hanya itu, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa melatih keseimbangan otot dan membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makin sering olahraga justru membuat seseorang menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuhmu bisa lebih meningkat.

sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani

Push Up dan Sit up atau senam lantai…

push up , sit up, back up,
semoga membantu

sebutkan bentuk pelatihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: sebutkan bentuk pelatihan kebugaran jasmani

sit-up,back-up,dan push-up

naik turun tangga, zig-zag, sit up, back up, push up.

Ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani?sebutkan

Pertanyaan: Ada berapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani?sebutkan

Jawaban:

-Latihan kelenturan otot fleksi siku

-Latihan kelenturan otot bahu

-latihan kelenturan otot leher

-Latihan kelenturan otot pinggang

Penjelasan:

maaf kalau salah…

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran

Pertanyaan: Jelaskan tujuan tujuan bentuk kebugaran jasmani dan sebutkan latihan kebugaran jasmani

tujuan kebugaran jasmani yaitu memperkuat tulang melenturkan sendi meningkatkan daya tahan tubuh melancarkan peredaran darah me

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai ada beberapa macam bentuk latihan kebugaran jasmani sebutkan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti dalam latihan dan, sebutkan bentuk pelatihan, Apakah yang disebut, Ada berapa macam, and 1. sebutkan bentuk.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya apa manfaat latihan kebugaran jasmani, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai apa manfaat latihan kebugaran jasmani. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Apakah manfaat latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Apakah manfaat latihan kebugaran jasmani

Jawaban:

1. Menjaga berat badan
2. Mengontrol kadar gula darah
3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Memperbaiki mood
6. Mengurangi stres dan depresi

Penjelasan:

Latihan kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan. Olahraga ini juga efektif untuk membakar kalori dan menurunkan risiko terjadinya sejumlah penyakit.

Manfaat latihan kebugaran jasmani bisa didapatkan dengan melakukan berbagai macam olahraga, seperti:

Senam aeorobik, untuk ketahanan tubuh

Angkat beban, untuk kekuatan otot

Yoga, untuk kelenturan dan keseimbangan

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

Berikut adalah beragam manfaat latihan kebugaran jasmani, baik untuk fisik maupun mental, jika dilakukan secara rutin:

1. Menjaga berat badan

Latihan kebugaran jasmani atau olahraga dapat membakar kalori. Inilah yang membuatnya bisa menjaga atau bahkan menurunkan berat badan. Namun, Anda juga harus mengiringinya dengan pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.

2. Mengontrol kadar gula darah

Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Pasalnya, saat olahraga, sel-sel tubuh jadi lebih mudah untuk mengambil gula dari dalam darah. Dengan berolahraga secara rutin, kadar gula darah Anda bisa menjadi lebih stabil dan risiko Anda untuk terkena diabetes tipe 2 pun akan berkurang.

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

Rutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke.

Jika olahraga dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung yang kuat dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah juga akan lebih rendah.

Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

4. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat latihan kebugaran jasmani berikutnya adalah memperkuat tulang. Orang yang aktif berolahraga terbukti memiliki kepadatan tulang dan kekuatan otot yang lebih baik.

Olahraga juga dapat mencegah osteoporosis, terutama pada orang yang masih berusia 20–30 tahun. Jenis latihan kebugaran jasmani yang bisa dilakukan untuk memperkuat tulang antara lain mendaki, naik turun tangga, dan angkat beban.

5. Memperbaiki mood

Latihan kebugaran jasmani juga mampu memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Selain dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang dapat memicu rasa senang dan perasaan positif, latihan kebugaran jasmani juga dapat mengalihkan hal-hal negatif yang berkecamuk di pikiran Anda.

6. Mengurangi stres dan depresi

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi stres dan meringankan gejala depresi. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari sehingga dapat menurunkan tingkat stres di hari berikutnya.

Di samping itu, olahraga dapat meningkatkan kadar serotonin dalam darah yang umumnya berkurang pada penderita depresi. Orang yang rutin berolahraga juga cenderung memiliki emosi dan kesehatan mental yang lebih baik, sehingga risikonya untuk mengalami gangguan mental akan lebih rendah.

Manfaat latihan kebugaran jasmani bisa diperoleh dengan berolahraga selama 30 menit setiap harinya. Namun, jangan memaksakan diri untuk tetap berolahraga jika tubuh Anda sedang lelah. Melatih tubuh secara berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan dan tidak disarankan oleh dokter.

Jika Anda ingin mulai rutin berolahraga atau mungkin ingin mencoba jenis olahraga yang baru, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter, terutama bila Anda memiliki masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, atau radang sendi.

Maaf klo salah

uraikan manfaat latihan kebugaran jasmani dan bentuk bentuk latihan kebugaran

Pertanyaan: uraikan manfaat latihan kebugaran jasmani dan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

• Manfaat Latihan Kebugaran JasmaniMengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah.
• Manfaat Latihan Kebugaran JasmaniMengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Mengurangi risiko terkena penyakit. kardiovaskular.
• kardiovaskular. Menjaga kesehatan tulang.
• Memperbaiki mood.
• Memperbaiki mood.Mengurangi stres dan depresi.

Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

• Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran JasmaniPush-up untuk melatih kekuatan otot lengan. Sit-up untuk melatih kekuatan otot perut. Back lift untuk melatih otot punggung. Latihan kekuatan otot lengan dan bahu.

Penjelasan:

#MAAF KALO SALAH

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Sebutkan manfaat latihan kebugaran

Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

• kebugaran jasmani ialah kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan
• Manfaat pertama adalah untuk menjaga dari beran badan tubuh sehingga akan tetap terkendali.
• Meningkatkan energi, kekuatan otak, dan juga produktivitas
• Memperbaiki mood, mengurangi stress, dan menjaga kualitas tidur

Penjelasan:

Semoga membantu

Apa manfaat latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: Apa manfaat latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat latihan kebugaran jasmani adlhh;

1. Menjaga berat badan

3. Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular

4. Menjaga kesehatan tulang

5. Memperbaiki mood

6. Mengurangi stres dan depresi.

Semoga membantuu;))

manfaat dari latihan kebugaran jasmani?

Pertanyaan: manfaat dari latihan kebugaran jasmani?

manfaat dari latihan kebugaran jasmani yaitu, membuat badan mjd sehat.

manfaat latihan kebugaran jasmani​

Pertanyaan: manfaat
latihan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani:

Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. …

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

semoga membantu

manfaat latihan kebugaran jasmani yaitu:

1. Menjaga berat badan
2. Menurunkan risiko penyakit berat
3. Menurunkan kadar gula darah tinggi
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Memperbaiki mood
6. Mengatasi stres dan depresi
7. dan Memperpanjang Usia

Penjelasan:

kebugaran jasmani adalah gerakan yang membutuhkan kerja otot sehingga tubuh akan membakar kalori. Latihan kebugaran jasmani kerap dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik.

mapel : PJOK

kelas. : VII

kata kunci : manfaat latihan jasmani

#semogabermanfaat:)

latihan kebugaran jasmani secara teratur akan mendatangkan manfaat bagi yang

Pertanyaan: latihan kebugaran jasmani secara teratur akan mendatangkan manfaat bagi yang melakukannya.identifikasi dan tulis manfaat dari latihan kebugaran jasmani tersebut​

Jawaban:

1. Menjaga berat badan

2.Mengurangi stress dan Menjaga kualitas tidur

3.Meningkatkan Energi, Kekuatan Otak, dan Produktivitas

4.Menghindari Penyakit dan Proses Penuaan Tubuh

5. Memperbaiki Hubungan Sosial dan Seksual

Semoga membantu

apa manfaat latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: apa manfaat latihan kebugaran jasmani

badan agar terasa lebuh sehat dan bugar

1. Meningkatkan kemampuan jantung dan paru” 2. Memperkuat sendi dan otot 3. Menurunkan tekanan darah 4. Mengurangi lemak 5. Memperbaiki bentuk tubuh

sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani dan manfaat dari aktivitas kebugaran

Pertanyaan: sebutkan macam-macam latihan kebugaran jasmani dan manfaat dari aktivitas kebugaran jasmani!​

Jawaban:

1. push up

2. sit up

3. back up

4. lari

5. angkat beban

6. memanah

Manfaat :

mengurangi resiko obesitas

menurunkan darah tinggi

mengatasi depresi

mencegah penyakit jantung

terhindar dari tulang keropos

mencegah insomnia

Manfaat latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Manfaat latihan kebugaran jasmani

Jawaban:

membantu menjaga berat badan tetap terkendali memperbaiki mood

mengurangi stres

menjaga kualitas tidur

meningkatkan energi

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai apa manfaat latihan kebugaran jasmani, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti uraikan manfaat latihan, manfaat dari latihan, Manfaat latihan kebugaran, apa manfaat latihan, and Apa yang dimaksud.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya berapa jumlah gaya dalam lompat jauh sebutkan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai berapa jumlah gaya dalam lompat jauh sebutkan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

1. suatu cabang olahraga yang melombakan kategori nomor lari, jalan,

Pertanyaan: 1. suatu cabang olahraga yang melombakan kategori nomor lari, jalan, lompat, dan lempar adalah…..
2. aba-aba yang perlu diperhatikan tepat sebelum berlari adalah aba-aba
3. perlombaan lari cepat biasanya dilakukan dalam jarak…
4. melompat sejauh-jauhnya yang diawali dengan gerakan awalan lari disebut….
5. salah satu gaya dalam lompat jauh yang pada saat di udara badan dilentingkan adalah ….
6. setelah kaki melakukan tolakan di papan tolakan, posisi tubuh saat lompat jauh adalah dalam posisi …. 7. sebuah benda yang terbuat dari kayu berbentuk piringan bersabuk besi atau lingkaran besi disebut….
8. salah satu cabang olahraga atletik pada nomor lempar yang menggunakan cakram sebagai alat melempar adalah 9. ukuran standar lingkaran cakram untuk atlet putra berdiameter … dan untuk atlet putri berdiameter
10. jumlah wasit dalam pertandingan lempar cakram adalah ….​

Jawaban:

1.cabang olahraga atletik

2.bersedia,siap,mulai

3.400 meter

4.berlari secepat-cepatnya, menolak, melayang, dan akhirnya mendarat

5.gaya jongkok,gaya menggantung,dan gaya berjalan di udara

6.sedikit condong ke depan, kedua kaki sedikit di teukuk, dan pinggul di dorong ke depan, agar badan tidak jatuh ke belakang dan mengurangi jarak lompatan

7.cakram

8.lempar cakram

9.untuk putra 221 dan untuk putri 220

10.5 orang wasit

1.Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada…..a.cara kaki menapakB.panjang langkah

Pertanyaan: 1.Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada…..
a.cara kaki menapak
B.panjang langkah langkah
C.Kecondongan badan
D.Memasuki garis finish

2.Start yang di gunakan untuk lari jarak pendek (sprint) adalah….
A.Start berdiri
B.Start jongkok
C.Start melayang
D.Start tegak

3.Kunci pertama yang harus di kuasai dalam lari jarak pendek adalah…
A.Start/pertolakan
B.Kecondongan badan
C.Panjang langkah kaki
D.Koordinasi gerakan

4.Ketepatan tumpuan dapat di capai dengan perencanaan jumlah langkah…
A.Berubah-ubah
B.Konsisten/tetap
C.Panjang
D.Pendek

5.Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan,maka tumpuan/tolakan harus….
A.Kuat
B.Lemas dan kendor
C.Rileks
D.Tegang

6.Kaki yang di gunakan untuk bertumpu/menolak pada lompat jauh adalah…
A.Kaki kiri
B.kaki kanan
C.Kaki terkuat
D.Kedua kaki

7.Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah…
A.Awalan
B.Loncatan
C.Melayang
D.Mendarat

8.Untuk membedakan gaya dalam lompat jauh dapat kita lihat saat….
A.Awalan
B.Tumpuan/tolakan
C.Di udara
D.Mendarat

9.Tujuan utama lompat jauh adalah…
A.Mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya
B.Mencapai lompatan yang setinggi-tingginya
C.Menggunakan gaya jongkok
D.Menggunakan tumpuan 1 kaki

10.Suatu gerak terencana,terarah,terkoordinasi dan terkendali dalam pencak silat di sebut…
A.Gerak dasar pencak silat
B.Strategi pencak silat
C.Teknik dasar pencak silat
D.Pola pencak silat​

Jawaban:

B

A

A

D

C

B

B

A

C

A

Maaf klo salah

Jawaban:1. B

2. B

3. A

4. B

5. A

6. C

7. D

8. C

9. A

10. C

Penjelasan:

tolong ya kakak kakak cantik / ganteng 4. melompat sejauh-jauhnya

Pertanyaan: tolong ya kakak kakak cantik / ganteng

4. melompat sejauh-jauhnya yang diawali dengan gerakan awalan lari disebut….

5. salah satu gaya dalam lompat jauh yang pada saat di udara badan di lentingkan adalah…..

6 setelah kaki melakukan tolakan di papan tolakan posisi tubuh saat lompat jauh adalah dalam posisi….

7 Sebuah benda yang tersebut dari kayu berbentuk piringan bersabuk besi atau lingkaran besi disebut….

8 salah satu cabang olahraga atletik pada nomor lempar yang menggunakan cakram sebagai alat melempar adalah

9 ukuran standar lingkaran cakram untuk atlet putra berdiameter…… dan untuk atlet Putri berdiameter…..

10. jumlah wasit dalam pertandingan lempar cakram adalah…

yg bisa nanti ku follow dan kasih poin jg
:)​

Jawaban:

4) sprint

Penjelasan:

kalo yang seterusnya aku gak tau

Sebutkan dan jelaskan jumlah gaya yang dilakukan dalam lompat jauh​

Pertanyaan: Sebutkan dan jelaskan jumlah gaya yang dilakukan dalam lompat jauh​

Dalam lompat jauh, gaya lompatan terdiri dari 3 macam, yakni gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.

semoga bermanfaat dan maaf kalo salah✌✌

Induk organisasi atletik Indonesia didirikan pada……….. 2. Perbedaan utama ketiga

Pertanyaan: Induk organisasi atletik Indonesia didirikan pada………..

2. Perbedaan utama ketiga gaya dalam lompat jauh terletak pada….

3. Dalam lompat jauh, kecepatan yang ditumbuhkan dari tolakan..

4. Pelaksanaan perlombaan jalan cepat diawali dengan adanya…

5. Agar dapat memperoleh hasil lompatan yang maksimal, setiap pelompat harus …..

6. Garis tengah lapangan tolak peluru sepanjang…

7. Aturan dasar berjalan dalam jalan cepat adalah………
8. Sikap badan saat di udara dalam lompat jauh adalah jongkok dengan kedua lutut….

9. Kecepatan yang ditumbuhkan dari awalan (awalan yang cepat) disebut

10. Jumlah lintasan yang ada ketika melakukan pertandingan lari jarak pendek

Tolong Kaka 😀

Jawaban:

1. tanggal 3 september 1950

2. saat melayang di udara

3. gaya dorong

4. diawali dengan adanya permulaan (start) serta diakhiri menggunakan melewati garis akhir (finish

5. melakukan ancang ancang

6. 0,75 m

7. Kaki belakang tidak boleh meninggalkan tanah sampai tumit kaki depan menyentuh tanah. … Kaki pendukung harus lurus dari titik kontak dengan tanah dan tetap tegak sampai tubuh melewati langsung di atasnya

8. lutut kaki ditekuk dan tangan berada disamping kepala.

9. percepatan

10. 8 lintasan

2.Jelaskan cara melakukan passing bwh & atas bola voli3.bagaimana cara

Pertanyaan: 2.Jelaskan cara melakukan passing bwh & atas bola voli
3.bagaimana cara melakukan servis atas
4.Apa fungsi membendung
5.Pengertian smesh
6.jumlah pemain bola voli
7.Kpn terbentuk inTTP
8.apa singkatan inTTP
9.tokoh tenis meja
10.pegangan tenis meja
11.apa yg dimaksud footwork menyerang
12.Sebutkan stroke dlm tenis meja
13.Ukuran lapangan tenis meja lengkap
14.poin kemenangan dlm tenis meja I set
15.sistem permainan tenis meja
16 brp jarak awalan lompat jauh
17 cara melakukan tolakan dlm lompat jauh
18 sebutkan gaya dlm lompat jauh
19.nama lain dari gaya tsb –
20.jelaskan gaya dlm tolak peluru
​

2.passing atas:

1.Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

2.Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

3.Fokuskan pandangan kepada arah datangnya bola.

4.Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.

5.Kedua lutut diluruskan ketika bola menyentuh kedua lengan yang dirapatkan.

6.Usahakan bola mengenai secara tepat pada pergelangan tangan agar dapat terkontrol dengan baik

passing bawah:

   1.Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu.

   2.Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah dan dibungkukkan ke depan.

  3Tumpu berat badan di ujung kaki bagian depan.

 4.  Ketika bola datang, secepatnya tempatkan badan di bawah bola.

  5. Tangan diangkat dan lengan sedikit ditekuk, serta buka lebar jari-jari tangan dengan renggang sehingga membentuk seperti mangkuk.

   6.Ketika bola sudah sampai ke atas badan, dengan menekuk bagian siku atau pergelangan tangan, dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi, lakukan perkenaan bola dengan baik, yaitu tepat di jari-jari tangan.

   7.Ketika bola menyentuh jari-jari, tegangkan jari supaya bola bisa memantul dengan baik, lalu dorong dengan menggerakkan pergelangan tangan untuk selanjutnya diikuti dengan meluruskan siku.

 8.  Dalam mendorong bola, jari yang paling dominan untuk digunakan adalah ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah.

 9.  Akhiri gerakan mendorong dengan sedikit mengangkat tumit dari tanah / lantai, menaikkan pinggul dan lutut, meluruskan kedua lengan, dan pandangan mengikuti ke arah gerakan bola.

3.mengambil sikap awal yakin kaki kiri didepan

-memegang bola dengan salah satu tangan

-bola dilambungkan keaatas yg satunya lagimemkl bola  bgn blakang mggnkn bagian tlapak tangan dengan kuat hingga net kedaerah lawan

4.sudah jelas fungsinya agar lawan tak dapat memasukanya ke arah lawan lainya

5.smash adalah pukulan keras atau cepat yang dilakukan oleh pemain

6.6(enam) orang

7.(maaf mungkin rahasia)

8.Trans-Pacific-Partnership

9.penemu?EC. goode

10.shakehand grip,penhold grip,v-grip,seemiller grip

11.gerakan ini dapat membahayakan bagi sipelomkpat itu sndiri

12.push stroke,drive stroke,block stroke,spin stroke

13.ukuran tinggixpanjangxlebar,76 cmx274 cmx152,2cm

14.?emang kalo menang dapat point 1 to kyk game biasanya,*jwb dikomentar bgi yg tau+)*

15.sory gak amot,vari di sini terlalu banyak dibuku atau di browser soalnya https://tabletennis81.wordpress.com/2011/03/22/sistem-permainan-tenis-meja/

16.40-50 meter

17.ayunkan paha keposisi horizontal yg dapat dipertahankan

-luruskan mata dan sluruh kaki waktu mlakukan tolakan

-bertolaklah kedepan dan keatas gunakan kaki terkuat

-sudut tolakanya 45 drajat

18.gaya jongkok,gaya menggantung,gaya berjalan

19.apasih gak jelas

20.gaa glide(dengan gerakan menolak/mendorong suatualat bundar yg terbuat dari logam dan dilempar sejauh jauhnya)

gaya spin(mrupakan gaya mlempar yang mlakukan putaran secara 360 derajat sebelum mlakukan lemparan)

gaya klasik(gaya dengan posisi mlempar dengan possisi badan menayamping)

b. bebas a. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban

Pertanyaan: b. bebas a. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Induk organisasi atletik Indonesia didirikan pada…
2. Perbedaan utama ketiga gaya dalam lompat jauh terletak pada
3. Dalam lompat jauh, kecepatan yang ditumbuhkan dari tolakan.
4. Pelaksanaan perlombaan jalan cepat diawali dengan adanya..
5. Agar dapat memperoleh hasil lompatan yang maksimal, setiap pelompat harus 6. Garis tengah lapangan tolak peluru sepanjang.
7. Aturan dasar berjalan dalam jalan cepat adalah……
8. Sikap badan saat di udara dalam lompat jauh adalah jongkok dengan kedua lutut… 9. Kecepatan yang ditumbuhkan dari awalan (awalan yang cepat) disebut
10. Jumlah lintasan yang ada ketika melakukan pertandingan dari jaral pendek

Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. Sebutkan macam-macam lari dalam atletik! Jawab:
2. Sebutkan tiga posisi dalam start jorgkok! Jawab:
3. Jelaskan cara melakukan tolakan dalam lompat jauh! Jawab:
4. Jelaskan teknik meletakkan peluru di bahu! Jawab:
5. Sebutkan ketentuan peluru pada olahraga tolak peluru! Jawab: .​

1.Lari Sprint.

Lari Jarak Pendek.

Lari Jarak Menengah

Lari Jarak Jauh

Lari Estafet

Lari Halang Rintang

2.start jongkok pendek, menengah, panjang

3.Cara melakukan tolakan/tumpuan lompat jauh adalah sebagai berikut. 1) Ayunkan paha kaki-bebas cepat ke posisi horizontal dan dipertahankan. 2) Luruskan sendi mata kaki, lutut dan pinggang pada waktu melakukan tolakan. 3) Bertolaklah ke depan dan ke atas (sudut tolakan 45°).

4.Tangan kanan memegang peluru pada bahu (pundak), tangan kiri dengan sikut dibengkokkan berada di depan sedikit agak serong ke atas lemas. Tangan kiri berfungsi untuk membantu dan menjaga keseimbangan. Pandangan tertuju ke arah tolakan

5.Bola peluru atau besi untuk junior putri yaitu dengan berat 3kg. Bola peluru atau besi untuk junior putra yaitu dengan berat 5kg. Bola peluru atau besi untuk senior putri yaitu dengan berat 4kg. Bola peluru atau besi untuk senior putra yaitu dengan berat 7.25kg

Jawaban:

1. 3 september 1950

2. saat melayang di udara

3. gaya dorong

4. diawali dengan adanya permulaan (start) serta diakhiri menggunakan melewati garis akhir (finish

5. melakukan ancang ancang

6. 0,75 m

7. Kaki belakang tidak boleh meninggalkan tanah sampai tumit kaki depan menyentuh tanah. … Kaki pendukung harus lurus dari titik kontak dengan tanah dan tetap tegak sampai tubuh melewati langsung di atasnya

8. lutut kaki ditekuk dan tangan berada disamping kepala.

9. percepatan

10. 8 lintasan

berapa jumlah gaya dalam lompat jauh? sebutkan!

Pertanyaan: berapa jumlah gaya dalam lompat jauh? sebutkan!

Gaya jongkok, gaya berjalan di udara, gaya menggantung

ada : 3 gaya
1. gaya jongkok
2. gaya menggantung
3. gaya berjalan di udara

Soal PJOK 1. Athletik disebut sebagai mother of sport. Jelaskan

Pertanyaan: Soal PJOK

1. Athletik disebut sebagai mother of sport. Jelaskan maksudnya!
2. Athletik meliputi nomor apa saja? Sebutkan!
3. Berapa jumlah pelari estafet setiap regu dan nomor berapa saja yang dilombakan!
4. Berapa jumlah pemain untuk cabang olahraga :
A. Sepakbola
B. Bolabasket
C. Bolavoli
D. Futsal
5. Terangkan maksud dari istilah sepakbola di bawah ini :
A. Handsball
B. Cornerkick
C. Offside
D. Trow in
E. Penaltykick
6. Teknik dasar bolabasket meliputi: passing, dribling, shoting, lay-up, pivot. Terangkan maksudnya!
7. Gambarkan lapangan lompat jauh beserta ukurannya!
8. Sebutkan gaya di lompat jauh!
9. Sebutkan gaya di lompat tinggi.
10. Apa pengertian sehat? Dan bagaimana caranya agar tubuh kita selalu sehat!

Jawaban:

3. pelari dalam lari estafet terdapat 4 pelari

-nomor yang sering dilombakan, yaitu :

4x100m

4x400m

4. a. sepakbola : 11 pemain

b. bola basket : 5 pemain

c. bola voli : 6 pemain

d. futsal : 5 pemain

5. -handsball adalah pelanggan ketika tangan menyentuh bola kecuali pemain itu merupakan goalkeeper

-corner kick adalah tendangan sudut yang dihasilkan ketika bola keluar dari samping gawang

-trow in adalah lemparan ke dalam yang dihasilkan ketika bola keluar dari garis lapangan

-offside adalah pelanggaran terhadap pemain ketika posisi pemain penyerang lebih dekat dari gawang daripada bola

-penalty kick adalah pelanggaran yang dilakukan pemain dengan melakukan tekel keras

1. jumlah permainan bola voli dalam 2 regu adalah …..2.servis

Pertanyaan: 1. jumlah permainan bola voli dalam 2 regu adalah …..

2.servis pada permainan bola volli yang bolanya dilambungkan tinggi adalah servis ….

3. pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut….

4. dalam permainan bulu tangkis , satu tim terdiri dari….

5. pendaratan lompat jauh dilakukan dengan tumit kaki..

6. lompat jauh yang dilakukan dengan badan yang dilentingkan saat diudara disebut gaya…

7. seni bela diri tradisional yang berasal dari infonesia adalah

8. posisi siap menghadapi serang oleh pihak lawan disebut sikap…

9. dalam melaksanakan latihan interval perlu dilakukan repetition atau disebut…

10. kebutuhan kebugaran seorang berbeda² , kebutuhan tersebut trgantung pada…​

Jawaban:

1.setiap satu regu terdapat 6 orang yang dilapangan,4 orang sebagai Cadangan.

2.floating service.

3.bulu tangkis.

4.1-2 orang pemain.

5.pendaratan dilakukan dengan kedua kaki dengan posisi sejajar dan tumit yang lebih dulu mendarat di tempat dengan posisi tumit berhimpitan. Ini untuk mencegah cedera. Pada waktu tumit belum menyentuh pasir tempat pendaratan, kedua kaki harus lurus atau dijulurkan ke arah depan.

6.Dalam lompat jauh, gaya lompatan terdiri dari 3 macam, yakni gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.

7.Pencak silat

8.Gerakan sikap pasang biasanya dilakukan dengan menggunakan sikap kuda-kuda yang dikombinasikan dengan gerakan-gerakan kreatif yang lainnya.

9.repetition atau repetisi

10.Usia pada orang tersebut

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai berapa jumlah gaya dalam lompat jauh sebutkan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti 1.Perbedaan antara jalan, Sebutkan dan jelaskan, 1. suatu cabang, berapa jumlah gaya, and 2.Jelaskan cara melakukan.

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanya sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan, kamu berada di halaman yang tepat. Kami punya sekitar 10 tanya jawab mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan. Silakan baca lebih lanjut di bawah.

Sebutkan latihan latihan dalam kebugaran jasmani,untuk melatih kekuatan?dan cara melakukannya

Pertanyaan: Sebutkan latihan latihan dalam kebugaran jasmani,untuk melatih kekuatan?dan cara melakukannya

Aktivitas latihan kekuatan otot perut

1) tidur terlentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala.

2) angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.

3) lakukan gerakan ini sebanyak banyak nya ( berulang ulang ).

Semoga membantu

jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban.

Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi kuat.

Penjelasan:

Bentuk² latihan kekuatan otot, contoh :

-sit up

-squat jump

-plank

-push up

-dll

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan!​

Jawaban:

Bentuk dari latihan kekuatan

Penjelasan

1.1. Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu.

1.2. Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut.

1.3. Latihan Back Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung.

Push up, pull up , sit up , back up

Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Pertanyaan: Sebutkan bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban:

Berikut ini adalah beberapa jenis latihan kekuatan yang dapat Anda lakukan tanpa bantuan alat khusus:

-Push-up. Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. …

-Plank. Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu. …

-3. Sit-up.

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani2. sebutkan bentuk

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani​

1. bentuk latihan dalam kebugaran jasmani adalah senam pagi senam aerobik

2. bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani adalah latihan push up

5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen

Pertanyaan:
5. Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, salah satu komponen kebugaran jasmani
adalah kekuatan (Strength), sebutkan 5 bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih
kekuatan otot!​

Kekuatan adalah kemampuan otot ketika digunakan menerima beban sewaktu melakukan aktivitas atau melakukan kerja.

Bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot :

1. Push Up
2. Sit Up
3. Pull Up
4. Back Up / Back lift
5. Berjalan menggunakan kedua lengan
6. Angkat kedua kaki sambil jongkok dan tangan sebagai tumpuan
7. Bolak–balik naik tangga

Semoga membantu :)

Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih

Pertanyaan: Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang dimaksudkan untuk melatih kekuatan

kekuatan lengan=pus up, angkat barbel,
kekuatan otot perut=sit up
kekuatan kaki=naik turun tangga

1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani 2. sebutkan

Pertanyaan: 1. sebutkan bentuk bentuk latihan dalam kebugaran jasmani
2. sebutkan bentuk latihan kekuatan otot dalam kebugaran jasmani

aerobik, senam lantai

pushup, situp, backup

Sebutkan 4 bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk kekuatan

Pertanyaan: Sebutkan 4 bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk kekuatan

4 bentuk latihan kebugaran bertujuan untuk kekuatan otot

• push up
• back up
• pull up
• sit up

Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk

Pertanyaan: Jelaskan yang dimaksud dengan latihan kekuatan dan sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan otot
untuk meningkatkan kebugaran jasmani​

Jawaban:

Latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban. Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi lebih kuat

Push-up.

Plank

sit up

Tidak cuma jawaban dari soal mengenai sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan, kamu juga bisa mendapatkan kunci jawaban atas pertanyaan seperti Sebutkan latihan latihan, Sebutkan beberapa bentuk, jelaskan yang dimaksud, 5. Kebugaran jasmani, and 1. sebutkan bentuk.